Le 20 novembre 2024 à 22:04:19 :
J'en prends pas, ça a une vrai utilité ou c'est un placebo ?
Sincèrement c'est placebo je pense
Perso j'ai déjà une alimentation bien équilibrée donc je ne sais même pas pourquoi je claque du fric là dedans comme un golem 
WHEY + CREATINE + OMEGA 3 + IBUTAMOREN MK 677 + VIT. B6 + BERBERINE 
Le 20 novembre 2024 à 22:10:32 :
Le 20 novembre 2024 à 22:04:19 :
J'en prends pas, ça a une vrai utilité ou c'est un placebo ?Sincèrement c'est placebo je pense
Perso j'ai déjà une alimentation bien équilibrée donc je ne sais même pas pourquoi je claque du fric là dedans comme un golem
C'est pour ça que je demande aussi, alimentation très équilibrée, IMC impeccable, aucune carence, bonne prise de sang 
Le 20 novembre 2024 à 22:10:32 :
Le 20 novembre 2024 à 22:04:19 :
J'en prends pas, ça a une vrai utilité ou c'est un placebo ?Sincèrement c'est placebo je pense
Perso j'ai déjà une alimentation bien équilibrée donc je ne sais même pas pourquoi je claque du fric là dedans comme un golem
Il faut au moins prendre de la vitamine D et des omega-3. Le magnésium est très souvent utile aussi vu que la plupart des gens sont carencés 
Le 20 novembre 2024 à 22:13:58 :
Le 20 novembre 2024 à 22:12:14 :
WHEY + CREATINE + OMEGA 3 + IBUTAMOREN MK 677 + VIT. B6 + BERBERINEQuelle whey ?
Biotech + ZINC + MAGNESIUM
Le 20 novembre 2024 à 22:15:51 :
Le 20 novembre 2024 à 22:12:07 :
Le 20 novembre 2024 à 22:03:12 :
Le 20 novembre 2024 à 21:59:01 :
B12 en injection
B complexe et surtout Vitamine D en ce momentT'es végétarien ?
Non du tout
T'avais un taux de vitamine B12 si bas que ça pour qu'on te fasse des injections ?
Alors qu'il suffit de manger des huîtres 
Le 20 novembre 2024 à 22:13:55 :
Le 20 novembre 2024 à 22:10:32 :
Le 20 novembre 2024 à 22:04:19 :
J'en prends pas, ça a une vrai utilité ou c'est un placebo ?Sincèrement c'est placebo je pense
Perso j'ai déjà une alimentation bien équilibrée donc je ne sais même pas pourquoi je claque du fric là dedans comme un golem
Il faut au moins prendre de la vitamine D et des omega-3. Le magnésium est très souvent utile aussi vu que la plupart des gens sont carencés
Khey je mange déjà poissons gras + huile d'olive et j'habite au bord de la Méditerranée pour le soleil 
Le 20 novembre 2024 à 22:14:48 :
Le 20 novembre 2024 à 22:02:50 :
Tenez une excellente vitamine D3K2 : https://www.amazon.fr/Dr-Jacobs-Vitamine-Huile-gouttes/dp/B016RCXAHEElle est top.
Elle est pas ultra dosée.
Par contre ça casse les couille la vitamine D coûte rien c'est la K qui fait gonfler le prix systématiquement
Tu veux prendre combien par jour ? Elle existe aussi en version forte à 2000 UI / goutte si tu veux.
Oui, la vitamine D3 ça coûte que dalle mais la K fait grimper le prix Mais honnêtement vu le bénéfice qu'on en tire pour sa santé, ça me dérange pas d'y mettre le prix.
Le 20 novembre 2024 à 22:15:51 :
Le 20 novembre 2024 à 22:12:07 :
Le 20 novembre 2024 à 22:03:12 :
Le 20 novembre 2024 à 21:59:01 :
B12 en injection
B complexe et surtout Vitamine D en ce momentT'es végétarien ?
Non du tout
T'avais un taux de vitamine B12 si bas que ça pour qu'on te fasse des injections ?
Ca fait 4-5 ans que j'ai des pb de bides inexpliqués par les sacro saint médecins.
Vers mars 2023 en voyant mes niveaux de B12 à 300ng/L alors que je bouffe énormément de viande, je décide de go compléments ultra dosés (20000% de la dose journalière) pendant 2-3 mois, plus compléments qui couvrent toutes les vitamines B pendant 2 mois aussi (avec B12 à 100% de la dose journalière)
J'ai refait une prise de sang en aout 2023 -> B12 à 353 ng/L SELECAO 
En janvier 2024 j'ai go injection sur un coup de tête et ça a même amélioré mes pb intestinaux à 70% on va dire
Le 20 novembre 2024 à 22:19:03 :
Le 20 novembre 2024 à 22:14:48 :
Le 20 novembre 2024 à 22:02:50 :
Tenez une excellente vitamine D3K2 : https://www.amazon.fr/Dr-Jacobs-Vitamine-Huile-gouttes/dp/B016RCXAHEElle est top.
Elle est pas ultra dosée.
Par contre ça casse les couille la vitamine D coûte rien c'est la K qui fait gonfler le prix systématiquementTu veux prendre combien par jour ? Elle existe aussi en version forte à 2000 UI / goutte si tu veux.
Oui, la vitamine D3 ça coûte que dalle mais la K fait grimper le prix
quand j'étais à 20 sur la prise de sang y a 2 ans le médecin m'avais filé 100kUI en ampoule toute les deux semaines pendant 3 mois ca fait 6666UI par jour donc c'est des niveaux qui sont safe je pense mais c'est mieux d'avoir une prise de sang + pas oublier la K2
Le 20 novembre 2024 à 22:17:18 :
Le 20 novembre 2024 à 22:13:55 :
Le 20 novembre 2024 à 22:10:32 :
Le 20 novembre 2024 à 22:04:19 :
J'en prends pas, ça a une vrai utilité ou c'est un placebo ?Sincèrement c'est placebo je pense
Perso j'ai déjà une alimentation bien équilibrée donc je ne sais même pas pourquoi je claque du fric là dedans comme un golem
Il faut au moins prendre de la vitamine D et des omega-3. Le magnésium est très souvent utile aussi vu que la plupart des gens sont carencés
Khey je mange déjà poissons gras + huile d'olive et j'habite au bord de la Méditerranée pour le soleil
Poissons gras + huile d'olive, un régal 
Le 20 novembre 2024 à 21:59:18 :
que des trucs de la marque Solgarzinc, vitamine d3, oméga 3, millepertuis et mélatonine (d'une autre marque)
j'envisage aussi la vitamine C et K vu que je mange pas souvent de fruits et légumes
C'est un tort...
