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Sujet : [GRATUIT] pdf sur la compétition de FA
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Atlasp
Niveau 10
27 mai 2019 à 14:17:26

Cc, j'ai écrit il y a pas longtemps un fichier .pdf donnant des astuces pour préparer sa compétition de Force Athlétique.

Le fichier est disponible ici gratuitement pour ceux qui le souhaitent : https://www.atlascoaching.net/pdf-thematiques

N'hésitez pas à explorer le site d'ailleurs, le programme gratuit est retrouvable sur place.

Je vais me mettre à écrire un nouveau fichier pdf gratuit là, est ce que vous auriez des idées de thème à aborder ?
Pour l'instant je pars sur la piste des échauffements spécifiques pour la FA :hap:

SkippylaMasse
Niveau 7
27 mai 2019 à 14:34:44

Toujours sympa de partager des connaissances et astuces, merci :ok:

EthanysLoL
Niveau 15
27 mai 2019 à 14:35:52

Bg ton site gros :ok:

Atlasp
Niveau 10
27 mai 2019 à 15:21:52

merci les kheys :hap:

Pseudo supprimé
Niveau 10
27 mai 2019 à 15:27:35

Solide

Pseudo supprimé
Niveau 10
27 mai 2019 à 15:28:36

Ah ouais c'est pas un pdf de tarlouze

Atlasp
Niveau 10
28 mai 2019 à 00:02:08

Le 27 mai 2019 à 15:28:36 DanaAndrews a écrit :
Ah ouais c'est pas un pdf de tarlouze

:hap:

Chadautismo
Niveau 10
28 mai 2019 à 08:47:10

Jte up et je lis ca à midi

teostra-alone
Niveau 10
28 mai 2019 à 09:11:54
[[sticker:p/1lmd]]
Pseudo supprimé
Niveau 10
28 mai 2019 à 10:14:35

Très bien fait, très clean , merci man

Atlasp
Niveau 10
28 mai 2019 à 10:22:07

Si vous avez des questions n'hésitez pas !

lulutac37
Niveau 17
28 mai 2019 à 10:22:54

Très intéressant khey ça donne envie de faire les premiers pas des l'an pro

Atlasp
Niveau 10
28 mai 2019 à 10:26:35

:-)))

lulutac37
Niveau 17
28 mai 2019 à 10:28:31

Tu conseillerais plutot -83 kg ou -93kg pour moi à 85kg ~17% tt juste sorti des noob gainz ?

Pseudo supprimé
Niveau 10
28 mai 2019 à 10:29:52

-83

lulutac37
Niveau 17
28 mai 2019 à 10:31:14

Ok, bon je vais peser ma bouffe alors un jour^^

Atlasp
Niveau 10
28 mai 2019 à 11:53:12

Le 28 mai 2019 à 10:28:31 lulutac37 a écrit :
Tu conseillerais plutot -83 kg ou -93kg pour moi à 85kg ~17% tt juste sorti des noob gainz ?

Tu fais quelle taille déjà ?

lulutac37
Niveau 17
28 mai 2019 à 11:55:51

Le 28 mai 2019 à 11:53:12 atlaSP a écrit :

Le 28 mai 2019 à 10:28:31 lulutac37 a écrit :
Tu conseillerais plutot -83 kg ou -93kg pour moi à 85kg ~17% tt juste sorti des noob gainz ?

Tu fais quelle taille déjà ?

182 !

Atlasp
Niveau 10
28 mai 2019 à 11:57:14

Le 28 mai 2019 à 11:55:51 lulutac37 a écrit :

Le 28 mai 2019 à 11:53:12 atlaSP a écrit :

Le 28 mai 2019 à 10:28:31 lulutac37 a écrit :
Tu conseillerais plutot -83 kg ou -93kg pour moi à 85kg ~17% tt juste sorti des noob gainz ?

Tu fais quelle taille déjà ?

182 !

à terme je te conseillerais de go -93 :hap:

lulutac37
Niveau 17
28 mai 2019 à 12:01:39

Lululossa in coming

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Sujet : [GRATUIT] pdf sur la compétition de FA
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