Sport

Mais jsuis pas ouf non plus, pour te dire j'ai 34 de bras, c'est juste qu'il est estétique du fait que jsois assez sec. Et jsuis pas grand aussi donc ça aide

Merci Alex pour ton intervention. C'était presque instructif

34?! Putain on dirait bien plus

Wep, jsuis pas bien lourd avec mes 64kg donc a fortiori..

yes-man

Bass event yepaaaa !

| yes-man  -  aujourd’hui à 12:57
| https://m.jeuxvideo.com/forums/1-78-897853-5-0-1-0-vos-photos.htm#message_898640
| Bon vu que pas mal de monde dont habitué ont posté sur ce nouveau topic, je vais y laisser une marque aussi
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| 1m73 / 64kg (62/63 au moment de la photo)
| 3mois de pratique sérieuse, quelques mois pourrit avant (aucune diete, aucune régularité, rien..)

Bons bras, bons deltos, les dorsaux ont l'air d'avoir du mal non ? Peut-être que la pose est pas avantageuse pour les dorsaux aussi

34???? J'ai posté mes photos page 3 et j'ai du 34 Bon je suis beaucoup plus grand aussi

Bon je poste une petite photo de mes mollets

Si seulement Je mirin gump

photo à froid

desilusion totale ces temps ci !!, franchement je vais me mettre à faire ces putain d'abdos en esperant bien rendre apres une bonne seche l'an prochain

gump file moi un peu de tes mollet plzzzzz

T'es vraiment en beast mode

Putain de masse bolo

Quand à moi puisqu'il y'a des amateurs ici je vous montre mes petits mollets

hardc0re Acheté à la reverze

Merci VuSur
J'ai aucune photos du dos malheureusement, j'arrive pas à en prendre une correctement J'essayerai bientôt voir un peu

Gump Baaaah, jsais pas

Salut , sa fait 10 mois que je fais de la musculation , je me suis créé une base , la je compte faire une prise de masse pour esseyer d'atteindre + 10kg en 5 mois je sais pas si c'est possible.

Ta base est plutôt bonne, t'as l'avantage d'être sec, ne la gâche pas en voulant aller trop vite et en prenant du gras

Ouai vise plutot du 1kg/mois, tu seras plus propre

C'est pas vraiment une base puisque il a 10 mois derrière lui , pour moi la base c'est le corps avant de débuter ...

Ah oui merde

T'es sec c'est bien, de bons abdos.
Mais pour 10 mois de muscu t'as rien pris Tu dois mal t'y prendre ou mal manger...

pendant les 10 mois javais pas de diete ect c'est que maintenant que je m'en fixe une , je mangeais assez mal

mais en faisant une prise de masse , je vais perdre les abdos ? mon but est esthetique