Bonjour le forum , je reviens ici pour parler à nouveau d'un problème suite à un précédent post, auquel va s'en ajouter un autre malheureusement.
-squat : ma trajectoire n'est pas très droite : je descend en partant légèrement vers la droite, puis je remonte en "diagonale" vers la gauche. Pour faire simple, mon bassin dévie. Cela ne m'occasionne pas de douleurs, mais ce n'est évidemment pas agréable pour mes entraînements.
-Fentes haltères : aucun soucis avec ma jambe gauche (devant lors du mouvement), mais lors du travail avec ma jambe droite, cette dernière "rentre" vers l'intérieur tandis que l'autre se dévie vers l'extérieur, ce qui rend l'exercice assez hasardeux
Je précise que je ne ressens aucune douleur. Mon équilibre sur une jambe est similaire des deux côtés, mais j'ai l'impression que ces deux problèmes sont liés. Une solution ?
Up🙃
Personne pour m'aider ?
Fait du soulevé de terre
Hip shift bg
Contrôle la descente et focus là dessus
Le 26 septembre 2020 à 16:25:55 jterektenyeasy a écrit :
Fait du soulevé de terre
En quoi ça m'aiderait ? J'en fais déjà sinon
Le 26 septembre 2020 à 16:26:29 TimideMaladfBan a écrit :
Hip shift bg
Contrôle la descente et focus là dessus
Je viens d'aller voir des vidéos à ce sujet, merci pour avoir donné le nom de mon problème ça aide beaucoup pour des recherches