Blabla 15-18 ans

Avec du matériel c'est clair que c'est plus "optimal", mais tu peux toujours te muscler sans matos (il faut un minimum quand même genre barre de traction) .
Les pompes sont efficaces, mais on en vient vite à bout

Et les mecs, demain je me fais repercer 2 troutrous dans les noreilles

Ok... Bah je vais m'acheter le livre de Lafay début janvier

Theluc_is_back
Posté le 22 décembre 2010 à 20:26:17 Ca n'aurait pas été plus facile avec du matériel nan?

Une barre de traction et des chaises ca suffit

Je te conseille la méthode Lafay

Moi quand j'ai commencé je fermais ma gueule et j'écoutais les personnes ayant un minimum d'expérience.
Certains débutants ici devrais faire pareil + si c'est pour faire du racisme du dégages.

Je m'excuse pour les propos raciste que j'ai tenu.
Désolé , mais ce gars m'a mis hors de moi
Surtout sa 1ere reponse

Ouais bah il a 27 ans et il fait de la muscu depuis très longtemps, donc faut écouter papa

Juste une question : la méthode Lafay est disponible en ligne ou il faut obligatoirement acheter son livre ?

achetes son livre

Oui achètes

balayage Oh c'est bon calme toi, t'es ultra orgueilleux et alors ? Apprend l'humilité, et c'est pas un conseil pour la muscu...
On ne né pas le meilleur, on le devient, et il faut être très patient, personnellement c'est en s'en prenant dans la gueule tout les jours, qu'on apprend certaines choses, et s'emporter et balancer des propos racistes etc... montre que t'as beaucoup de travail sur soi à faire, avant de construire ton corps, construit ton esprit
Alors bonne chance encore une fois, mais arrête de t'emporter avec les autres

comment vous vous etes tous jeter sur lui

Azis J'adore ton humour

c'est de la merde

Ton humour ou ce que j'écris ?

mon humour

T'aurais au moins pu faire l'effort de dire les 2 pour que je la ferme avec mon explication kikoo philosophe que j'ai faite à l'autre là

https://m.jeuxvideo.com/forums/1-50-60587882-1-0-1-0-azis-viens-ici.htm

va t'il s'en remettre ?

Quel déchet ce mec.

moi je le trouve marrant