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Le 07 février 2017 à 00:15:33 ThlnWhiteDuke a écrit :

Le 06 février 2017 à 18:35:34 Thomas_13 a écrit :
https://m.youtube.com/watch?v=k7ubx7_FS3Y&lc=z12ejbxzyvrjzpklb23xgpwo3wr5xfeuc

Plant based transformation. ;)

Lis les commentaires, il dit qu'il n'est devenu vegan que le 5 octobre 2016
 
Même si en théorie ça doit être possible j'ai encore jamais vu de types qui obtiennent tout leur physique sur une diète vegan, c'est toujours des gars qui deviennent végés/végans lors de leur maintenance, jamais pour bâtir quelque chose.

On s'en balek, l'important c'est le présent et que la décision soit prise.

Sinon Derek Tresize, Jehina Malik, Torre Washington, Robert Cheeke, Jon venus... ma gueule... etc .. Y a des tas de types et meufs qui ont obtenus leurs gains sur une diète végétale stricte. .

edit: et les 2 que j'ai en signature.

Le 07 février 2017 à 11:20:20 Thomas_13 a écrit :

Le 07 février 2017 à 00:15:33 ThlnWhiteDuke a écrit :

Le 06 février 2017 à 18:35:34 Thomas_13 a écrit :
https://m.youtube.com/watch?v=k7ubx7_FS3Y&lc=z12ejbxzyvrjzpklb23xgpwo3wr5xfeuc

Plant based transformation. ;)

Lis les commentaires, il dit qu'il n'est devenu vegan que le 5 octobre 2016
 
Même si en théorie ça doit être possible j'ai encore jamais vu de types qui obtiennent tout leur physique sur une diète vegan, c'est toujours des gars qui deviennent végés/végans lors de leur maintenance, jamais pour bâtir quelque chose.

On s'en balek, l'important c'est le présent et que la décision soit prise.

Sinon Derek Tresize, Jehina Malik, Torre Washington, Robert Cheeke, Jon venus... ma gueule... etc .. Y a des tas de types et meufs qui ont obtenus leurs gains sur une diète végétale stricte. .

edit: et les 2 que j'ai en signature.

Ils sont nattys ? Si la réponse est négative, être vegan n'est pas le croissance musculaire.
Sinon je crois qu'on peut se créer un physique en étant vegan, simplement il faudra plus s'instruire qu'un carniste.

Le 07 février 2017 à 11:28:39 kiisoo a écrit :

Le 07 février 2017 à 11:20:20 Thomas_13 a écrit :

Le 07 février 2017 à 00:15:33 ThlnWhiteDuke a écrit :

Le 06 février 2017 à 18:35:34 Thomas_13 a écrit :
https://m.youtube.com/watch?v=k7ubx7_FS3Y&lc=z12ejbxzyvrjzpklb23xgpwo3wr5xfeuc

Plant based transformation. ;)

Lis les commentaires, il dit qu'il n'est devenu vegan que le 5 octobre 2016
 
Même si en théorie ça doit être possible j'ai encore jamais vu de types qui obtiennent tout leur physique sur une diète vegan, c'est toujours des gars qui deviennent végés/végans lors de leur maintenance, jamais pour bâtir quelque chose.

On s'en balek, l'important c'est le présent et que la décision soit prise.

Sinon Derek Tresize, Jehina Malik, Torre Washington, Robert Cheeke, Jon venus... ma gueule... etc .. Y a des tas de types et meufs qui ont obtenus leurs gains sur une diète végétale stricte. .

edit: et les 2 que j'ai en signature.

Ils sont nattys ? Si la réponse est négative, être vegan n'est pas le croissance musculaire.
Sinon je crois qu'on peut se créer un physique en étant vegan, simplement il faudra plus s'instruire qu'un carniste.

+1 bcp de noms cités ne peuvent pas être pris pour exemple
Mais tout à fait possible de se construire un corps rien qu'avec le règne végétal

Derek Tresize, Robert Cheeke et Jon Venus sont je pense bien natty.
Je vous fait une mega liste plus tard, puisque visiblement vous n'avez pas gainz avec vos dietes il est pas suspicieux que d'autres en ai.

Le 07 février 2017 à 11:53:25 Thomas_13 a écrit :
Derek Tresize, Robert Cheeke et Jon Venus sont je pense bien natty.
Je vous fait une mega liste plus tard, puisque visiblement vous n'avez pas gainz avec vos dietes il est pas suspicieux que d'autres en ai.

pourquoi être irritable ? On a dit qu'on ne "gainz" pas ? on dit simplement, plutôt JE dis, car je ne met personne avec moi, que bien souvent les athlète + compétiteur sont dopé donc je posais une question. Même toi tu met "je pense" en soit rien n'est certain.

Ben voilà, le meilleur exemple est celui qu'on montre. Si vous arrivez à vous bâtir avec le vegetalisme quel est l'intérêt de la discussion de ce jour à part jouer les rabats-joie?

Oui c'est irritatant que même sur un topic où on devrait tous être convaincu il faille encore justifier l'évidence.

Le 07 février 2017 à 12:24:32 Thomas_13 a écrit :
Ben voilà, le meilleur exemple est celui qu'on montre. Si vous arrivez à vous bâtir avec le vegetalisme quel est l'intérêt de la discussion de ce jour à part jouer les rabats-joie?

Oui c'est irritatant que même sur un topic où on devrait tous être convaincu il faille encore justifier l'évidence.

pas question de remettre en cause "l'évidence" de la compatibilité d'un régime vege et les gainz
juste une pondération à prendre en compte liée à la chimie
mais tu l'avais bien compris

https://www.instagram.com/vegan_physique/
https://www.instagram.com/veganhustletv/

Le 07 février 2017 à 11:20:20 Thomas_13 a écrit :

Le 07 février 2017 à 00:15:33 ThlnWhiteDuke a écrit :

Le 06 février 2017 à 18:35:34 Thomas_13 a écrit :
https://m.youtube.com/watch?v=k7ubx7_FS3Y&lc=z12ejbxzyvrjzpklb23xgpwo3wr5xfeuc

Plant based transformation. ;)

Lis les commentaires, il dit qu'il n'est devenu vegan que le 5 octobre 2016
 
Même si en théorie ça doit être possible j'ai encore jamais vu de types qui obtiennent tout leur physique sur une diète vegan, c'est toujours des gars qui deviennent végés/végans lors de leur maintenance, jamais pour bâtir quelque chose.

