Ex spammer les curl marteau pour les biceps, ne faire que des séances où l’on ferait 4-5 séries de 12 reps
T'aura des avant-bras de popey
4-5 séries je sais pas mais si tu spam la même chose très fréquemment oui ça va fonctionner
Le 14 août 2022 à 23:11:13 :4-5 séries je sais pas mais si tu spam la même chose très fréquemment oui ça va fonctionner
+ alors
Mais c’est juste une question, ce sera forcément ennuyant apres
Le 14 août 2022 à 23:10:52 :T'aura des avant-bras de popey
Ahii
