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Sujet :
[Blabla] Congestions Intimes
Jme suis levé y'a 1h
Ptit dej Muesli / banane et un seul repas ce soir pour rattraper ta semaine d'abus
Mais je suis en PDM ahuri, j'ai jamais dépassé les 3500 kcal ce qui est +300 de mon maintien
PDM c'est pas se gaver de fritte tout les jours pov type
Moi aussi je suis en PDM
PDC +6 28 %
Quelqu'un à demandé son avis à Déprime ??
Vous n'aurez pas ma haine
Le 29 janvier 2023 à 13:38:52 :
PDM c'est pas se gaver de fritte tout les jours pov type
Bah pourquoi
ça rentre dans les macros
Osef macro et diète en sah quand tu perds 5% de bf en deux semaine avec certains protocoles à quoi bon se faire chier
Bah oui c'est pour ça moi je feed juste TC et quota protéique
Je suis à 3500 kcal 200g de prot par jour le reste rien à foutre
Bien vu
Qui m'aime me cite
C'est qui qui post ?
Bizarre les citations doivent bug
Compter ses kcal en 2024
Tout ça pour avoir la shape a zemmour
Pardon je l’ai dit
On t'aura à coups de billets, fais pas la belle
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