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Musculation & Nutrition

Sujet : Easy ou pas ? Just 18kg...
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Nmariodbz
Niveau 21
08 août 2020 à 00:12:19

https://youtu.be/URSuyMHyAuE

18kg ça me parait faible, pk les gens sont en pls https://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1480081450-ris42.png ?

Pseudo supprimé
Niveau 10
08 août 2020 à 00:22:31

Je l'avais fais oklm avec une vraie de 20kg
Mais en effet pour le lambda c'est compliqué

Seid_rousse
Niveau 10
08 août 2020 à 00:23:45

C'est vraiment sensé être dur ça ? :rire:

semoule83
Niveau 29
08 août 2020 à 00:25:47

Bah avec les mains aussi proches l'effet de levier est énorme

J'ai envie de test maintenant :hap:

Pseudo supprimé
Niveau 10
08 août 2020 à 00:27:33

Après ya les zinzolin qui se servent pas de leur bras en supi comme simple appui et tirent avec, et certains se sont blessés voir déchirés le biceps :hap:
Alors qu'il suffit juste de se servir de cette main comme support et pousser

LAlpagueurrr
Niveau 11
08 août 2020 à 00:42:03

Le 08 août 2020 à 00:22:31 Meyourn a écrit :
Je l'avais fais oklm avec une vraie de 20kg
Mais en effet pour le lambda c'est compliqué

C'est plus facile avec une barre de 20kg les manchons sont plus longs :oui: surtout si c'est juste la barre de 20kg sans poids au bout :hap:
Je viens de tester avec la même configuration que dans la vidéo, ça se fait bien sur et je pourrai mettre plus lourd mais c'est pas si facile si tu filoute pas comme le mec à 6:00. Ça m'étonne pas que des lambda puissent galérer

simba6z
Niveau 10
08 août 2020 à 01:10:19

y'a pas 18kg la barre dois déjà en faire 20, donc 20 +18 = 38

Legendary2020
Niveau 13
08 août 2020 à 01:11:49

Ayyaa les lambdas avec leurs muscles désactivés

Boyaaaaa
Niveau 10
08 août 2020 à 01:23:04

Le 08 août 2020 à 01:10:19 simba6z a écrit :
y'a pas 18kg la barre dois déjà en faire 20, donc 20 +18 = 38

C'est une petite barre en vraie, elle dépasse pas les 15

Kurista
Niveau 10
08 août 2020 à 03:31:14

Le 08 août 2020 à 01:10:19 simba6z a écrit :
y'a pas 18kg la barre dois déjà en faire 20, donc 20 +18 = 38

fait pas ton malin, c une barre d4 https://image.noelshack.com/minis/2020/24/1/1591624117-nagui2-wtf-altieri.png

ProtMasse
Niveau 10
08 août 2020 à 04:37:06

Jobert avait parlé d'un mec qui s'était déchiré le biceps en faisant ca je crois.

En tout état de cause quel intéret ?

Nmariodbz
Niveau 21
08 août 2020 à 14:45:24

Le 08 août 2020 à 04:37:06 ProtMasse a écrit :
Jobert avait parlé d'un mec qui s'était déchiré le biceps en faisant ca je crois.

En tout état de cause quel intéret ?

Gagné 50€ tu sais c'est pas rien en temps de crise :snif2:
Il faut bien payé le mcdo au poto :hap:

Testolone
Niveau 10
08 août 2020 à 21:08:26

Le 08 août 2020 à 04:37:06 ProtMasse a écrit :
Jobert avait parlé d'un mec qui s'était déchiré le biceps en faisant ca je crois.

En tout état de cause quel intéret ?

C’est en faisant EXACTEMENT la meme chose que c’est arrivé

Herp-derp
Niveau 17
08 août 2020 à 22:11:45

Le 08 août 2020 à 01:10:19 simba6z a écrit :
y'a pas 18kg la barre dois déjà en faire 20, donc 20 +18 = 38

C'est une barre decath on dirait, donc 8 kg

WebcamPower
Niveau 38
08 août 2020 à 22:24:41

En fait c'est assez peu musculaire en réalité, pour lever la barre c'est essentiellement de la technique et ça ressemble très clairement à la méthode utilisée par les pompiers pour lever une échelle à crochet (je vous laisse googler pour trouver une vidéo démo), il suffit de faire levier sur le genoux et hop on est bon, mais effectivement c'est un peu technique et faut avoir l'idée

-agony
Niveau 6
08 août 2020 à 23:18:47

c'est quoi tous ces noirs
c'est qu'elle ville d'afrique ça

-666AideSoutien
Niveau 6
08 août 2020 à 23:30:33

Le 08 août 2020 à 23:18:47 -agony a écrit :
c'est quoi tous ces noirs
c'est qu'elle ville d'afrique ça

On est en France de 2020

Codorniou
Niveau 10
08 août 2020 à 23:48:03

Levier trop difficile.

Mais sinon, sans rentrer dans le racisme ou quoi, c'est en France ça ?
T'as une personne sur 2 qui a un accent africain :ouch:

simba6z
Niveau 10
08 août 2020 à 23:49:49

Le 08 août 2020 à 23:48:03 Codorniou a écrit :
Levier trop difficile.

Mais sinon, sans rentrer dans le racisme ou quoi, c'est en France ça ?
T'as une personne sur 2 qui a un accent africain :ouch:

ben c'est chatelet les halles hein ta jamais mis les pieds a paris :(

Codorniou
Niveau 10
08 août 2020 à 23:52:52

Le 08 août 2020 à 23:49:49 simba6z a écrit :

Le 08 août 2020 à 23:48:03 Codorniou a écrit :
Levier trop difficile.

Mais sinon, sans rentrer dans le racisme ou quoi, c'est en France ça ?
T'as une personne sur 2 qui a un accent africain :ouch:

ben c'est chatelet les halles hein ta jamais mis les pieds a paris :(

J'suis un provincial :hap:
Je suis venu à Paris uniquement pour voir la finale du Top 14 et faire un match de rugby une fois (venu, nuit à l'hotel et reparti direct en bus).
Donc non, je connais vraiment pas la ville :hap:
J'ai vu des vidéos de Paris avec plein d'africains mais je pensais que c'était juste des trucs exagérés pris à des moments précis par des stremdrouate, je pensais pas que c'était aussi significatif :ouch:

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