Blabla 15-18 ans

J'ai jamais vu le 15-18 aussi soudé envers une "cause"

Bon courage , l'obésité est un vrai fléau
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There´s only room for one Boss ...and one Snake!

Y'a deux-tois ans j'faisais 66kg pour 1m60+, j'me trouvais gros. En rentrant en seconde j'en ai eu marre, j'ai arrêté WoW, j'ai repris le tennis, j'ai arrêté radicalement de manger ( j'ai fais les régimes les plus déconseillés mais ça marchait. Genre un bol del ait au ptit dej, entrée+viande à midi, pas de féculents ni dessert ni pain, pas de gouter, le soir entrée + fruits, parfois des protéines. )

Je sortais systématiquement de table en crevant la dalle ( c'était horrible, en plus mon frère se faisait des platées de carbos à côté ), mais j'avais une volonté de malade, j'avais faim toute la journée mais au moins ça marchait.

J'ai grandi en même temps, j'ai pris presque 20cm, pour 65kg ( -2kg ).
J'étais un peu fou à l'époque, je serai jamais capable de refaire ça maintenant, mais c'est juste un exemple pour dire que c'est vraiment qu'une question de volonté, et plus t'es motivé, plus tu feras d'efforts, plus ça ira vite, et les résultats sont très rapides à observer.

Franchement t'es super courageux et je trouve ça génial. Bon courage, et hésite pas si tu veux venir MP un de ces jours pour du soutien..

Lâche rien

Si no fake, c'est peut être pas le forum le plus approprié pour ce genre de topic

131 kg

À 131 kg le problème me semble surtout nutritif,j'espère pour toi que t'as un régime progressif et adapté.
Sinon je te conseille Le bouquin Méthode de Nutrition de O.Lafay ainsi que sa bible verte(ah ok la pub )

Je suis en Sous-poids, on fait une moyenne et on repart tous deux avec un poids normal ?

Bravo mec

Merci à tous, ça fait plaisir d'être suivit et motivé par les autres.

Aujourd'hui, je me suis pesé...

Je fais 125.5kg !

J'ai encore perdu ! Ça me motive encore plus !

Cet aprèm je ferai je pense dans les 40mn de vélo + un tour en marchant peut-être 1 heure.

Salut !

J'ai fais mes 40 minutes de vélo puis j'ai marché 30 mn avec quelques passages en courant ! J'ai pas fais plus car j'ai eu autre chose à faire juste après !

Essaie de trouver un sport qui te plait, parce que les footings a moins que t'es une motivation de malade t'en auras vite marre

-Silverboy-
Posté le 10 mai 2011 à 21:44:31 À 131 kg le problème me semble surtout nutritif,j'espère pour toi que t'as un régime progressif et adapté.
Sinon je te conseille Le bouquin Méthode de Nutrition de O.Lafay ainsi que sa bible verte(ah ok la pub )

+1 Tu y trouveras les meilleurs conseils

C'est vrai que ça va me gaver, alors je vais alterner avec la natation et peut-être quand j'aurai 18 ans, essayer le football américain.

Ce livre a l'air intéressant ! Je vais en parler à mes parents et voir si je peux le commander, ça peut aider.

Merci

Bonne chance mec

Il faudrait que je m'y mette aussi car j'ai le même problème que toi qui est héréditaire du coté de mon père. Mon grand-père en est d'ailleurs mort

Bonne chance !

Mais en perdant beaucoup de poid d'un coup tu perd aussi du muscle donc ne fait pas que courir muscle toi un peu les jambes, les bras etc... pas trop si tu y arrive pas au début mais juste pour pas en perdre trop sinon ouais la methode lafay c'est la meilleur !! d'ailleur cet été jme met a fond dans la muscu

Merci

Je pense que je vais courir le matin et faire de la musculation l'après-midi avec la méthode Lafay

Salut

Ce week-end j'ai pas fais plus de sport que ça car j'étais invité un peu partout. :o)