Un premier GP de qualité. Victoire de Vinales sur Yamaha devant Zarco sur sa Ducati semi privée et Bagnaia sur Ducati officielle. Un français sur le podium pour cette 1ère course ça fait plaisir 
Sujet :
Amis sportifs...
Ah oui "comme même" 
Ils ne sont pas venus vous voir ? J'imagine qu'ils étaient "bien chargés" et du coup n'avaient pas envie de discuter avec les gendarmes. Comme tu le dis, ils ne vous ont probablement pas vus 
L'important c'est que vous n'ayez rien.
la course de motogp
1er Quartararo et 2ème Zarco
Les français 
zarco en tête du championnat du monde
On avait pas vu ça depuis...1950
ça c'est du sport !
il était né en 1950 Zarco ? 
Je corrige ce n'était pas arrivé depuis 1954, 2 Français sur un podium de moto
Un podium 
On en redemande
je plussoie 
Coucou les sportif. Tendinite pour moi, arrête de course à pieds pendant 2 semaines 
.
Trop d'échauffement 
avant de te lancer et mauvaise position/mauvaises chaussures pour la course...
Je cours depuis que je suis toute jeune, j'adore la course de fond. J'ai un bon équipement (je change régulièrement de chaussures et elles sont adaptées au terrain sur lequel je vais courir), je fais un long échauffement avant de me lancer et je fini avec une bonne séance de décrassage...jamais de problème.
Comme tout sport, cela demande de la discipline...On enfile pas sa tenue pour se lancer...surtout quand, comme tu le dis, tu as un problème de poids.
Le 21 avril 2021 à 18:06:06 :
Je cours 5 kms, je ne me chronomètre jamais...Très mauvaise idée...Meilleur moyen pour se blesser.
Je commence par des assouplissements des articulations (chevilles, genoux, hanches, épaules...) puis je pars en course lente (10 à 15 minutes) en faisant des "talons/fesses", puis des "skips" et des "Ankling" (tu regarderas sur le net à quoi ça correspond ^^). Finalement je fais de brèves accélérations de quelques dizaines de mètres, accélérations de plus en plus rapides (une dizaine). Ensuite seulement je pars pour mes 5 kms. Je finis en ralentissant (course lente) avec, à nouveau des assouplissements (pour relaxer les muscles). Je n'ai jamais eu aucune blessure.
des conseils, je vais t'écouter.
Le 21 avril 2021 à 19:52:56 :
Le 21 avril 2021 à 17:42:07 :
En effet Crazy, il me faut de nouvelles chaussures, et me faire des éttirements avant de courir. Tu fais des entrainements de combien de temps pour quel distance ?Je fais 4.5km en 32 minutes "environ". Faudrait "idéalment" que j'en fasse 9km pour 1h05 par séance.
il faut souvent s'inspirer des autres dans beaucoup de domaines, sportifs, artistiques, culinaires, conduites diverses, éducation, hygiène et autres comportements . . . d'autant plus si ces personnes semblent quasiment irréprochables dans l'ensemble de leurs attitudes écrites et montrées ici, écoute crazypat, il y a pas mal d'exemples à suivre dans les domaines cités en début du post .
. . . sinon, toi qui aimes le sport et les résultats avec les capacités qui sont les tiennes, pourquoi ne pas après tes exercices de jogging envisager en complément un sport mental plus que physique, le tir à l'arc, faire voler des flèches vers un objectif ?
C'est gratifiant non pas sur un chrono mais dans le comptage des points en cible, et pour le pratiquer en club et compétitions je peux t'assurer que les physiques grassouillets sont loin d'être les derniers sur les podiums, les résultats en tir à l'arc sont issue de trois points, un peu de physique, un peu de bon matériel, et 80% de mental .
Tir à l'arc, j'aurai du en faire à 17 ans ... Aujourd'hui, ça ne m'attire pas. Par contre le tir au révolver du XIXème ou fusil ancien pourquoi pas. Mais le champ de tir est vraiment loin, et sans voiture, pas possible.
