Sport

Petite question de débutant , l'une des 2 techniques à des avantages ou c'est la même chose ? J'ai tout le matériel possible pour faire l'une comme l'autre

Fait comme tu le sens , mais en soit avec des haltères le mouvement est plus naturel

haltères mieux pour le delto lateral

Barre >> haltère pour maîtriser le mouvement et plus safe + à faire debout pour la santé de tes épaules

Je préfère aux haltères perso

Ca depend l’objectif et ton ressenti aussi

haltères ça me nique les épaules et je progresse pas

Le 07 mars 2021 à 08:43:56 DeepDalped a écrit :
Barre >> haltère pour maîtriser le mouvement et plus safe + à faire debout pour la santé de tes épaules

j'étais passé à la barre sur les conseils de ce forumeur, meilleure décision de ma vie pour les épaules

Pareil barre c'est bien plus cool, mise en place bcp plus simple, et puis la transmission à ton développé couché est meilleure

Le 07 mars 2021 à 10:55:33 HautFonctionR a écrit :
haltères ça me nique les épaules et je progresse pas

Le 07 mars 2021 à 08:43:56 DeepDalped a écrit :
Barre >> haltère pour maîtriser le mouvement et plus safe + à faire debout pour la santé de tes épaules

j'étais passé à la barre sur les conseils de ce forumeur, meilleure décision de ma vie pour les épaules

La même. Douleurs aux épaules aux haltères. No problemo à la barre.

Perso a la barre j’arrive pas à avoir de trajectoire verticale puis vu que c’est debout je cambre et je m’aide trop des jambes et tout

[11:26:22] <Rizizitas4>
Perso a la barre j’arrive pas à avoir de trajectoire verticale puis vu que c’est debout je cambre et je m’aide trop des jambes et tout

Met moins lourd idiot

Le 07 mars 2021 à 11:28:33 CoroneurentSQL a écrit :

[11:26:22] <Rizizitas4>
Perso a la barre j’arrive pas à avoir de trajectoire verticale puis vu que c’est debout je cambre et je m’aide trop des jambes et tout

Met moins lourd idiot

nan mais même j'ai une mobilité pas ouf je cambre comme un ahurin alors que assis je peux coller mon dos au dossier pour m'assurer que je cambre pas

Alors fais le assis à la barre

J'ai tjrs trouvé ça casse gueule les haltères, le moindre truc qui te déconcentre et ciao bye bye

Barre

Le 07 mars 2021 à 13:21:01 BefMars a écrit :
Alors fais le assis à la barre

pas pratique