J'hurle
Ca m'interesse
Si tu pouvais m'aider a prendre un peu du dos?
J'avais pensé a :
Tractions pro x5
Tractions neutre x5
Tractions supi x5
je coach seulement ceux qui sont sérieux dsl
Je hurle c'est lui qui disait que opti avait un corps de lâche
OPTI EST PLUS LOURD QUE TOI
AVEC 10CM EN MOINS
Un conseil pour m'aider a prendre du dos ?
Je bloque http://distilleryimage9.ak.instagram.com/c41e7148bc4e11e3b20812f5f9c24049_8.jpg
Mp merci
Putain transpi mais t'es sérieux? A part un ou deux randoms de temps en temps y a personne de moins massif que toi hein... Et non t'es pas musclé, même pas un peu jean-demicrevette
Pour travailler la mâchoire tu conseil quoi ?
j'avais penser a faire un truc genre:
tirage malabar SS sucer un noir en 3 série
bifle en 4x12
T'en pense quoi ?
même victor et laurenthou sont supérieurs à toi, c'est te dire
J'aimerai ton programme abdos
Tu fais quoi,
Crunch x10 le matin
Crunch en 5-3-1 le midi et
Crunch Pyramidale le soir
Enorme en tout cas
Même le vieux tout nu sur la photo de laurenthou est plus musclé que toi
c'est payant le coaching les gars ...
sinon arrété de me tailler sur ça, déjà je suis aussi massif que opti et j'ai que 7 mois de muscu
Pareil que lind, help please transpi
Même les ischios de medmed qui sont quasi inexistants sont plus musclés que l'ensemble de ton corps
"JE SUIS AUSSI MASSIF QUE OPTI"
OH PUTAIN
ce vieux troll
des barres ce forum
Ton tronc est aussi massif qu'une cuisse d'opti
mon résultat pour 7 mois c'est trés bien, vous avez tous 2 ans de muscu ici donc normal que vous soyez un peu plus gros, et en plus vous éte pleins de gras !
dans 2 ans je surpasserais largement