Suisse

voici ma recette :

/ 1 orange fraiche
/ pain + salami
/ de l'eau
/ fromage

et après, je cours, petit exercice, et me doucher

Dattes fraîches
Espresso verre d'eau

Et c'est tout

Le 07 mai 2021 à 09:59:48 :
Dattes fraîches
Espresso verre d'eau

Et c'est tout

https://voca.ro/14JZ1vwEudz3

Le 07 mai 2021 à 09:59:48 :
Dattes fraîches
Espresso verre d'eau

Et c'est tout

quel marque des dattes? Les iraniennes chez les épiciers turques bordel

Des Trésors de Kellogg's

Le 07 mai 2021 à 12:02:17 :
Des Trésors de Kellogg's

comment faire ?
tu mélanges du lait et des céréals ?
ou prépares ton bol pour verser du lait ?

Le 07 mai 2021 à 12:02:17 :
Des Trésors de Kellogg's

sinon, je meangeais ça aussi dans mon enfance
goût chocolat ou goût normal ?

c'est croustillant

Très mauvais le coup du fruit avec pain et salami

Consommé pendant le repas, le fruit restera « coincé » dans l'estomac du fait de l'ingestion des autres aliments. Il commencera alors à fermenter, secrétant du glucose puis de l'alcool. Pas top pour la digestion, avec des ballonnements, des flatulences, mais aussi une hyperacidité de l'estomac.

Le 07 mai 2021 à 14:04:30 :
Très mauvais le coup du fruit avec pain et salami

Consommé pendant le repas, le fruit restera « coincé » dans l'estomac du fait de l'ingestion des autres aliments. Il commencera alors à fermenter, secrétant du glucose puis de l'alcool. Pas top pour la digestion, avec des ballonnements, des flatulences, mais aussi une hyperacidité de l'estomac.

donc, je mange quoi le matin ?

Le 07 mai 2021 à 11:31:48 :

Le 07 mai 2021 à 09:59:48 :
Dattes fraîches
Espresso verre d'eau

Et c'est tout

quel marque des dattes? Les iraniennes chez les épiciers turques bordel

En ce moment c'est les Sukari d'Arabie Saoudite. Bien sucrées, on dirait du miel. Sah quel délice

Je ne déjeune que rarement, pause aux alentours de 9h au travail pour fruit, petit pain et jus de fruit et directement le repas de midi quand je suis en télétravail.

Le 07 mai 2021 à 14:05:13 :

Le 07 mai 2021 à 14:04:30 :
Très mauvais le coup du fruit avec pain et salami

Consommé pendant le repas, le fruit restera « coincé » dans l'estomac du fait de l'ingestion des autres aliments. Il commencera alors à fermenter, secrétant du glucose puis de l'alcool. Pas top pour la digestion, avec des ballonnements, des flatulences, mais aussi une hyperacidité de l'estomac.

donc, je mange quoi le matin ?

Enlève l'orange et consomme la 2h après ton petit déjeuner

Le 07 mai 2021 à 14:36:05 :

Le 07 mai 2021 à 14:05:13 :

Le 07 mai 2021 à 14:04:30 :
Très mauvais le coup du fruit avec pain et salami

Consommé pendant le repas, le fruit restera « coincé » dans l'estomac du fait de l'ingestion des autres aliments. Il commencera alors à fermenter, secrétant du glucose puis de l'alcool. Pas top pour la digestion, avec des ballonnements, des flatulences, mais aussi une hyperacidité de l'estomac.

donc, je mange quoi le matin ?

Enlève l'orange et consomme la 2h après ton petit déjeuner

et avant de dormir ?
j'ai entendu dire que la nuit, faut éviter glucose

donc, moi, légume fruit, laitier, et viande

Saucisse ou haricots ou bien rösti pain et café ! Et yoghourt protéines pas de Sucre ça fait péter !:rire: à midi ou le soir je manger léger pour pas choppé du cul après ça !÷

Rien avant midi.

Red bull
Formage à raclette au four avec des merguez et cornichons
Cigarillos à la vanille

[13:23:51] <Gothambynight>
Red bull
Formage à raclette au four avec des merguez et cornichons
Cigarillos à la vanille

Red Bull dès le matin? T'es un petit sec à tout hasard ?

Je ne déjeune pas. Jusqu'à midi c'est juste eau et café pour ma part.

Oeuf
yaourt + banane + miel
jus d'orange
pain + beurre de cacahouète + confiture
Eau

Pour le ptit dej qui se prend avant midi c'est du salé si possible, qqch de consistant avec des oeufs, du bacon, pain complet et des trucs comme ça

Mais bon vu que jsuis jamais levé avant midi, le premier truc que j'ingurgite la plupart du temps c est une bière. La PG tiède quand ça fait 20min que t'es debout, ça vous requinque un homme en moins de temps qu'il n'en faut pour vider sa canette