Grassouillet c'est à cause d'un traitement médical. Sans lui, je serai tout mince. Je ne l'ai pas choisi, je le subit. Sans faire de sport, je pèserai 110kg, avec sport, je suis à 90-95kg. Et j'ai déjà vu pire en étant de prise de poids avec les neuroleptique. Une fille de 1m50 faisais 45kg, et avec traitement est montée à 70kg. Mois c'est 65kg à 93kg.
Tout est dans l'adresse, plus que le mental à mon avis le tir sportif.
Le 21 avril 2021 à 20:08:19 :
Le 21 avril 2021 à 18:06:06 :
Je cours 5 kms, je ne me chronomètre jamais...Très mauvaise idée...Meilleur moyen pour se blesser.
Je commence par des assouplissements des articulations (chevilles, genoux, hanches, épaules...) puis je pars en course lente (10 à 15 minutes) en faisant des "talons/fesses", puis des "skips" et des "Ankling" (tu regarderas sur le net à quoi ça correspond ^^). Finalement je fais de brèves accélérations de quelques dizaines de mètres, accélérations de plus en plus rapides (une dizaine). Ensuite seulement je pars pour mes 5 kms. Je finis en ralentissant (course lente) avec, à nouveau des assouplissements (pour relaxer les muscles). Je n'ai jamais eu aucune blessure.
Le 21 avril 2021 à 19:52:56 :
Le 21 avril 2021 à 17:42:07 :
En effet Crazy, il me faut de nouvelles chaussures, et me faire des éttirements avant de courir. Tu fais des entrainements de combien de temps pour quel distance ?Je fais 4.5km en 32 minutes "environ". Faudrait "idéalment" que j'en fasse 9km pour 1h05 par séance.
il faut souvent s'inspirer des autres dans beaucoup de domaines, sportifs, artistiques, culinaires, conduites diverses, éducation, hygiène et autres comportements . . . d'autant plus si ces personnes semblent quasiment irréprochables dans l'ensemble de leurs attitudes écrites et montrées ici, écoute crazypat, il y a pas mal d'exemples à suivre dans les domaines cités en début du post .
. . . sinon, toi qui aimes le sport et les résultats avec les capacités qui sont les tiennes, pourquoi ne pas après tes exercices de jogging envisager en complément un sport mental plus que physique, le tir à l'arc, faire voler des flèches vers un objectif ?
C'est gratifiant non pas sur un chrono mais dans le comptage des points en cible, et pour le pratiquer en club et compétitions je peux t'assurer que les physiques grassouillets sont loin d'être les derniers sur les podiums, les résultats en tir à l'arc sont issue de trois points, un peu de physique, un peu de bon matériel, et 80% de mental .Tir à l'arc, j'aurai du en faire à 17 ans ... Aujourd'hui, ça ne m'attire pas. Par contre le tir au révolver du XIXème ou fusil ancien pourquoi pas. Mais le champ de tir est vraiment loin, et sans voiture, pas possible.
Grassouillet c'est à cause d'un traitement médical. Sans lui, je serai tout mince. Je ne l'ai pas choisi, je le subit. Sans faire de sport, je pèserai 110kg, avec sport, je suis à 90-95kg. Et j'ai déjà vu pire en étant de prise de poids avec les neuroleptique. Une fille de 1m50 faisais 45kg, et avec traitement est montée à 70kg. Mois c'est 65kg à 93kg.
Tout est dans l'adresse, plus que le mental à mon avis le tir sportif.
Tirer avec une arme à feu n'a rien à voir avec le tir à l'arc classique, une arme à feu comporte deux points fixes ou réglables pour aligner l'objectif, le guidon et la hausse solidaires de l'arme, sur un arc classique tu n'as qu'un guidon, le viseur, la hausse c'est la posture de ton corps, dont tout l'intérêt dans ce genre de tir de gérer ta posture avec le plus de régularité flèches après flèches, menton plus haut ou plus bas par exemple aura une incidence directe sur la visée, ça apprend à se connaitre les yeux fermés, oui, les yeux fermés, tu dois être presque capable de mettre dans l'objectif les yeux bandés, la visée en tir à l'arc a un coté autant physique que visuelle .
Tir à l'arc, j'aurai du en faire à 17 ans
Tu aurais ou bien tu as ?
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