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Sujet : Besoin de conseils au sac (vidéos)
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Sqmp
Niveau 26
29 septembre 2022 à 16:03:01

Bijour,

Ayant une petite expérience amateur (6 combats à 75kg, mais j'en fais 86 aujourd'hui) et habitant désormais dans un patelin paumé à 2h de caisse de mon ancien club de Montpellier, je n'ai d'autre choix que de m'entraîner seul, essentiellement au sac.

Si vous voulez bien êtres gentils et me pointer du doigt mes principaux defaults, et agrémenter le tout de vos précieux conseils, je suis preneur.
Pas de conseil sur la condition physique svp je suis pété j'ai des disques écrasés entre les vertèbres et je vais pas combattre pour les prochaines quelques années anyway, juste du technique.

Merci d'avance

Sportivement votre,

SQMP

Sqmp
Niveau 26
29 septembre 2022 à 16:03:41

https://youtu.be/YiwopkyrkRc

https://youtu.be/rO8TP5zQmvw

ChaussuresLIDL
Niveau 36
29 septembre 2022 à 16:31:29

Hugo TSR c'est toi ? :ouch:

Tout d'abord j'ai le même palmarès que toi 6 combats 6 victoires en amateur donc j'ai pas le sharingan des masters

Ecoute outre le fait qu'il faut que tu accentues la mobilité et le travail de désaxement/recherche d'angle durant les combinaisons ce qui doit être lié à ton état de santé probablement je vois quelques points:

  • Tu ne sors pas assez les épaules j'ai l'impression (mais c'est peut être le t shirt qui fait ça) donc tu peux augmenter ton allonge
  • Tu frappes un peu bas (mais bon c'est un peu à cause de la taille du sac également)
  • Tes mains se baladent un peu je trouve dans le première vidéo. Peut être bosser de manière un peu plus simple peut-être intéressant pour toi
  • Ajoute/varie les gestes défensifs après les combinaisons
  • Fais un ou deux rounds légers en exagérant le transfert de poids (rotation pieds/hanches). Les mouvements sont là mais j'ai le sentiments que tu peux les accentuer :(

Je pinaille mais dans l'ensemble c'est extrêmement bien surtout si tu nous dis que t'es pas affuté :ok:

Bon rétablissement à toi clé :ok:

En espérant que tu puisses faire de nouveau de la compétition si tel est ton souhait

ChaussuresLIDL
Niveau 36
29 septembre 2022 à 16:53:26

Penses à avancer le pied sur tes jabs aussi :(

TON--618
Niveau 7
29 septembre 2022 à 18:27:07

T'as une plus belle boxe que la plupart des vidéos que j'ai vu sur ce forum et des mecs qui se montrent, à partir de là je vois pas trop ce qu'on peut te dire.

Sqmp
Niveau 26
30 septembre 2022 à 08:19:20

TSR c'est un cousin. On a apprit à faire les sushis ensemble.

- je pense pas que ça soit le t-shirt tu fois avoir raison pour les épaules
- pour la hauteur de frappe j'ai ajouté les bandes de scotch noir sur mon sac pour frapper plus haut mais je sais pas sur toutes les vidéos de pro que je trouve ils frappent plutôt bas, au niveau j'imagine du menton (plutôt que du front).
- tu veux dire quoi par les mains se baladent un peu ? Genre les mouvements de mains pendant que je suis en garde entre les combinaisons ?
- yep aucun pour plus de mouvements défensif avec plus de variations et mouvements plus accentués

J'étais extrêmement mobile (trop, je le fatigais) à 75kg mais là avec le poids et la condition physique de merde j'ai du mal. En général je fais 12-13 rounds au sac par session et je met 1 seul round avec du mouvement vraiment sinon je tiens pas. Mais ouais carrément je peux bosser plus les angles/desaxages qui a prendre mon temps et le faire lentement.

Merci Khey ! Pour mon combat retour dans 5 ans je mettrais mes chaussettes lidle.

TON--618 j'ai pas un niveau de fou non plus et de toute façon on peut apprendre de tous, même quelqu'un qui a moins d'expérience peut repérer un défaut et le faire remonter.

ChaussuresLIDL
Niveau 36
30 septembre 2022 à 10:16:28

Le 30 septembre 2022 à 08:19:20 :
TSR c'est un cousin. On a apprit à faire les sushis ensemble.

Je pensai qu'il faisait uniquement des Phos vietnamien https://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663951771-indespite.png

Après si c'est un vietnamien du Japon ça se tient https://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663921748-ahi.png

- je pense pas que ça soit le t-shirt tu fois avoir raison pour les épaules
- pour la hauteur de frappe j'ai ajouté les bandes de scotch noir sur mon sac pour frapper plus haut mais je sais pas sur toutes les vidéos de pro que je trouve ils frappent plutôt bas, au niveau j'imagine du menton (plutôt que du front).

Probable après, en ce qui me concerne, tous les mecs de ma catégorie me mettent une demi tête donc je m'entraine comme ça https://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/4/1663868798-post-le-stickers-ou-vasectomie.png

- tu veux dire quoi par les mains se baladent un peu ? Genre les mouvements de mains pendant que je suis en garde entre les combinaisons ?

C'est exactement ça pour moi tu exposes des failles dans ton jeu et je pense que tu as tout à gagner à rester au plus simple avec les mains toujours dans ton champs de vision https://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663938773-camer.png

Après c'est ma boxe qui est comme ça je mets uniquement la marche avant en place donc j'ai toujours les mains hautes sans trop les bouger comme Beterbiev par exemple https://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/4/1663852709-golemabasourdi.png

- yep aucun pour plus de mouvements défensif avec plus de variations et mouvements plus accentués

J'étais extrêmement mobile (trop, je le fatigais) à 75kg mais là avec le poids et la condition physique de merde j'ai du mal. En général je fais 12-13 rounds au sac par session et je met 1 seul round avec du mouvement vraiment sinon je tiens pas. Mais ouais carrément je peux bosser plus les angles/desaxages qui a prendre mon temps et le faire lentement.

Merci Khey ! Pour mon combat retour dans 5 ans je mettrais mes chaussettes lidle.

Si tu rejoins le clan des boxeurs LIDL alors sache que tu as de fortes chances de devenir un jour champion du Monde https://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

Sqmp
Niveau 26
01 octobre 2022 à 00:41:59

Voilà j'ai fais une session ce soir, 10 rounds je crois en faisant plus gaffe à tourner les hanches et les épaules, et j'ai fini avec un round vraiment lent pour bosser la technique.
En vrai j'ai pris mon pied à bosser lentement je le referai, 2-3 rounds à la fin pour finir, et ça me réchauffe de faire du shadow lentement du coup.

https://youtu.be/7wCzS40oM_0

Étrangement, Hugo est moitié jap et je suis moitié viet, donc il devrait être plus calé en sushis et moi en phô. Mais bon c'est ma femme qui cuisine donc tout va bien.

Je voulais mettre mes chaussettes Lidle mais j'en ai trouvé qu'une...

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Sujet : Besoin de conseils au sac (vidéos)
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