Blabla 15-18 ans

De la fibre ?

De la fonte * (correction auto ...)

Moi je n'ai aucun matériel même pas de barre de traction je galère.. Je fais que des pompes et des crunch

fais de la maconnerie, comme ca t'auras des vrai muscle

Ortha t'as pas un code pour pas avoir les frais de ports sur megafitness-shop.info ? (on sait jamais )

Ah non.

Par contre si tu paies par PayPal t'as 2% de réduction.

Ah ok tu m'as bien eu .

unchienandalou
Posté le 26 janvier 2011 à 22:41:35 fais de la maconnerie, comme ca t'auras des vrai muscle

Le pire c'est qu'il y en a vraiment qui pensent ça

Bah selon c'que tu fais en maçonnerie, ça aide ... ça peut faire un petit entretien quoi ... et c'est un portugais qui vous le dit !

Porthos---) Meme plus qu'un entretien,mon oncle a 31 ans,ça fait 10 ans qu'il travaille dans un truc ou il faut porter des lourdes charges,résultat:1m70 pour 97kilos,une vraie masse quoi.

Ma taille pour presque 30 kg de plus ... c'est du muscle ou aussi pas mal de gras ... parce que sur le chantier on s'la coule douce parfois et on aime bouffer nos gamelles pendant les pauses

Ok.

putain je me retrouve obligé a bouffé des petit gervais

Unchien : c'bon les gervais

Bon j'vais geeker, ciao

Il a une bonne base musculaire,et il prend vite,comme un vrai black quoi.
Après,il a un peu de graisse sur les abdos,mais avec le foot il sèche vite,le rève.

1m70 pour 97Kg avec juste " un peu de graisse sur les abdos " ? Oui bien sur.

bon seance legere :

pull over
dips
extension
abdo

http://s2-noelshack-com-noelshack-com-com.tk/4357342345_tfg.jpg

http://s2-noelshack-com-noelshack-com-noelshack-com-.tk/94359342349_hgf.jpg

comment ca fait du bien le pull over en serie de 100

Pourquoi j'en chie à en faire moi?