On s'en balek, l'important c'est le présent et que la décision soit prise.

Sinon Derek Tresize, Jehina Malik, Torre Washington, Robert Cheeke, Jon venus... ma gueule... etc .. Y a des tas de types et meufs qui ont obtenus leurs gains sur une diète végétale stricte. .

edit: et les 2 que j'ai en signature.

Je suis persuadé qu'ils sont devenus vegans en cours de route
 
Je vais me baser sur vous, est-ce que vous avez commencé la muscu avec une diète végétalienne ou alors vous étiez encore omnivore, quel physique vous avez aujourd'hui ? 
 
(Oui c'est ThinWhiteDuke, j'ai récupéré mon alias AladdinSane du kick)

Le 07 février 2017 à 14:16:03 AIaddinSane a écrit :

Le 07 février 2017 à 11:20:20 Thomas_13 a écrit :

Le 07 février 2017 à 00:15:33 ThlnWhiteDuke a écrit :

Le 06 février 2017 à 18:35:34 Thomas_13 a écrit :
https://m.youtube.com/watch?v=k7ubx7_FS3Y&lc=z12ejbxzyvrjzpklb23xgpwo3wr5xfeuc

Plant based transformation. ;)

Lis les commentaires, il dit qu'il n'est devenu vegan que le 5 octobre 2016
 
Même si en théorie ça doit être possible j'ai encore jamais vu de types qui obtiennent tout leur physique sur une diète vegan, c'est toujours des gars qui deviennent végés/végans lors de leur maintenance, jamais pour bâtir quelque chose.

On s'en balek, l'important c'est le présent et que la décision soit prise.

Sinon Derek Tresize, Jehina Malik, Torre Washington, Robert Cheeke, Jon venus... ma gueule... etc .. Y a des tas de types et meufs qui ont obtenus leurs gains sur une diète végétale stricte. .

edit: et les 2 que j'ai en signature.

Je suis persuadé qu'ils sont devenus vegans en cours de route
 
Je vais me baser sur vous, est-ce que vous avez commencé la muscu avec une diète végétalienne ou alors vous étiez encore omnivore, quel physique vous avez aujourd'hui ? 
 
(Oui c'est ThinWhiteDuke, j'ai récupéré mon alias AladdinSane du kick)

j'ai commencé la fonte il y a moins de deux ans
je suis végétarien depuis 5 ans je crois

Le 07 février 2017 à 14:19:29 makadam24 a écrit :

Le 07 février 2017 à 14:16:03 AIaddinSane a écrit :

Le 07 février 2017 à 11:20:20 Thomas_13 a écrit :

Le 07 février 2017 à 00:15:33 ThlnWhiteDuke a écrit :

Le 06 février 2017 à 18:35:34 Thomas_13 a écrit :
https://m.youtube.com/watch?v=k7ubx7_FS3Y&lc=z12ejbxzyvrjzpklb23xgpwo3wr5xfeuc

Plant based transformation. ;)

Lis les commentaires, il dit qu'il n'est devenu vegan que le 5 octobre 2016
 
Même si en théorie ça doit être possible j'ai encore jamais vu de types qui obtiennent tout leur physique sur une diète vegan, c'est toujours des gars qui deviennent végés/végans lors de leur maintenance, jamais pour bâtir quelque chose.

On s'en balek, l'important c'est le présent et que la décision soit prise.

Sinon Derek Tresize, Jehina Malik, Torre Washington, Robert Cheeke, Jon venus... ma gueule... etc .. Y a des tas de types et meufs qui ont obtenus leurs gains sur une diète végétale stricte. .

edit: et les 2 que j'ai en signature.

Je suis persuadé qu'ils sont devenus vegans en cours de route
 
Je vais me baser sur vous, est-ce que vous avez commencé la muscu avec une diète végétalienne ou alors vous étiez encore omnivore, quel physique vous avez aujourd'hui ? 
 
(Oui c'est ThinWhiteDuke, j'ai récupéré mon alias AladdinSane du kick)

j'ai commencé la fonte il y a moins de deux ans
je suis végétarien depuis 5 ans je crois

Salut khey,
 
C'est pas toi l'auteur de la diète aux fruits tiens je crois me souvenir de ton pseudo 
 
Juste par curiosité, t'as quel âge ? Je viens de check ton Insta et je vois des huîtres
 
Edit : Je viens de m'en rendre compte pour la diète aux frouits 

Le 07 février 2017 à 14:22:10 AIaddinSane a écrit :

Le 07 février 2017 à 14:19:29 makadam24 a écrit :

Le 07 février 2017 à 14:16:03 AIaddinSane a écrit :

Le 07 février 2017 à 11:20:20 Thomas_13 a écrit :

Le 07 février 2017 à 00:15:33 ThlnWhiteDuke a écrit :

> Le 06 février 2017 à 18:35:34 Thomas_13 a écrit :

>https://m.youtube.com/watch?v=k7ubx7_FS3Y&lc=z12ejbxzyvrjzpklb23xgpwo3wr5xfeuc

>

> Plant based transformation. ;)

Lis les commentaires, il dit qu'il n'est devenu vegan que le 5 octobre 2016
 
Même si en théorie ça doit être possible j'ai encore jamais vu de types qui obtiennent tout leur physique sur une diète vegan, c'est toujours des gars qui deviennent végés/végans lors de leur maintenance, jamais pour bâtir quelque chose.

On s'en balek, l'important c'est le présent et que la décision soit prise.

Sinon Derek Tresize, Jehina Malik, Torre Washington, Robert Cheeke, Jon venus... ma gueule... etc .. Y a des tas de types et meufs qui ont obtenus leurs gains sur une diète végétale stricte. .

edit: et les 2 que j'ai en signature.

