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Le 29 septembre 2020 à 22:38:27 GwadaFilsDuFeu a écrit :
Tu m'as blacklisté batard

Aaaya c’était une erreur j’ai appuyé sur blacklist au lieu de citation

J'ai Olympe partout maintenant, large en plus. Enfin sauf le dc, dcs et dips, vraiment un tableau de pecbro

De toute les manières y’a un gouffre entre un Olympe qui ferait 80kg et un olympe qui en ferait 120

C’est pas du tout le même niveau

10x60 kg au DC pour les femmes pour 10x145 kg pour les hommes mdr.

Ce tableau il est tres bien si tu le prendre pour ce qu'il devrait être: une motivation pour atteindre certains palliers symbolique et donc t'entrainer plus dur.

Il est pas bon si tu utilise pour te comparer aux autres ou encore te dire "j'ai tant a tel exo alors je devrais avoir tant a tel exo" ou encore "untel s'entraine depuis X années et il a le niveau Y donc je devrais moi aussi avoir tel niveau" ou bien encore "si tu es niveau Y alors tu seras forcément musclé". Parce que a la base c'est un raisonnement qui tient pas debout.

Le tableau est fait pour un homme adulte de poids "normal" donc entre 80 et 90 kgs.

Les performances sur les exos de developpés me semblent plus élevées que sur les autres, mais ca va dépendre de comment tu t'entraine. Si tu fais jamais les cuisses ou que tu es naturellement bon en poussée alors ca te semblera plus équilibré.

Si essayer d'atteindre tel niveau te motive alors regarde ton tableau. Sinon mets le a la poubelle. Tout simplement.

Ce tableau c'est de l'incitation au dopage clairement, il y a des perfs qui sont impossibles à atteindre natty.

Qui passe 10*145kg au DC natty sans déconner ? Personne.

Le 29 septembre 2020 à 23:03:10 Lonewolf_bvs a écrit :
Ce tableau c'est de l'incitation au dopage clairement, il y a des perfs qui sont impossibles à atteindre natty.

Qui passe 10*145kg au DC natty sans déconner ? Personne.

En meme temps si tu te dope parce que y'a un mec sur internet qui t'a dit combien il faut que tu pousse c'est que a la base t'étais pas tres malin aussi.

[23:03:10] <Lonewolf_bvs>
Ce tableau c'est de l'incitation au dopage clairement, il y a des perfs qui sont impossibles à atteindre natty.

Qui passe 10*145kg au DC natty sans déconner ? Personne.

L'alpa, Loup, Baz, Iron, Djoko, Jampa, Lenny, Rekka, Douleur, Rico, bientôt Bayo ?

Pas sûr qu'ils soient tous natty mais même en étant septique tu peux pas dire qu'ils sont tous gechar

si le site, tu as un truc pour calculé le niveau de tes perfs selon ton poids, (avec ton DCH dedans)
Mais faut chercher un peu, c pas facile
le tableau, c juste pour les SP games, mais comme c fini...

Le 29 septembre 2020 à 23:06:17 Kurista a écrit :
si le site, tu as un truc pour calculé le niveau de tes perfs selon ton poids, (avec ton DCH dedans)
Mais faut chercher un peu, c pas facile
le tableau, c juste pour les SP games, mais comme c fini...

C'est pareil ce tableau c'est indicatif, tu auras rarement un "equilibre".

Le 29 septembre 2020 à 23:03:10 Lonewolf_bvs a écrit :
Ce tableau c'est de l'incitation au dopage clairement, il y a des perfs qui sont impossibles à atteindre natty.

Qui passe 10*145kg au DC natty sans déconner ? Personne.

Natty tu pourrais si tu montes à 150 kg en mode gros tas bien gras qui s’en blc de l’esthétique et qui fait que du DC

Le 29 septembre 2020 à 23:07:51 MichaelDGundill a écrit :

Le 29 septembre 2020 à 23:03:10 Lonewolf_bvs a écrit :
Ce tableau c'est de l'incitation au dopage clairement, il y a des perfs qui sont impossibles à atteindre natty.

Qui passe 10*145kg au DC natty sans déconner ? Personne.

Natty tu pourrais si tu montes à 150 kg en mode gros tas bien gras qui s’en blc de l’esthétique et qui fait que du DC

Comme j'expliquais l'idée originale du tableau c'est pour un homme adulte de poids "normal".

Le 29 septembre 2020 à 23:08:24 ProtMasse a écrit :

Le 29 septembre 2020 à 23:07:51 MichaelDGundill a écrit :

Le 29 septembre 2020 à 23:03:10 Lonewolf_bvs a écrit :
Ce tableau c'est de l'incitation au dopage clairement, il y a des perfs qui sont impossibles à atteindre natty.

