Blabla 15-18 ans

Bonjour,
j'aimerais prendre du poids,de la masse musculaire et je voudrais savoir si il faut que je me force à manger?
Même quand j'ai plus faim?
C'est bon ou pas?

Oui.

]MirrorsEdge[ non, si tu peux plus manger tu t'arrêtes, mais augmentes progressivement les doses, de plus avec l'entraînement tu as plus faim que sans faire de sport donc ça aide

Ortha, j'ai fini mon résumé de progression en photo sur mon forum, j'attend ta participation

Ok merci.

Quelqu'un saurait ou se procurer des bandes élastiques (pour environ 10€ si possible ) ?
Merci

regarge chez sport expert, peut etre quil y en aura. encore là ca depend sil y a cette chaine de magasin chez vous

Vous avez regardé les vidéos de Michael Gundill, grave intéréssantes !
Ses débuts etc : http://www.youtube.com/watch?v=aYBjkIPhEdI&feature=related

slt il y a quelqu'un je passe vite fait avant d'aller en cours

Sabrina j'pense que ça va t'intéresser Lafay en personne sur le fofo si t'as envie de débattre avec lui https://m.jeuxvideo.com/forums/1-51-13198814-1-0-1-0-cette-rage-envers-la-methode-lafay.htm#message_13202247

Slt all ,
hier j'ai fais quelques exercices ( 5 minutes ) avec 2 haltères de 2 kilos . Et aujourd'hui j'ai mal au bras ( par contre ils ont pris un peu de volume , et sont plus dure ) .
C'est normale ?

Non, normalement tes bras devraient tomber.

ortha ta pas pu te retenir

C'est un forum pour Tout_En_Muscle sa

Salut tout le monde,j'ai pu prendre quelques photo.
A froid:

http://s2.noelshack.com/oold/up/img_0716-497ec3d076.jpg

A chaud:
http://s2.noelshack.com/oold/up/img_0708-d655913f67.jpg

Bien ma tete de bufle quand j'ai finis la muscu?

Pire
Il faut attendre que la croissance se termine pour faire la musculation ? Mon frère veux en faire.

Et n'hésitez pas à dire ce que vous en pensez.;-)