Je suis persuadé qu'ils sont devenus vegans en cours de route
 
Je vais me baser sur vous, est-ce que vous avez commencé la muscu avec une diète végétalienne ou alors vous étiez encore omnivore, quel physique vous avez aujourd'hui ? 
 
(Oui c'est ThinWhiteDuke, j'ai récupéré mon alias AladdinSane du kick)

j'ai commencé la fonte il y a moins de deux ans
je suis végétarien depuis 5 ans je crois

Salut khey,
 
C'est pas toi l'auteur de la diète aux fruits tiens je crois me souvenir de ton pseudo 
 
Juste par curiosité, t'as quel âge ? Je viens de check ton Insta et je vois des huîtres
 
Edit : Je viens de m'en rendre compte pour la diète aux frouits 

J'ai 32 ans
et oui c'est bien moi l'auteur du topic aux fruits !
les huitres sont des fruits de mer d'ailleurs ...
ça ns arrive 1 à 2 fois par an d'en consommer; mais mon quotidien est 100 % végétarien (sans produits laitiers / fromage)

Le 07 février 2017 à 14:30:48 makadam24 a écrit :

Le 07 février 2017 à 14:22:10 AIaddinSane a écrit :

Le 07 février 2017 à 14:19:29 makadam24 a écrit :

Le 07 février 2017 à 14:16:03 AIaddinSane a écrit :

Le 07 février 2017 à 11:20:20 Thomas_13 a écrit :

> Le 07 février 2017 à 00:15:33 ThlnWhiteDuke a écrit :

>> Le 06 février 2017 à 18:35:34 Thomas_13 a écrit :

> >https://m.youtube.com/watch?v=k7ubx7_FS3Y&lc=z12ejbxzyvrjzpklb23xgpwo3wr5xfeuc

> >

> > Plant based transformation. ;)

>

> Lis les commentaires, il dit qu'il n'est devenu vegan que le 5 octobre 2016

>  

> Même si en théorie ça doit être possible j'ai encore jamais vu de types qui obtiennent tout leur physique sur une diète vegan, c'est toujours des gars qui deviennent végés/végans lors de leur maintenance, jamais pour bâtir quelque chose.

On s'en balek, l'important c'est le présent et que la décision soit prise.

Sinon Derek Tresize, Jehina Malik, Torre Washington, Robert Cheeke, Jon venus... ma gueule... etc .. Y a des tas de types et meufs qui ont obtenus leurs gains sur une diète végétale stricte. .

edit: et les 2 que j'ai en signature.

Je suis persuadé qu'ils sont devenus vegans en cours de route
 
Je vais me baser sur vous, est-ce que vous avez commencé la muscu avec une diète végétalienne ou alors vous étiez encore omnivore, quel physique vous avez aujourd'hui ? 
 
(Oui c'est ThinWhiteDuke, j'ai récupéré mon alias AladdinSane du kick)

j'ai commencé la fonte il y a moins de deux ans
je suis végétarien depuis 5 ans je crois

Salut khey,
 
C'est pas toi l'auteur de la diète aux fruits tiens je crois me souvenir de ton pseudo 
 
Juste par curiosité, t'as quel âge ? Je viens de check ton Insta et je vois des huîtres
 
Edit : Je viens de m'en rendre compte pour la diète aux frouits 

J'ai 32 ans
et oui c'est bien moi l'auteur du topic aux fruits !
les huitres sont des fruits de mer d'ailleurs ...
ça ns arrive 1 à 2 fois par an d'en consommer; mais mon quotidien est 100 % végétarien (sans produits laitiers / fromage)

Ok je vois, je pense que si je devais restreindre ma diète moi je virerais la viande, le lait et le gluten, full poissons, fruits de mer, œufs et végétaux of course
 
Les œufs toujours en dernier recours, la source de prots animales la plus efficace, par rapport à de la viande ça coûte rien même si tu les prends bio.
 
Juste une question qui n'a rien à voir, comment tu nourris ton enfant (toutes mes félicitations ) en lien avec ton éthique de vie ?
 
Tu lui files du lait de vache, de la viande ou pareil que toi il a une diète végé ?

Le 07 février 2017 à 14:33:24 AIaddinSane a écrit :

Le 07 février 2017 à 14:30:48 makadam24 a écrit :

Le 07 février 2017 à 14:22:10 AIaddinSane a écrit :

Le 07 février 2017 à 14:19:29 makadam24 a écrit :

Le 07 février 2017 à 14:16:03 AIaddinSane a écrit :

> Le 07 février 2017 à 11:20:20 Thomas_13 a écrit :

>> Le 07 février 2017 à 00:15:33 ThlnWhiteDuke a écrit :

> >> Le 06 février 2017 à 18:35:34 Thomas_13 a écrit :

> > >https://m.youtube.com/watch?v=k7ubx7_FS3Y&lc=z12ejbxzyvrjzpklb23xgpwo3wr5xfeuc

> > >

> > > Plant based transformation. ;)

> >

> > Lis les commentaires, il dit qu'il n'est devenu vegan que le 5 octobre 2016

> >  

> > Même si en théorie ça doit être possible j'ai encore jamais vu de types qui obtiennent tout leur physique sur une diète vegan, c'est toujours des gars qui deviennent végés/végans lors de leur maintenance, jamais pour bâtir quelque chose.

>

>

> On s'en balek, l'important c'est le présent et que la décision soit prise.

>

> Sinon Derek Tresize, Jehina Malik, Torre Washington, Robert Cheeke, Jon venus... ma gueule... etc .. Y a des tas de types et meufs qui ont obtenus leurs gains sur une diète végétale stricte. .

>

> edit: et les 2 que j'ai en signature.

Je suis persuadé qu'ils sont devenus vegans en cours de route
 
Je vais me baser sur vous, est-ce que vous avez commencé la muscu avec une diète végétalienne ou alors vous étiez encore omnivore, quel physique vous avez aujourd'hui ? 
 
