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Sujet : Problème au squat et aux fentes haltères
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UVision
Niveau 7
26 septembre 2020 à 10:36:26

Bonjour le forum :hap: , je reviens ici pour parler à nouveau d'un problème suite à un précédent post, auquel va s'en ajouter un autre malheureusement.

-squat : ma trajectoire n'est pas très droite : je descend en partant légèrement vers la droite, puis je remonte en "diagonale" vers la gauche. Pour faire simple, mon bassin dévie. Cela ne m'occasionne pas de douleurs, mais ce n'est évidemment pas agréable pour mes entraînements.

-Fentes haltères : aucun soucis avec ma jambe gauche (devant lors du mouvement), mais lors du travail avec ma jambe droite, cette dernière "rentre" vers l'intérieur tandis que l'autre se dévie vers l'extérieur, ce qui rend l'exercice assez hasardeux :(

Je précise que je ne ressens aucune douleur. Mon équilibre sur une jambe est similaire des deux côtés, mais j'ai l'impression que ces deux problèmes sont liés. Une solution ? :ok:

UVision
Niveau 7
26 septembre 2020 à 12:01:13

Up🙃

UVision
Niveau 7
26 septembre 2020 à 15:33:03

Personne pour m'aider ? :hap:

jterektenyeasy
Niveau 9
26 septembre 2020 à 16:25:55

Fait du soulevé de terre

TimideMaladfBan
Niveau 10
26 septembre 2020 à 16:26:29

Hip shift bg
Contrôle la descente et focus là dessus

UVision
Niveau 7
26 septembre 2020 à 16:30:18

Le 26 septembre 2020 à 16:25:55 jterektenyeasy a écrit :
Fait du soulevé de terre

En quoi ça m'aiderait ? J'en fais déjà sinon :ok:

UVision
Niveau 7
26 septembre 2020 à 16:35:01

Le 26 septembre 2020 à 16:26:29 TimideMaladfBan a écrit :
Hip shift bg
Contrôle la descente et focus là dessus

Je viens d'aller voir des vidéos à ce sujet, merci pour avoir donné le nom de mon problème ça aide beaucoup pour des recherches :ok:

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Sujet : Problème au squat et aux fentes haltères
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