Qui passe 10*145kg au DC natty sans déconner ? Personne.

Natty tu pourrais si tu montes à 150 kg en mode gros tas bien gras qui s’en blc de l’esthétique et qui fait que du DC

Comme j'expliquais l'idée originale du tableau c'est pour un homme adulte de poids "normal".

Oui mais le poids dépend de la taille, 80-90kg ce sera normal pour un mec d’1m85 mais pas normal pour un mec d’1m65

Il manque des catégories clairement, pas pour rien que dans la majorité des compets de perf y’a des catégories de poids ou de taille

Le 29 septembre 2020 à 23:07:13 ProtMasse a écrit :

Le 29 septembre 2020 à 23:06:17 Kurista a écrit :
si le site, tu as un truc pour calculé le niveau de tes perfs selon ton poids, (avec ton DCH dedans)
Mais faut chercher un peu, c pas facile
le tableau, c juste pour les SP games, mais comme c fini...

C'est pareil ce tableau c'est indicatif, tu auras rarement un "equilibre".

c logique, personne est identique

Le 29 septembre 2020 à 23:10:14 MichaelDGundill a écrit :

Le 29 septembre 2020 à 23:08:24 ProtMasse a écrit :

Le 29 septembre 2020 à 23:07:51 MichaelDGundill a écrit :

Le 29 septembre 2020 à 23:03:10 Lonewolf_bvs a écrit :
Ce tableau c'est de l'incitation au dopage clairement, il y a des perfs qui sont impossibles à atteindre natty.

Qui passe 10*145kg au DC natty sans déconner ? Personne.

Natty tu pourrais si tu montes à 150 kg en mode gros tas bien gras qui s’en blc de l’esthétique et qui fait que du DC

Comme j'expliquais l'idée originale du tableau c'est pour un homme adulte de poids "normal".

Oui mais le poids dépend de la taille, 80-90kg ce sera normal pour un mec d’1m85 mais pas normal pour un mec d’1m65

Il manque des catégories clairement, pas pour rien que dans la majorité des compets de perf y’a des catégories de poids ou de taille

Oui evidemment. Je disais ca vu que 1m80 c'est une taille "moyenne" (sauf sur ce forum ou tout le monde est un flamant rose ...) et le go muscu moyen devrait tourner autour de pdc 0 - pdc + 10 apres quelques années d'entrainement.

Le 29 septembre 2020 à 23:11:46 ProtMasse a écrit :

Le 29 septembre 2020 à 23:10:14 MichaelDGundill a écrit :

Le 29 septembre 2020 à 23:08:24 ProtMasse a écrit :

Le 29 septembre 2020 à 23:07:51 MichaelDGundill a écrit :

Le 29 septembre 2020 à 23:03:10 Lonewolf_bvs a écrit :
Ce tableau c'est de l'incitation au dopage clairement, il y a des perfs qui sont impossibles à atteindre natty.

Qui passe 10*145kg au DC natty sans déconner ? Personne.

Natty tu pourrais si tu montes à 150 kg en mode gros tas bien gras qui s’en blc de l’esthétique et qui fait que du DC

Comme j'expliquais l'idée originale du tableau c'est pour un homme adulte de poids "normal".

Oui mais le poids dépend de la taille, 80-90kg ce sera normal pour un mec d’1m85 mais pas normal pour un mec d’1m65

Il manque des catégories clairement, pas pour rien que dans la majorité des compets de perf y’a des catégories de poids ou de taille

Oui evidemment. Je disais ca vu que 1m80 c'est une taille "moyenne" (sauf sur ce forum ou tout le monde est un flamant rose ...) et le go muscu moyen devrait tourner autour de pdc 0 - pdc + 10 apres quelques années d'entrainement.

t en train de me dire que jamais j'attendrais les 212 ?

Le 29 septembre 2020 à 23:11:46 ProtMasse a écrit :

Le 29 septembre 2020 à 23:10:14 MichaelDGundill a écrit :

Le 29 septembre 2020 à 23:08:24 ProtMasse a écrit :

Le 29 septembre 2020 à 23:07:51 MichaelDGundill a écrit :

Le 29 septembre 2020 à 23:03:10 Lonewolf_bvs a écrit :
Ce tableau c'est de l'incitation au dopage clairement, il y a des perfs qui sont impossibles à atteindre natty.

Qui passe 10*145kg au DC natty sans déconner ? Personne.