(Oui c'est ThinWhiteDuke, j'ai récupéré mon alias AladdinSane du kick)

j'ai commencé la fonte il y a moins de deux ans
je suis végétarien depuis 5 ans je crois

Salut khey,
 
C'est pas toi l'auteur de la diète aux fruits tiens je crois me souvenir de ton pseudo 
 
Juste par curiosité, t'as quel âge ? Je viens de check ton Insta et je vois des huîtres
 
Edit : Je viens de m'en rendre compte pour la diète aux frouits 

J'ai 32 ans
et oui c'est bien moi l'auteur du topic aux fruits !
les huitres sont des fruits de mer d'ailleurs ...
ça ns arrive 1 à 2 fois par an d'en consommer; mais mon quotidien est 100 % végétarien (sans produits laitiers / fromage)

Ok je vois, je pense que si je devais restreindre ma diète moi je virerais la viande, le lait et le gluten, full poissons, fruits de mer, œufs et végétaux of course
 
Les œufs toujours en dernier recours, la source de prots animales la plus efficace, par rapport à de la viande ça coûte rien même si tu les prends bio.
 
Juste une question qui n'a rien à voir, comment tu nourris ton enfant (toutes mes félicitations ) en lien avec ton éthique de vie ?
 
Tu lui files du lait de vache, de la viande ou pareil que toi il a une diète végé ?

Je ne consomme pas de gluten également (ou très peu; souvent en cheat meal)
Notre petit n'a que 5 mois, donc qu'il est 100 % lait de maman !
On démarrera la diversification d'ici 1 mois ou 2 je pense, avec uniquement des aliments crus (fruits surtout).
Et c'est une évidence pour nous, il aura une diète végé très axée sur le végétale.

Le 07 février 2017 à 14:40:14 makadam24 a écrit :

Le 07 février 2017 à 14:33:24 AIaddinSane a écrit :

Le 07 février 2017 à 14:30:48 makadam24 a écrit :

Le 07 février 2017 à 14:22:10 AIaddinSane a écrit :

Le 07 février 2017 à 14:19:29 makadam24 a écrit :

> Le 07 février 2017 à 14:16:03 AIaddinSane a écrit :

>> Le 07 février 2017 à 11:20:20 Thomas_13 a écrit :

> >> Le 07 février 2017 à 00:15:33 ThlnWhiteDuke a écrit :

> > >> Le 06 février 2017 à 18:35:34 Thomas_13 a écrit :

> > > >https://m.youtube.com/watch?v=k7ubx7_FS3Y&lc=z12ejbxzyvrjzpklb23xgpwo3wr5xfeuc

> > > >

> > > > Plant based transformation. ;)

> > >

> > > Lis les commentaires, il dit qu'il n'est devenu vegan que le 5 octobre 2016

> > >  

> > > Même si en théorie ça doit être possible j'ai encore jamais vu de types qui obtiennent tout leur physique sur une diète vegan, c'est toujours des gars qui deviennent végés/végans lors de leur maintenance, jamais pour bâtir quelque chose.

> >

> >

> > On s'en balek, l'important c'est le présent et que la décision soit prise.

> >

> > Sinon Derek Tresize, Jehina Malik, Torre Washington, Robert Cheeke, Jon venus... ma gueule... etc .. Y a des tas de types et meufs qui ont obtenus leurs gains sur une diète végétale stricte. .

> >

> > edit: et les 2 que j'ai en signature.

>

> Je suis persuadé qu'ils sont devenus vegans en cours de route

>  

> Je vais me baser sur vous, est-ce que vous avez commencé la muscu avec une diète végétalienne ou alors vous étiez encore omnivore, quel physique vous avez aujourd'hui ? 

>  

> (Oui c'est ThinWhiteDuke, j'ai récupéré mon alias AladdinSane du kick)

j'ai commencé la fonte il y a moins de deux ans
je suis végétarien depuis 5 ans je crois

Salut khey,
 
C'est pas toi l'auteur de la diète aux fruits tiens je crois me souvenir de ton pseudo 
 
Juste par curiosité, t'as quel âge ? Je viens de check ton Insta et je vois des huîtres
 
Edit : Je viens de m'en rendre compte pour la diète aux frouits 

J'ai 32 ans
et oui c'est bien moi l'auteur du topic aux fruits !
les huitres sont des fruits de mer d'ailleurs ...
ça ns arrive 1 à 2 fois par an d'en consommer; mais mon quotidien est 100 % végétarien (sans produits laitiers / fromage)

Ok je vois, je pense que si je devais restreindre ma diète moi je virerais la viande, le lait et le gluten, full poissons, fruits de mer, œufs et végétaux of course
 
Les œufs toujours en dernier recours, la source de prots animales la plus efficace, par rapport à de la viande ça coûte rien même si tu les prends bio.
 
Juste une question qui n'a rien à voir, comment tu nourris ton enfant (toutes mes félicitations ) en lien avec ton éthique de vie ?
 
Tu lui files du lait de vache, de la viande ou pareil que toi il a une diète végé ?

Je ne consomme pas de gluten également (ou très peu; souvent en cheat meal)
Notre petit n'a que 5 mois, donc qu'il est 100 % lait de maman !
On démarrera la diversification d'ici 1 mois ou 2 je pense, avec uniquement des aliments crus (fruits surtout).
Et c'est une évidence pour nous, il aura une diète végé très axée sur le végétale.

Le gluten j'évite aussi de plus en plus, bon je vis chez mes parents donc malheureusement j'ai pas vraiment de contrôle sur ce qui est servi mais parfois je peux ne pas en manger, moi c'est surtout à cause de mes problèmes de peau en fait, je mange rien d'industriel, rien avec du sucre ajouté, pas de produits laitiers à part un peu de beurre dans les plats que cuisine ma mère et j'ai encore plein d'acné et un psoriasis léger du cuir chevelu
 
Mon frère full bullshit qui lui n'a aucun soucis bien évidemment
 
Ouais sinon je suis personne pour te dire comment tu dois le nourrir hein mais c'est vrai que nourrir les petits au lait maternel ce sera toujours mieux qu'avec du Guigoz en poudre fabriqué à partir de on ne sait pas trop quoi 
 
Tu prévois de le supplémenter en vitamine B12 et en fer du coup ?
 
