ah d'accord
Yannick j'ai paq compris.
Mounir c'est surtout la reprise qui est dure, car a la reprise ils font faire des exercices 2x plus chauds que la normale.
La on a fait:
Footing d'echauffement de 20 min
Gammes
Etirrements
Faire le tour d'un stade de foot/rugby, les longueurs en acceleration progressives, les largeurs en recup'(au trot) 5 series de 6 tours
Recup' de 10 min
Yannick Bah dans les derniers resultats j'ai perdu 2-0 contre WBA.
Demain j'aurai ma première heure de colle
Val Oui à la J16 mais aujourd'hui j'ai simu la J17 et je me suis trompé, j'ai simu WBA - Chelsea sans faire exprès.
Ah, et resultat?
je pense a lukaku la le pauvre
Messi-Pele Voir le profil de Messi-Pele
Posté le 3 septembre 2013 à 22:14:15 Avertir un administrateur
Demain j'aurai ma première heure de colle
The Nabilesque est de retour Ca commence bien
CE MATCH EST UN MATCH AMICAL
WBA 3 – 0 Chelsea
But(s) : Brunt (PEN) (38'), Evans (66'), (71')
Passe(s) : Di Natale x2, Suso
HDM : Evans (9,9)
No fake
T'as mytho a un prof?
Euh ouais la c'est abusé.
Qué passa?
Non car le prof nous a prévenu que si on avait pas de basket sports avec semelles blanches ou blanches il nous a gueulé dessus,je vais prendre avec un pote des noires car on a pas
Omg chelsea
Perso ca m'est deja arrivé de voir des clubs de D2 ridiculisé des cadors de Barclays en simu
Nabil
chelsea
Si le prof veut pas qu'on salisse la salle sport car on va en faire dans la salle à un moment et jamais utilisées dans la rue
Un de ces bg mounir
Mounir Genre Chelsea-Leeds?
Quel homme Nabil !!