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L'épaule est une merde totale à traiter, j'aimerais pas être le kiné qui va hériter de toi
Par contre il va falloir que tu passes d'abord par la case médecin, vu qu'en tant que kiné, nous ne sommes pas des praticiens de première ligne.

Tu sais rassurer les gens toi
De toutes façons je me console par ma volonté, je continue les training malgré la douleur, j'arrive tout de même à bien progresser mais... combien de temps va durer mon corps de vieux ?

Si, je peux aller voir un kiné directement, c'est juste qu'en me faisant prescrire des séances de kiné par un médecin les frais sont réduits.

Autant dire les choses clairement

Bah si tu peux être remboursé une partie de tes frais, autant l'être, ce serait con de payer plein pot alors que tu pourrais diminuer tes frais

Déjà merci pour ton topic. J'aimerais savoir comment déterminer ma tendinite au poignet étant donné que le 1ère jour de ma blessure, à l'hôpital j'ai pu faire une radio et là-bas il me diagnostic une "Élongation des ligaments" 2 semaines d'attelle.
C'est deux semaines passé rendez-vous à l'hosto pour voir l'avancement, aucun changement donc je redemande une radio plus précise, en gros ils ont fait une nouvelle en gros plan et j'suis reparti pour 2 semaines d'attelle. 1 mois d'attelle passé, l'hôpital me dis d'aller voir un généraliste, lui me diagnostic une tendinite donc il me donne des anti inflammatoire tout ça et je demande des séances de kiné en prime. Cette escrocs de kiné me masser, me faisait des courts séances avec des électrodes et c'est tout sans changement sauf ça crème anti inflammatoire maison, toute verte qui soulager vraiment la douleur sur du court terme. Donc voilà après j'ai cherché par moi même comment la calmer genre avec du Peptan et des massages à l'huile de ricin mais elle ce réveil durant mes tractions.. Voilà mon histoire

A quel endroit du poignet ?
Par internet c'est pas simple de poser un diagnostic fiable ... Mais c'est clair que le traitement appliqué par ton kiné ne semble pas adapté ...
Fait déjà ce test et dis moi si c'est douloureux : http://readaptation-universelle.com/wp-content/uploads/2012/09/Test-de-Filkenstein.jpg

Je viens de voir que j'ai oublié de préciser quelques choses qui vous paraîtra désuet et totalement stupide mais pour ceux qui traînent des tendinites depuis des mois (voire des années) sans amélioration alors que les traitements sont adaptés et bien suivis, allez voir votre dentiste Une carie mal soignée peut déclencher des réactions inflammatoires au niveau des tendons et donc entraîner des tendinopathies chroniques récalcitrantes aux traitements.

Petite vidéo de Rudy sur les tendinites : https://www.youtube.com/watch?v=jC-874VOCq8

bjr m'sieu, g mal o lombair

g sé dpui plu d 10 ans ke g le processus épineux de la L2 qui é décroché d plusieur millimetre

g pe continué le sdt lour???

merki

(ps : dpui la foa ou g fé du chair deadlift g mal o lombair )

la vidéo est sympa

Différents protocoles de rééducation excentrique pour les différents muscles
Membre sup : http://medical-athletics.eu/programmes/protocoles-excentriques/membre-sup-rieur.html
Membre inf : http://medical-athletics.eu/programmes/protocoles-excentriques/membre-inf-rieur.html

Très utile mais dans la région scapulaire ou même le poignet, j'arrive jamais à cibler LE fameux muscle endolori. Sinon je me tape tout le protocole comme ça je suis sur

j'ai comme une petite tendinite au tendon long biceps suite a du curl incliner lourd je me suis pas entraîner cette semaine , j'ai été cher le médecin il ma fait de la mésothérapie , le truc c'est que je sens une douleur seulement en étirant l’épaule et en appuyant sur le tendon sinon je sens rien , vous pensez que reprendre le training en évitant tout se qui tire sur le tendon et une bonne idée ? pars-que je ressens aucune douleur en m’entraînant ..

Tendinite au poignet gauche coté exterieur... Ca me gêne pour certains mouvement de muscu donc je prends moins lourd mais je sens que ca ne part pas ou même s'agrave petit à petit.
Repos forcé? :/

Hello Matty (et les autres).
Est-ce que vous savez si, lorsqu'on a une tendinite, on peut faire tous les exos qu'on veut tant qu'on n'a pas mal ? C'est à dire, est-ce qu'on risque d'entraver la récupération de la tendinite, même si on n'a pas mal ?

Le 17 juin 2015 à 12:04:22 Battlewizard a écrit :
Hello Matty (et les autres).
Est-ce que vous savez si, lorsqu'on a une tendinite, on peut faire tous les exos qu'on veut tant qu'on n'a pas mal ? C'est à dire, est-ce qu'on risque d'entraver la récupération de la tendinite, même si on n'a pas mal ?

Si l'exo est mal exécuté
D'autant plsu qu'il existe différent stade de douleurs dans une "tendinite". Si tu te trouves dans le premier (douleur au début qui disparait avec l'échauffement), ce serait con de forcer et de passer aux stades supérieurs.

Le 02 mai 2015 à 17:37:28 abcdu34 a écrit :
Tendinite au poignet gauche coté exterieur... Ca me gêne pour certains mouvement de muscu donc je prends moins lourd mais je sens que ca ne part pas ou même s'agrave petit à petit.
Repos forcé? :/

Médecin et kiné d'abord Mais le repos peut être utile, oui

Le 02 mai 2015 à 14:49:58 [quaker] a écrit :
j'ai comme une petite tendinite au tendon long biceps suite a du curl incliner lourd je me suis pas entraîner cette semaine , j'ai été cher le médecin il ma fait de la mésothérapie , le truc c'est que je sens une douleur seulement en étirant l’épaule et en appuyant sur le tendon sinon je sens rien , vous pensez que reprendre le training en évitant tout se qui tire sur le tendon et une bonne idée ? pars-que je ressens aucune douleur en m’entraînant ..

Ca pue la ténosynovite. Si tu as encore des douleurs à l'étirement (ça fait quand même plus d'un mois ), va falloir passer par du repos et des anti-infammatoires

Salut, en espérant que tu passe toujours ici.

Est ce qu'une tendinite se caractérise obligatoirement par une perte de force et/ou la restriction d'un mouvement?