D'ailleurs toi en tant que végé est-ce que tu te supplémentes, est-ce que tu fais des prises de sang ?

Le 07 février 2017 à 14:46:14 AIaddinSane a écrit :

Le 07 février 2017 à 14:40:14 makadam24 a écrit :

Le 07 février 2017 à 14:33:24 AIaddinSane a écrit :

Le 07 février 2017 à 14:30:48 makadam24 a écrit :

Le 07 février 2017 à 14:22:10 AIaddinSane a écrit :

> Le 07 février 2017 à 14:19:29 makadam24 a écrit :

>> Le 07 février 2017 à 14:16:03 AIaddinSane a écrit :

> >> Le 07 février 2017 à 11:20:20 Thomas_13 a écrit :

> > >> Le 07 février 2017 à 00:15:33 ThlnWhiteDuke a écrit :

> > > >> Le 06 février 2017 à 18:35:34 Thomas_13 a écrit :

> > > > >https://m.youtube.com/watch?v=k7ubx7_FS3Y&lc=z12ejbxzyvrjzpklb23xgpwo3wr5xfeuc

> > > > >

> > > > > Plant based transformation. ;)

> > > >

> > > > Lis les commentaires, il dit qu'il n'est devenu vegan que le 5 octobre 2016

> > > >  

> > > > Même si en théorie ça doit être possible j'ai encore jamais vu de types qui obtiennent tout leur physique sur une diète vegan, c'est toujours des gars qui deviennent végés/végans lors de leur maintenance, jamais pour bâtir quelque chose.

> > >

> > >

> > > On s'en balek, l'important c'est le présent et que la décision soit prise.

> > >

> > > Sinon Derek Tresize, Jehina Malik, Torre Washington, Robert Cheeke, Jon venus... ma gueule... etc .. Y a des tas de types et meufs qui ont obtenus leurs gains sur une diète végétale stricte. .

> > >

> > > edit: et les 2 que j'ai en signature.

> >

> > Je suis persuadé qu'ils sont devenus vegans en cours de route

> >  

> > Je vais me baser sur vous, est-ce que vous avez commencé la muscu avec une diète végétalienne ou alors vous étiez encore omnivore, quel physique vous avez aujourd'hui ? 

> >  

> > (Oui c'est ThinWhiteDuke, j'ai récupéré mon alias AladdinSane du kick)

>

>

> j'ai commencé la fonte il y a moins de deux ans

> je suis végétarien depuis 5 ans je crois

Salut khey,
 
C'est pas toi l'auteur de la diète aux fruits tiens je crois me souvenir de ton pseudo 
 
Juste par curiosité, t'as quel âge ? Je viens de check ton Insta et je vois des huîtres
 
Edit : Je viens de m'en rendre compte pour la diète aux frouits 

J'ai 32 ans
et oui c'est bien moi l'auteur du topic aux fruits !
les huitres sont des fruits de mer d'ailleurs ...
ça ns arrive 1 à 2 fois par an d'en consommer; mais mon quotidien est 100 % végétarien (sans produits laitiers / fromage)

Ok je vois, je pense que si je devais restreindre ma diète moi je virerais la viande, le lait et le gluten, full poissons, fruits de mer, œufs et végétaux of course
 
Les œufs toujours en dernier recours, la source de prots animales la plus efficace, par rapport à de la viande ça coûte rien même si tu les prends bio.
 
Juste une question qui n'a rien à voir, comment tu nourris ton enfant (toutes mes félicitations ) en lien avec ton éthique de vie ?
 
Tu lui files du lait de vache, de la viande ou pareil que toi il a une diète végé ?

Je ne consomme pas de gluten également (ou très peu; souvent en cheat meal)
Notre petit n'a que 5 mois, donc qu'il est 100 % lait de maman !
On démarrera la diversification d'ici 1 mois ou 2 je pense, avec uniquement des aliments crus (fruits surtout).
Et c'est une évidence pour nous, il aura une diète végé très axée sur le végétale.

Le gluten j'évite aussi de plus en plus, bon je vis chez mes parents donc malheureusement j'ai pas vraiment de contrôle sur ce qui est servi mais parfois je peux ne pas en manger, moi c'est surtout à cause de mes problèmes de peau en fait, je mange rien d'industriel, rien avec du sucre ajouté, pas de produits laitiers à part un peu de beurre dans les plats que cuisine ma mère et j'ai encore plein d'acné et un psoriasis léger du cuir chevelu
 
Mon frère full bullshit qui lui n'a aucun soucis bien évidemment
 
Ouais sinon je suis personne pour te dire comment tu dois le nourrir hein mais c'est vrai que nourrir les petits au lait maternel ce sera toujours mieux qu'avec du Guigoz en poudre fabriqué à partir de on ne sait pas trop quoi 
 
Tu prévois de le supplémenter en vitamine B12 et en fer du coup ?
 
D'ailleurs toi en tant que végé est-ce que tu te supplémentes, est-ce que tu fais des prises de sang ?

en B12 oui
en fer pas du tout ! Chui full iron avec ma diète (et mon petit ce sera pareil) (150 gr de pois cassés et c bon t full pr la journée)
et non pas de bilan sanguin depuis un moment; en revanche ma femme était suivie tous les mois pendant la grossesse (alimentation similaire à la mienne avec moins de conso d’œufs) = no problem; la sage femme se félicitait d'avoir une telle patiente.
Et le petit nourrit au lait végétal a une croissance supérieure à la moyenne
Bref que des indicateurs positifs qui me confortent dans mes choix.

