Sport

+ vos retours d'expérience

on essaye de se rassurer bouboule

mini 4000 calories/jour entre Octobre et Mars

+10kg environ et franchement physique complètement différent après le mini cut

je compte recommencer en Septembre mais cette fois en clean

Franchement l’auteur t’es le genre de gars qui a l’air d'être né d’un cintre pas assez long

A mediter

Enferni, tu mesures combien?
Tu te souviens combien tu as pris de kilos environ durant cette période ?
Durée du cut après la PDM ?
Merci pour les infos

Le 01 juillet 2022 à 23:47:15 :
Enferni, tu mesures combien?
Tu te souviens combien tu as pris de kilos environ durant cette période ?
Durée du cut après la PDM ?
Merci pour les infos

1m72

je suis passé de 55kg à pratiquement 70kg

j’ai cut 1mois et je suis passé à 65kg

Ok ça promets!
Merci pour le partage

Pas de soucis
Ravis d’avoir pu aider

+10kg propre mes 3 premiers mois de muscu en conservant le même BF (je partais de PDC-20 )

Le 01 juillet 2022 à 23:54:46 :
Pas de soucis
Ravis d’avoir pu aider

Supprime ta signature avant de troller le gentrash

Le 02 juillet 2022 à 00:04:00 :
+10kg propre mes 3 premiers mois de muscu en conservant le même BF (je partais de PDC-20 )

Bien ce que je pensais
Merci de remettre les pendules à l'heure les kheys

Le 02 juillet 2022 à 00:05:02 :

Le 01 juillet 2022 à 23:54:46 :
Pas de soucis
Ravis d’avoir pu aider

Supprime ta signature avant de troller le gentrash

Oula j’avais pas vu le crachas furieux
Regarde jme décalle ça passe a coté et jte colle une baffe vite fait
Si t’es motivé jpeux te mettre un deuxieme service
Montre ta shape avant de parler le random

Le 02 juillet 2022 à 00:06:05 :

Le 02 juillet 2022 à 00:04:00 :
+10kg propre mes 3 premiers mois de muscu en conservant le même BF (je partais de PDC-20 )

Bien ce que je pensais
Merci de remettre les pendules à l'heure les kheys

Un vieux message D'Olivier Lafay de l'époque qui répondait à des gens qui traitait un type de dopé parce qu'il avait pris 25kg en 1 an et demi (en étant sec) si ça peut ajouter du grain au moulin (il s'agissait de muscu en salle, pas de la méthode, donc il ne défend pas son pain je précise pour les rageux )

Kheyou, ça sert à quoi de prendre un selfie miroir quand t'as pas d'abdos, des pecs eco+ et une mini bosse en bas ?
Expliques aussi le concept avec tes shoes wish de pulco là

Le 02 juillet 2022 à 00:32:39 :
Kheyou, ça sert à quoi de prendre un selfie miroir quand t'as pas d'abdos, des pecs eco+ et une mini bosse en bas ?
Expliques aussi le concept avec tes shoes wish de pulco là

Laisse nous faire des photos miroir trql mon petit gars

Ok la haine est la mais ta shape elle est ou ?

0 haine mon agneau, c'est toi qui tends le bâton

Ayaaa j'suis plié , l'op qui tacle SuperChancla alors que lui-même est perdu , n'a pas 1/4 de sa shape et cherche à se rassurer en faisant 5 topics comme un gros débile

Ce forum ptn

Je suis peut être no shape mais moi j'ai pas une gentrash en dépit de votre jalousie