Sport

Le 18 octobre 2024 à 18:48:39 :
Si jamais conseil recette facile et bonne
Allumette de jambon ( 100kcal au 100g )
Et carotte rapé dans une poele jusque c que c bien desydraté
Apres sauce 0kcal au choix dessus c super bon

Tu peux faire carotte rapé avec tranche d‘emmental lerdhamer 16% dessus que tu laisse fondre et apres tu fais en sorte que un max de carotte colle au frometton ca te fait un genre de galette super bon

Je fais la même sans les allumettes de jambon et les carottes

Je mets 1kg de poulet et je laisse chauffer

Y'a pas de lerdhamer non plus dans ma recette

Ddb fait partie des plus gros low jamais apparus ici

En plus d'avoir la prestance d'un poulpe

persoent 3e semaine à la suite que je ne cède pas à la bouteille de fin de semaine d’esclavage oe

bientôt l’Illumination permettant de s’échapper du piège des réincarnations de technologie Anunnaki + fumage de ce monde oe

Oé fumage de cette merde, y'en a marre

J'en ressers un à ta santé chibramax + au popote squad

On avait dit un verrent comeme non ?

Boh c vendredi

Je pars courir les amis

Je vise 1km pour chaque partenaire qu'a eu argentine

Le 18 octobre 2024 à 19:29:38 ddbHome_Looser a écrit :
Je pars courir les amis

Je vise 1km pour chaque partenaire qu'a eu argentine

Tu tentes le marathon direct ?

Le 18 octobre 2024 à 19:30:12 :

Le 18 octobre 2024 à 19:29:38 ddbHome_Looser a écrit :
Je pars courir les amis

Je vise 1km pour chaque partenaire qu'a eu argentine

Tu tentes le marathon direct ?

Non car j'enlève 1km pour chaque année où Shaw a pas bz

Le 18 octobre 2024 à 19:29:38 :
Je pars courir les amis

Je vise 1km pour chaque partenaire qu'a eu argentine

[19:31:12] <ddbHome_Looser>

Le 18 octobre 2024 à 19:30:12 :

Le 18 octobre 2024 à 19:29:38 ddbHome_Looser a écrit :
Je pars courir les amis

Je vise 1km pour chaque partenaire qu'a eu argentine

Tu tentes le marathon direct ?

Non car j'enlève 1km pour chaque année où Shaw a pas bz

Cours a reculons a ce niveau la

Salut, petite question sur ma situation.

Je fais 1m83 82 kilos, je débute la musculation, je fais quand même un peu de pompes avec différentes variantes dans mon coin mais voila.

Sinon je suis très sédentaire, je suis un gros geek qui passe ses journées assis sur sa chaise.

Hier, je me suis bloqué le bas du dos en faisant du développé couché

J'ai pas senti de douleur pendant l'exécution mais après la série quand j'ai relevé mon buste pour m'assoir mon dos s'est bloqué avec une douleur. Ca fait quasiment 24h, la douleur est presque partie, même si mon dos n'est pas totalement débloqué.

Je ne sais même pas d'où ça vient, est ce que c'est fréquent des débutants ou des geeks puants qui se bloquent le dos en faisant du DC ?

C'était pendant ma série d'échauffement en plus, devait y avoir 15 kilos sur la barre

[19:54:01] <souscoucou>
Salut, petite question sur ma situation.

Je fais 1m83 82 kilos, je débute la musculation, je fais quand même un peu de pompes avec différentes variantes dans mon coin mais voila.

Sinon je suis très sédentaire, je suis un gros geek qui passe ses journées assis sur sa chaise.

Hier, je me suis bloqué le bas du dos en faisant du développé couché

J'ai pas senti de douleur pendant l'exécution mais après la série quand j'ai relevé mon buste pour m'assoir mon dos s'est bloqué avec une douleur. Ca fait quasiment 24h, la douleur est presque partie, même si mon dos n'est pas totalement débloqué.

Je ne sais même pas d'où ça vient, est ce que c'est fréquent des débutants ou des geeks puants qui se bloquent le dos en faisant du DC ?

C'était pendant ma série d'échauffement en plus, devait y avoir 15 kilos sur la barre

Mauvais topic

Le corps comprend pas tu lui a infligé une vie d‘oisiveté et tt d‘un coup tu lui demande des faire des exercices
Il se bas pour que tu restes sur ta chaise mais faut continuer
A moins que tu poussais en te tortillant aucune autre raison

Le 18 octobre 2024 à 19:31:12 :

Le 18 octobre 2024 à 19:30:12 :

Le 18 octobre 2024 à 19:29:38 ddbHome_Looser a écrit :
Je pars courir les amis

Je vise 1km pour chaque partenaire qu'a eu argentine

Tu tentes le marathon direct ?

Non car j'enlève 1km pour chaque année où Shaw a pas bz

Ca part sur ironman direct

oe

oops gloops