Le 07 février 2017 à 14:59:22 makadam24 a écrit :

Le 07 février 2017 à 14:46:14 AIaddinSane a écrit :

Le 07 février 2017 à 14:40:14 makadam24 a écrit :

Le 07 février 2017 à 14:33:24 AIaddinSane a écrit :

Le 07 février 2017 à 14:30:48 makadam24 a écrit :

> Le 07 février 2017 à 14:22:10 AIaddinSane a écrit :

>> Le 07 février 2017 à 14:19:29 makadam24 a écrit :

> >> Le 07 février 2017 à 14:16:03 AIaddinSane a écrit :

> > >> Le 07 février 2017 à 11:20:20 Thomas_13 a écrit :

> > > >> Le 07 février 2017 à 00:15:33 ThlnWhiteDuke a écrit :

> > > > >> Le 06 février 2017 à 18:35:34 Thomas_13 a écrit :

> > > > > >https://m.youtube.com/watch?v=k7ubx7_FS3Y&lc=z12ejbxzyvrjzpklb23xgpwo3wr5xfeuc

> > > > > >

> > > > > > Plant based transformation. ;)

> > > > >

> > > > > Lis les commentaires, il dit qu'il n'est devenu vegan que le 5 octobre 2016

> > > > >  

> > > > > Même si en théorie ça doit être possible j'ai encore jamais vu de types qui obtiennent tout leur physique sur une diète vegan, c'est toujours des gars qui deviennent végés/végans lors de leur maintenance, jamais pour bâtir quelque chose.

> > > >

> > > >

> > > > On s'en balek, l'important c'est le présent et que la décision soit prise.

> > > >

> > > > Sinon Derek Tresize, Jehina Malik, Torre Washington, Robert Cheeke, Jon venus... ma gueule... etc .. Y a des tas de types et meufs qui ont obtenus leurs gains sur une diète végétale stricte. .

> > > >

> > > > edit: et les 2 que j'ai en signature.

> > >

> > > Je suis persuadé qu'ils sont devenus vegans en cours de route

> > >  

> > > Je vais me baser sur vous, est-ce que vous avez commencé la muscu avec une diète végétalienne ou alors vous étiez encore omnivore, quel physique vous avez aujourd'hui ? 

> > >  

> > > (Oui c'est ThinWhiteDuke, j'ai récupéré mon alias AladdinSane du kick)

> >

> >

> > j'ai commencé la fonte il y a moins de deux ans

> > je suis végétarien depuis 5 ans je crois

>

> Salut khey,

>  

> C'est pas toi l'auteur de la diète aux fruits tiens je crois me souvenir de ton pseudo 

>  

> Juste par curiosité, t'as quel âge ? Je viens de check ton Insta et je vois des huîtres

>  

> Edit : Je viens de m'en rendre compte pour la diète aux frouits 

J'ai 32 ans
et oui c'est bien moi l'auteur du topic aux fruits !
les huitres sont des fruits de mer d'ailleurs ...
ça ns arrive 1 à 2 fois par an d'en consommer; mais mon quotidien est 100 % végétarien (sans produits laitiers / fromage)

Ok je vois, je pense que si je devais restreindre ma diète moi je virerais la viande, le lait et le gluten, full poissons, fruits de mer, œufs et végétaux of course
 
Les œufs toujours en dernier recours, la source de prots animales la plus efficace, par rapport à de la viande ça coûte rien même si tu les prends bio.
 
Juste une question qui n'a rien à voir, comment tu nourris ton enfant (toutes mes félicitations ) en lien avec ton éthique de vie ?
 
Tu lui files du lait de vache, de la viande ou pareil que toi il a une diète végé ?

Je ne consomme pas de gluten également (ou très peu; souvent en cheat meal)
Notre petit n'a que 5 mois, donc qu'il est 100 % lait de maman !
On démarrera la diversification d'ici 1 mois ou 2 je pense, avec uniquement des aliments crus (fruits surtout).
Et c'est une évidence pour nous, il aura une diète végé très axée sur le végétale.

Le gluten j'évite aussi de plus en plus, bon je vis chez mes parents donc malheureusement j'ai pas vraiment de contrôle sur ce qui est servi mais parfois je peux ne pas en manger, moi c'est surtout à cause de mes problèmes de peau en fait, je mange rien d'industriel, rien avec du sucre ajouté, pas de produits laitiers à part un peu de beurre dans les plats que cuisine ma mère et j'ai encore plein d'acné et un psoriasis léger du cuir chevelu
 
Mon frère full bullshit qui lui n'a aucun soucis bien évidemment
 
Ouais sinon je suis personne pour te dire comment tu dois le nourrir hein mais c'est vrai que nourrir les petits au lait maternel ce sera toujours mieux qu'avec du Guigoz en poudre fabriqué à partir de on ne sait pas trop quoi 
 
Tu prévois de le supplémenter en vitamine B12 et en fer du coup ?
 
D'ailleurs toi en tant que végé est-ce que tu te supplémentes, est-ce que tu fais des prises de sang ?

en B12 oui
en fer pas du tout ! Chui full iron avec ma diète (et mon petit ce sera pareil) (150 gr de pois cassés et c bon t full pr la journée)
et non pas de bilan sanguin depuis un moment; en revanche ma femme était suivie tous les mois pendant la grossesse (alimentation similaire à la mienne avec moins de conso d’œufs) = no problem; la sage femme se félicitait d'avoir une telle patiente.
Et le petit nourrit au lait végétal a une croissance supérieure à la moyenne
Bref que des indicateurs positifs qui me confortent dans mes choix.

Tu m'étonnes, ton enfant a bien de la chance d'avoir des parents qui cuisinent, en plus de ce que j'ai vu sur ton Insta t'as l'air d'avoir un jardin ultra bien fourni
 
Ça pour moi c'est vraiment THE luxe ultime, être autosuffisant avec sa production, pouvoir manger des variétés de légumes anciens, des fruits à peine cueillis sur les arbres
 
Du coup toi tes sources de prots c'est principalement les haricots rouges, les lentilles, les pois chiches, le soja, le quinoa... ? D'autres sources intéressantes que celles-ci, je ne demande qu'à découvrir d'autres aliments après tout 
 
Tu manges que bio toi je suppose donc, t'as des astuces pour pas payer trop cher ?

