Blabla 15-18 ans

Filda, moi c'est jeudi soir qu'avec des potes on s'est fait une plancha ... le lendemain matin je sentais bien que la digestion était encore en cours et assez loin d'être fini

Bah non en fait c'est bon, j'ai digéré
Là j'ai bouffé des trucs facile à digérer genre riz, poisson, pain, banane, compote de pomme

Sinon, lundi je test l'human flag sur les poteaux de mon lycée, j'essayerai de faire des photos

j'ai juste envie qu'on me coupe les jambes

jamais personne quand c'est moi qui poste

après peut-etre salerno ?

rode

Unite2Feu
Posté le 29 janvier 2011 à 15:13:13
j'ai juste envie qu'on me coupe les jambes

je suis curieux de savoir pourquoi ?

c'est ecrit plus haut

J'en suis à 88 kilos au développé-couché et 150 avec les jambes.

1rm ?

66 kilos au développé couché ...
Mais j'ai pas beaucoup l'occas' d'en faire, je me contente des pompes

serie de 100 ?

la charge > all > nombre de series supérieur à 12

hans-zimmer
Posté le 29 janvier 2011 à 16:09:56
J'en suis à 88 kilos au développé-couché et 150 avec les jambes.

je te donne 85 kg minimum. GG si tu fais moins

1. JamelEricRamzy Voir le profil de JamelEricRamzy
2. Posté le 29 janvier 2011 à 16:12:27 Avertir un administrateur
3. serie de 100 ?

la charge > all > nombre de series supérieur à 12

sinon moi je suis une quiche au dc, je prefère meme pas donner mon 1RM.
sinon mon meilleur 10RM au squat c'est 110 kg mais j'en ai jamais refait à 110.

Unite2Feu = plus tu es capables de faire de longues reps, plus ca veut dire qu'il faut augmenter la charge c'est pas sorcier.

après peut-etre que comme salerno, t'a tes séances et tes matos propres à toi.

Page 666
Non trêve de connerie, chaud maintenant de m'acheter des nouveaux fringues, je bloques de partout, pour les jambes me faut des jeans beaucoup beaucoup trop long pour que je suis puisse les rentrer

150 kilos*

JamelEricRamzy Non mais chaud de pas être capable de reconnaître Salerno à son style d'écriture

1. JamelEricRamzy Voir le profil de JamelEricRamzy
2. Posté le 29 janvier 2011 à 16:17:59 Avertir un administrateur
3. Unite2Feu = plus tu es capables de faire de longues reps, plus ca veut dire qu'il faut augmenter la charge c'est pas sorcier.

après peut-etre que comme salerno, t'a tes séances et tes matos propres à toi.

tu crois pas si bien dire

j'ecris si mal ?