Sport

[15:55:14] <Benchpresso>
Salut les rois de la génétique, en me baladant sur internet j'ai voulu voir des exemples de physique et j'ai taté la recherche schwarzenegger jeune. Bref, j'arrive sur cette photo là :

or ils paraissent courts non ?

Pourtant plus tard, on sait tous que ça donne ça :

Des explications sur ce que je n'ai pas compris ? Entrainement spécifique ?

La magie du dopage surtout
Ses pecs s'insérent très haut et sont très étirés sur la longueur. Après les pecs sont aussi des muscles très sensibles au dopage, avec les epaules, les bras et les trapèzes ils "explosent" avec une cure

Le 28 mars 2018 à 16:02:24 Deathombre a écrit :

[15:55:14] <Benchpresso>
Salut les rois de la génétique, en me baladant sur internet j'ai voulu voir des exemples de physique et j'ai taté la recherche schwarzenegger jeune. Bref, j'arrive sur cette photo là :

or ils paraissent courts non ?

Pourtant plus tard, on sait tous que ça donne ça :

Des explications sur ce que je n'ai pas compris ? Entrainement spécifique ?

La magie du dopage surtout
Ses pecs s'insérent très haut et sont très étirés sur la longueur. Après les pecs sont aussi des muscles très sensibles au dopage, avec les epaules, les bras et les trapèzes ils "explosent" avec une cure

Ok Deathombre, du coup, pour toi, c'est le volume des pecs qui donne cette impression de longueur ?

Bah c'est sur que ça joue favorablement sur le rendu de longueur mais ses pecs sont pas courts à la base

Le 28 mars 2018 à 15:42:59 Deathombre a écrit :
J'ai l'impression aussi que t'es pas parfaitement symétrique oui, c'est pas grave. C'est peut être même pas de ta faute (insertion musculaire un peu différente, muscle peut etre un peu plus long etc)

ok ça marche, donc pas de risque accru de blessure ou de travail de rééquilibrage spécifique à faire ? Pour l'instant j'essaye juste de pas creuser l'écart sur les unilatéraux quoi, parfois mon côté gauche pourrait faire deux trois reps de plus mais je m'arrête avant pour avoir le même nombre de reps
C'est ultra sympa en tout cas de prendre le temps de faire ce topic les kheys

Salut ,
Je vous met une petite photo de mon corps , je suis débutant , dites moi ce que vous pensez de ma morpho et de la longueur de mes muscles et voir si j'aurai un bon rendu musclé
J'aimerai bien connaître la longueur de mes pecs et de mes clavicules svp ainsi que mes dorsaux et mes bras
Je fais 1m96

Vdd les pecs a la David Laid

[16:28:05] <[JV]Hartman>

Le 28 mars 2018 à 15:42:59 Deathombre a écrit :
J'ai l'impression aussi que t'es pas parfaitement symétrique oui, c'est pas grave. C'est peut être même pas de ta faute (insertion musculaire un peu différente, muscle peut etre un peu plus long etc)

ok ça marche, donc pas de risque accru de blessure ou de travail de rééquilibrage spécifique à faire ? Pour l'instant j'essaye juste de pas creuser l'écart sur les unilatéraux quoi, parfois mon côté gauche pourrait faire deux trois reps de plus mais je m'arrête avant pour avoir le même nombre de reps
C'est ultra sympa en tout cas de prendre le temps de faire ce topic les kheys

Non rien de spécial à faire khey, si tu fais déjà des exos en unilatéral c'est bon
L'assymétrie est pas très importante en plus.

Clavicule moyenne. Bassin plutot large.
Du coup pas de v. Le tiens est a peine visible de dos seulement.
De très long bras. Donc tu fais gaffe sur tout ce qui est mouvement de tirage et de poussée. Car tu aura énormement d'amplitude. Donc au developpé couché tu ne descend pas la barre au pec.

Épaule longue.
Pec moyen court.
Trapeze sup moyen court
Long supinateur moyen
Fessier moyen
Donc ischio normalement moyen

Pour le dos jvois pas

Les kheys vous vous souvenez du "attend tu dis que moi putain, moi le el famoso maitredesthug j'ai les hanches moyennes larges" !!

J'allais justement dire que je préférai pas te donner ton analyse parce que j'étais pas certain que ça te pousse dans la bonne direction.