Le 07 février 2017 à 15:03:18 AIaddinSane a écrit :

Le 07 février 2017 à 14:59:22 makadam24 a écrit :

Le 07 février 2017 à 14:46:14 AIaddinSane a écrit :

Le 07 février 2017 à 14:40:14 makadam24 a écrit :

Le 07 février 2017 à 14:33:24 AIaddinSane a écrit :

> Le 07 février 2017 à 14:30:48 makadam24 a écrit :

>> Le 07 février 2017 à 14:22:10 AIaddinSane a écrit :

> >> Le 07 février 2017 à 14:19:29 makadam24 a écrit :

> > >> Le 07 février 2017 à 14:16:03 AIaddinSane a écrit :

> > > >> Le 07 février 2017 à 11:20:20 Thomas_13 a écrit :

> > > > >> Le 07 février 2017 à 00:15:33 ThlnWhiteDuke a écrit :

> > > > > >> Le 06 février 2017 à 18:35:34 Thomas_13 a écrit :

> > > > > > >https://m.youtube.com/watch?v=k7ubx7_FS3Y&lc=z12ejbxzyvrjzpklb23xgpwo3wr5xfeuc

> > > > > > >

> > > > > > > Plant based transformation. ;)

> > > > > >

> > > > > > Lis les commentaires, il dit qu'il n'est devenu vegan que le 5 octobre 2016

> > > > > >  

> > > > > > Même si en théorie ça doit être possible j'ai encore jamais vu de types qui obtiennent tout leur physique sur une diète vegan, c'est toujours des gars qui deviennent végés/végans lors de leur maintenance, jamais pour bâtir quelque chose.

> > > > >

> > > > >

> > > > > On s'en balek, l'important c'est le présent et que la décision soit prise.

> > > > >

> > > > > Sinon Derek Tresize, Jehina Malik, Torre Washington, Robert Cheeke, Jon venus... ma gueule... etc .. Y a des tas de types et meufs qui ont obtenus leurs gains sur une diète végétale stricte. .

> > > > >

> > > > > edit: et les 2 que j'ai en signature.

> > > >

> > > > Je suis persuadé qu'ils sont devenus vegans en cours de route

> > > >  

> > > > Je vais me baser sur vous, est-ce que vous avez commencé la muscu avec une diète végétalienne ou alors vous étiez encore omnivore, quel physique vous avez aujourd'hui ? 

> > > >  

> > > > (Oui c'est ThinWhiteDuke, j'ai récupéré mon alias AladdinSane du kick)

> > >

> > >

> > > j'ai commencé la fonte il y a moins de deux ans

> > > je suis végétarien depuis 5 ans je crois

> >

> > Salut khey,

> >  

> > C'est pas toi l'auteur de la diète aux fruits tiens je crois me souvenir de ton pseudo 

> >  

> > Juste par curiosité, t'as quel âge ? Je viens de check ton Insta et je vois des huîtres

> >  

> > Edit : Je viens de m'en rendre compte pour la diète aux frouits 

>

> J'ai 32 ans

> et oui c'est bien moi l'auteur du topic aux fruits !

> les huitres sont des fruits de mer d'ailleurs ...

> ça ns arrive 1 à 2 fois par an d'en consommer; mais mon quotidien est 100 % végétarien (sans produits laitiers / fromage)

Ok je vois, je pense que si je devais restreindre ma diète moi je virerais la viande, le lait et le gluten, full poissons, fruits de mer, œufs et végétaux of course
 
Les œufs toujours en dernier recours, la source de prots animales la plus efficace, par rapport à de la viande ça coûte rien même si tu les prends bio.
 
Juste une question qui n'a rien à voir, comment tu nourris ton enfant (toutes mes félicitations ) en lien avec ton éthique de vie ?
 
Tu lui files du lait de vache, de la viande ou pareil que toi il a une diète végé ?

Je ne consomme pas de gluten également (ou très peu; souvent en cheat meal)
Notre petit n'a que 5 mois, donc qu'il est 100 % lait de maman !
On démarrera la diversification d'ici 1 mois ou 2 je pense, avec uniquement des aliments crus (fruits surtout).
Et c'est une évidence pour nous, il aura une diète végé très axée sur le végétale.

Le gluten j'évite aussi de plus en plus, bon je vis chez mes parents donc malheureusement j'ai pas vraiment de contrôle sur ce qui est servi mais parfois je peux ne pas en manger, moi c'est surtout à cause de mes problèmes de peau en fait, je mange rien d'industriel, rien avec du sucre ajouté, pas de produits laitiers à part un peu de beurre dans les plats que cuisine ma mère et j'ai encore plein d'acné et un psoriasis léger du cuir chevelu
 
Mon frère full bullshit qui lui n'a aucun soucis bien évidemment
 
Ouais sinon je suis personne pour te dire comment tu dois le nourrir hein mais c'est vrai que nourrir les petits au lait maternel ce sera toujours mieux qu'avec du Guigoz en poudre fabriqué à partir de on ne sait pas trop quoi 
 
Tu prévois de le supplémenter en vitamine B12 et en fer du coup ?
 
D'ailleurs toi en tant que végé est-ce que tu te supplémentes, est-ce que tu fais des prises de sang ?

en B12 oui
en fer pas du tout ! Chui full iron avec ma diète (et mon petit ce sera pareil) (150 gr de pois cassés et c bon t full pr la journée)
et non pas de bilan sanguin depuis un moment; en revanche ma femme était suivie tous les mois pendant la grossesse (alimentation similaire à la mienne avec moins de conso d’œufs) = no problem; la sage femme se félicitait d'avoir une telle patiente.
Et le petit nourrit au lait végétal a une croissance supérieure à la moyenne
Bref que des indicateurs positifs qui me confortent dans mes choix.

Tu m'étonnes, ton enfant a bien de la chance d'avoir des parents qui cuisinent, en plus de ce que j'ai vu sur ton Insta t'as l'air d'avoir un jardin ultra bien fourni
 
Ça pour moi c'est vraiment THE luxe ultime, être autosuffisant avec sa production, pouvoir manger des variétés de légumes anciens, des fruits à peine cueillis sur les arbres
 
Du coup toi tes sources de prots c'est principalement les haricots rouges, les lentilles, les pois chiches, le soja, le quinoa... ? D'autres sources intéressantes que celles-ci, je ne demande qu'à découvrir d'autres aliments après tout 
 
Tu manges que bio toi je suppose donc, t'as des astuces pour pas payer trop cher ?