Natty tu pourrais si tu montes à 150 kg en mode gros tas bien gras qui s’en blc de l’esthétique et qui fait que du DC

Comme j'expliquais l'idée originale du tableau c'est pour un homme adulte de poids "normal".

Oui mais le poids dépend de la taille, 80-90kg ce sera normal pour un mec d’1m85 mais pas normal pour un mec d’1m65

Il manque des catégories clairement, pas pour rien que dans la majorité des compets de perf y’a des catégories de poids ou de taille

Oui evidemment. Je disais ca vu que 1m80 c'est une taille "moyenne" (sauf sur ce forum ou tout le monde est un flamant rose ...) et le go muscu moyen devrait tourner autour de pdc 0 - pdc + 10 apres quelques années d'entrainement.

Ah oui ok chef

Le 29 septembre 2020 à 23:13:04 Kurista a écrit :

Le 29 septembre 2020 à 23:11:46 ProtMasse a écrit :

Le 29 septembre 2020 à 23:10:14 MichaelDGundill a écrit :

Le 29 septembre 2020 à 23:08:24 ProtMasse a écrit :

Le 29 septembre 2020 à 23:07:51 MichaelDGundill a écrit :

> Le 29 septembre 2020 à 23:03:10 Lonewolf_bvs a écrit :

>Ce tableau c'est de l'incitation au dopage clairement, il y a des perfs qui sont impossibles à atteindre natty.

>

> Qui passe 10*145kg au DC natty sans déconner ? Personne.

Natty tu pourrais si tu montes à 150 kg en mode gros tas bien gras qui s’en blc de l’esthétique et qui fait que du DC

Comme j'expliquais l'idée originale du tableau c'est pour un homme adulte de poids "normal".

Oui mais le poids dépend de la taille, 80-90kg ce sera normal pour un mec d’1m85 mais pas normal pour un mec d’1m65

Il manque des catégories clairement, pas pour rien que dans la majorité des compets de perf y’a des catégories de poids ou de taille

Oui evidemment. Je disais ca vu que 1m80 c'est une taille "moyenne" (sauf sur ce forum ou tout le monde est un flamant rose ...) et le go muscu moyen devrait tourner autour de pdc 0 - pdc + 10 apres quelques années d'entrainement.

t en train de me dire que jamais j'attendrais les 212 ?

212 kgs ? Non, large, suffit d'une petite pdm lente.

Le 29 septembre 2020 à 23:06:17 Kurista a écrit :
si le site, tu as un truc pour calculé le niveau de tes perfs selon ton poids, (avec ton DCH dedans)
Mais faut chercher un peu, c pas facile
le tableau, c juste pour les SP games, mais comme c fini...

J’ai trouvé

https://www.superphysique.org/articles/8

C’est déjà beaucoup plus cohérent

Le 29 septembre 2020 à 23:13:51 ProtMasse a écrit :

Le 29 septembre 2020 à 23:13:04 Kurista a écrit :

Le 29 septembre 2020 à 23:11:46 ProtMasse a écrit :

Le 29 septembre 2020 à 23:10:14 MichaelDGundill a écrit :

Le 29 septembre 2020 à 23:08:24 ProtMasse a écrit :

> Le 29 septembre 2020 à 23:07:51 MichaelDGundill a écrit :

>> Le 29 septembre 2020 à 23:03:10 Lonewolf_bvs a écrit :

> >Ce tableau c'est de l'incitation au dopage clairement, il y a des perfs qui sont impossibles à atteindre natty.

> >

> > Qui passe 10*145kg au DC natty sans déconner ? Personne.

>

> Natty tu pourrais si tu montes à 150 kg en mode gros tas bien gras qui s’en blc de l’esthétique et qui fait que du DC

Comme j'expliquais l'idée originale du tableau c'est pour un homme adulte de poids "normal".

Oui mais le poids dépend de la taille, 80-90kg ce sera normal pour un mec d’1m85 mais pas normal pour un mec d’1m65

Il manque des catégories clairement, pas pour rien que dans la majorité des compets de perf y’a des catégories de poids ou de taille

Oui evidemment. Je disais ca vu que 1m80 c'est une taille "moyenne" (sauf sur ce forum ou tout le monde est un flamant rose ...) et le go muscu moyen devrait tourner autour de pdc 0 - pdc + 10 apres quelques années d'entrainement.

t en train de me dire que jamais j'attendrais les 212 ?

212 kgs ? Non, large, suffit d'une petite pdm lente.

lbs, mais ça me rassure alors, encore une trentaine de kilo