Par contre :
- Si t'es débutant apprends et fais les mouvements en pleine amplitude (tu adapteras ensuite, surtout ton DC comme te le dis dumbledonch)
- T'auras TOUJOURS un meilleur rendu musclé, cette question est DÉBILE. Que tu ai une génétique godlike ou non, pousse !

Ca te rappelle quelqu'un ?

[00:52:12] <maitredesthug>
Les kheys vous vous souvenez du "attend tu dis que moi putain, moi le el famoso maitredesthug j'ai les hanches moyennes larges" !!

C'est pas "esthétique" mais c'est beaucoup mieux pour avoir une structure plus "stable", plus "solide" au sdt ou au squat. D'où le "hanches larges go PL mdr"

Bonsoir, je suis un gros lard entrain de perdre du poids et j'aimerais savoir si vous pensez que mes clavicules sont plutôt longues par rapport à mon tour de hanche (même si ça doit être dur à voir avec le gras)

Logiquement en perdant du poids, je perdrai plus des hanches que des épaules non ? Vu que ça stock plus

Le 29 mars 2018 à 00:45:52 Dumbledonch2 a écrit :
Clavicule moyenne. Bassin plutot large.
Du coup pas de v. Le tiens est a peine visible de dos seulement.
De très long bras. Donc tu fais gaffe sur tout ce qui est mouvement de tirage et de poussée. Car tu aura énormement d'amplitude. Donc au developpé couché tu ne descend pas la barre au pec.

Épaule longue.
Pec moyen court.
Trapeze sup moyen court
Long supinateur moyen
Fessier moyen
Donc ischio normalement moyen

Pour le dos jvois pas

On peut appeler ca une génétique de merde ?
Genre j'ai pas de muscles long même pas les clavcules
je te remet une photo

[00:55:01] <Karsh_>
Bonsoir, je suis un gros lard entrain de perdre du poids et j'aimerais savoir si vous pensez que mes clavicules sont plutôt longues par rapport à mon tour de hanche (même si ça doit être dur à voir avec le gras)

Logiquement en perdant du poids, je perdrai plus des hanches que des épaules non ? Vu que ça stock plus

Clavicules longues mais hanches larges. En maigrissant et en prenant des épaules et du dos tu accentueras le V

[00:55:38] <Supra7R>

Le 29 mars 2018 à 00:45:52 Dumbledonch2 a écrit :
Clavicule moyenne. Bassin plutot large.
Du coup pas de v. Le tiens est a peine visible de dos seulement.
De très long bras. Donc tu fais gaffe sur tout ce qui est mouvement de tirage et de poussée. Car tu aura énormement d'amplitude. Donc au developpé couché tu ne descend pas la barre au pec.

Épaule longue.
Pec moyen court.
Trapeze sup moyen court
Long supinateur moyen
Fessier moyen
Donc ischio normalement moyen

Pour le dos jvois pas

On peut appeler ca une génétique de merde ?
Genre j'ai pas de muscles long même pas les clavcules
je te remet une photo

Que ce soit une génétique de merde ou non, qu'y peux tu au final ? Tu peux rester comme ça ou améliorer ton potentiel. Tu peux chialer et te trouver des excuses ou agir

Comme j'ai pas tout vu jpeux pas dire.

Mais deja de base t'as une bonne morpho jtrouve.

Le 29 mars 2018 à 00:56:03 Deathombre a écrit :

[00:55:01] <Karsh_>
Bonsoir, je suis un gros lard entrain de perdre du poids et j'aimerais savoir si vous pensez que mes clavicules sont plutôt longues par rapport à mon tour de hanche (même si ça doit être dur à voir avec le gras)

Logiquement en perdant du poids, je perdrai plus des hanches que des épaules non ? Vu que ça stock plus

Clavicules longues mais hanches larges. En maigrissant et en prenant des épaules et du dos tu accentueras le V

Merci
Et sinon, c'est normal d'avoir l'impression d'avoir une cage légèrement en V ou c'es sensé être droit et le V est sensé venir uniquement des dorsaux ?
Quand je touche mes côtes en remontant, j'ai la cage de plus en plus large

Ca viens de tes clavs large.

Oui la cage est au plus épais au niveau du sternum c'est pour tout le monde pareil
Je pense que t'auras un potentiel intéressant en maigrissant ! Lache pas l'affaire !