Blabla 15-18 ans

MinajNicki bah pourtant j'ai l'impression que ça réduit fortement la douleure et pour les tendinite c'est indispensable
Je me trompe?

MinajNicki : Ptet pour toi mais pas pour moi

MiiiiiisterCouz

MisterCouz étires toi à la fin déjà

c'est quoi la durée de ta prise de masse

Okay Okay merci les gars, à bientôt

MiiiiiisterCouz

1. MisterCouz Voir le profil de MisterCouz
2. Posté le 16 octobre 2010 à 13:55:01 Avertir un administrateur
3. Je m'étire au début et ouai je bois, mais la ca va mieux, mais ca fait 3semaines et j'ai l'impression qu'a chaque séance c'est plus facile pour moi a soulever, mais je vois pas que je prend

on ne s'etire jamais au debut

filda > aucun rapport entre tendinite et courbature
sinon ca reduit peu etre la douleur mais c'est pas ca qui empechera les courbatures

Ok, bon je vais faire mon no-life

sinon les gains de force rapide au debut c'est normal

pour les pecs tu fait quoi ? pompe , abdos , je parle d'un exercice qui n'a pas besoin d'une machine
_______________________

ça c'était épique

Je me suis mis au pompes récemment, et j'aime bien ça perso.

Et les gars, vous avez pas répondus à ma question 2 pages avant

Un pote s'est musclé en ne faisant QUE des pompes.
Pas de congestion puisqu'il n'en a pas fait depuis 3 mois et il est toujours barraqué

Donc c'est moi ou les pompes en grande quantité c'est efficace ?

C'est juste que certains peuvent prendre du muscle sans en branler une

Pourtant, ce gars, il était avec moi en primaire ; c'était un petit maigrichon

Oui, en primaire aussi, normal... ~~

je connais un gars ( un noir, ca arrangera pas le stéréotype des grand black qui sont musclé en faisant n'importe quoi )
il approche les 2m et est bien massif, il fait 100 pompes par jour uniquement( oui oui vous avez bien lu) et bouffe mcdo quasiment tout les jours

et ca me rend malade...
enfin bon je l'ai toujours connu comme ca, le gars avait deja une barbe facon barbe de 3 jours au college et doit limite taper les 30cm de tour de poignet

un monstre

donc eat_basarios certain arrive a etre bien costaud en faisant rien du tout ou n'imp, pour certain c'est plus dur

oui je sais ce que je viens de dire va a l'encontre de ce que je dit d'habitude mais je parle vraiment de cas treeees speciaux

T'inquiètes j'ai un pote 100% pur porc c'est la même, 2m, 95Kg, un peu de gras... il fait juste du tir à l'arc le mec.

MinajNicki
Posté le 16 octobre 2010 à 14:00:35 # MisterCouz Voir le profil de MisterCouz

1. Posté le 16 octobre 2010 à 13:55:01 Avertir un administrateur
2. Je m'étire au début et ouai je bois, mais la ca va mieux, mais ca fait 3semaines et j'ai l'impression qu'a chaque séance c'est plus facile pour moi a soulever, mais je vois pas que je prend

on ne s'etire jamais au debut

Pourtant moi j'ai lu que c'était plus efficace de s'étirer à froid parce qu'aprés l'entrainement les muscles sont gorgés d'acide lactique.

Ah ok

Je continue la vraie muscu perso, et le 2 janvier, le jour où mon programme se termine, je ferais une pause d'une ou deux semaines

1. Duke-Raoul Voir le profil de Duke-Raoul
2. Posté le 16 octobre 2010 à 14:11:52 Avertir un administrateur
3. MinajNicki

Posté le 16 octobre 2010 à 14:00:35 # MisterCouz Voir le profil de MisterCouz

1. Posté le 16 octobre 2010 à 13:55:01 Avertir un administrateur
2. Je m'étire au début et ouai je bois, mais la ca va mieux, mais ca fait 3semaines et j'ai l'impression qu'a chaque séance c'est plus facile pour moi a soulever, mais je vois pas que je prend

on ne s'etire jamais au debut

Pourtant moi j'ai lu que c'était plus efficace de s'étirer à froid parce qu'aprés l'entrainement les muscles sont gorgés d'acide lactique.

rapport ?

En parlant d'acide, nous y'a eu des jets de bouteilles remplies de sulfurique au blocus

Un pion en a ramassé sur la tronche, heureusement qu'elles ont pas pétées

1. Eat_Basarios Voir le profil de Eat_Basarios
2. Posté le 16 octobre 2010 à 14:14:10 Avertir un administrateur
3. En parlant d'acide, nous y'a eu des jets de bouteilles remplies de sulfurique au blocus

Un pion en a ramassé sur la tronche, heureusement qu'elles ont pas pétées

le gars qui a lancé ca se rend compte de son geste ?