Blabla 15-18 ans

40M j'ai luxer ma rotule donc les jambes voila c'est pas mon point fort...

T'as luxé tes coudes aussi

T'as luxer ta langue toi

Bah non justement

T'es pas très fort en grammaire toi

Ni en articulations

t'es fromé bizarre si jpeu me permettre, sinon beau gosse !

Protes séchés en shaker ou only naturel ?

Rapport poids taille ? Avant/Après ?

Pas de prot aucun complément ! Je suis bien formé.

74kg 1m82

Avant

Je comprend pas comment t'as pu prendre si peu en 1 an ? Y'a un problème dans ton alimentation ou ton programme je sais pas, mais c'est dommage t'aurais pu être bien plus avancé que ça

Problème alimentation

J'ai personnellement la même malformation que toi (à l'inverse le thorax qui sort) 65kg pour 1m73, j'ai pris 12 kilos depuis mes débuts Je manque de moyen pour le moment pour continuer ma prisse de masse.

Au plaisir de voir une personne qui à le même parcours que moi en plus accomplis, continu !

Ah ok, quel problème exactement ? Enfin bon perds pas espoir, corrige les défauts et ta progression finira par exploser

Go bronzer un peu ça fait ressortir le muscle

Je fait pas trop attention à ce que je mange mcdo nutella... Je me fait pas de diète..

J'aimerais bien mais y fait que pleuvoir chez moi depuis 15jours

Sans diète pas de résultats.. photo de ton triceps pls j'en ai pas trouvé

La diète c'est 60% du boulot hein.

Hails bon courage sa fait combien de temps que tu en fait ? photos ?