Bah en fait on a surtout bcp de fruits récupérés de chez nos proches/voisins/famille.... ou en mode commando .... plus bio que bio !
Pour ce qui est des légumes, on consomme local, mais pas systématiquement bio.
Astuces : fre les fins de marché / aller ds les magasins bios demander s'ils ont pas des invendus ou de la casse (prix cassés justement sur les produits frais défraîchis) / prendre en gros et obtenir des réduc...(ex: carton de bananes)
Sources de protéines :
protéines en poudre (chanvre/pois/ riz / soja)
tofu / protéines de soja texturées
oeufs
légumineuses
noix
...

Le 07 février 2017 à 15:36:10 makadam24 a écrit :

Le 07 février 2017 à 15:03:18 AIaddinSane a écrit :

Le 07 février 2017 à 14:59:22 makadam24 a écrit :

Le 07 février 2017 à 14:46:14 AIaddinSane a écrit :

Le 07 février 2017 à 14:40:14 makadam24 a écrit :

> Le 07 février 2017 à 14:33:24 AIaddinSane a écrit :

>> Le 07 février 2017 à 14:30:48 makadam24 a écrit :

> >> Le 07 février 2017 à 14:22:10 AIaddinSane a écrit :

> > >> Le 07 février 2017 à 14:19:29 makadam24 a écrit :

> > > >> Le 07 février 2017 à 14:16:03 AIaddinSane a écrit :

> > > > >> Le 07 février 2017 à 11:20:20 Thomas_13 a écrit :

> > > > > >> Le 07 février 2017 à 00:15:33 ThlnWhiteDuke a écrit :

> > > > > > >> Le 06 février 2017 à 18:35:34 Thomas_13 a écrit :

> > > > > > > >https://m.youtube.com/watch?v=k7ubx7_FS3Y&lc=z12ejbxzyvrjzpklb23xgpwo3wr5xfeuc

> > > > > > > >

> > > > > > > > Plant based transformation. ;)

> > > > > > >

> > > > > > > Lis les commentaires, il dit qu'il n'est devenu vegan que le 5 octobre 2016

> > > > > > >  

> > > > > > > Même si en théorie ça doit être possible j'ai encore jamais vu de types qui obtiennent tout leur physique sur une diète vegan, c'est toujours des gars qui deviennent végés/végans lors de leur maintenance, jamais pour bâtir quelque chose.

> > > > > >

> > > > > >

> > > > > > On s'en balek, l'important c'est le présent et que la décision soit prise.

> > > > > >

> > > > > > Sinon Derek Tresize, Jehina Malik, Torre Washington, Robert Cheeke, Jon venus... ma gueule... etc .. Y a des tas de types et meufs qui ont obtenus leurs gains sur une diète végétale stricte. .

> > > > > >

> > > > > > edit: et les 2 que j'ai en signature.

> > > > >

> > > > > Je suis persuadé qu'ils sont devenus vegans en cours de route

> > > > >  

> > > > > Je vais me baser sur vous, est-ce que vous avez commencé la muscu avec une diète végétalienne ou alors vous étiez encore omnivore, quel physique vous avez aujourd'hui ? 

> > > > >  

> > > > > (Oui c'est ThinWhiteDuke, j'ai récupéré mon alias AladdinSane du kick)

> > > >

> > > >

> > > > j'ai commencé la fonte il y a moins de deux ans

> > > > je suis végétarien depuis 5 ans je crois

> > >

> > > Salut khey,

> > >  

> > > C'est pas toi l'auteur de la diète aux fruits tiens je crois me souvenir de ton pseudo 

> > >  

> > > Juste par curiosité, t'as quel âge ? Je viens de check ton Insta et je vois des huîtres

> > >  

> > > Edit : Je viens de m'en rendre compte pour la diète aux frouits 

> >

> > J'ai 32 ans

> > et oui c'est bien moi l'auteur du topic aux fruits !

> > les huitres sont des fruits de mer d'ailleurs ...

> > ça ns arrive 1 à 2 fois par an d'en consommer; mais mon quotidien est 100 % végétarien (sans produits laitiers / fromage)

>

> Ok je vois, je pense que si je devais restreindre ma diète moi je virerais la viande, le lait et le gluten, full poissons, fruits de mer, œufs et végétaux of course

>  

> Les œufs toujours en dernier recours, la source de prots animales la plus efficace, par rapport à de la viande ça coûte rien même si tu les prends bio.

>  

> Juste une question qui n'a rien à voir, comment tu nourris ton enfant (toutes mes félicitations ) en lien avec ton éthique de vie ?

>  

> Tu lui files du lait de vache, de la viande ou pareil que toi il a une diète végé ?

Je ne consomme pas de gluten également (ou très peu; souvent en cheat meal)
Notre petit n'a que 5 mois, donc qu'il est 100 % lait de maman !
On démarrera la diversification d'ici 1 mois ou 2 je pense, avec uniquement des aliments crus (fruits surtout).
Et c'est une évidence pour nous, il aura une diète végé très axée sur le végétale.

Le gluten j'évite aussi de plus en plus, bon je vis chez mes parents donc malheureusement j'ai pas vraiment de contrôle sur ce qui est servi mais parfois je peux ne pas en manger, moi c'est surtout à cause de mes problèmes de peau en fait, je mange rien d'industriel, rien avec du sucre ajouté, pas de produits laitiers à part un peu de beurre dans les plats que cuisine ma mère et j'ai encore plein d'acné et un psoriasis léger du cuir chevelu
 
Mon frère full bullshit qui lui n'a aucun soucis bien évidemment
 
Ouais sinon je suis personne pour te dire comment tu dois le nourrir hein mais c'est vrai que nourrir les petits au lait maternel ce sera toujours mieux qu'avec du Guigoz en poudre fabriqué à partir de on ne sait pas trop quoi 
 
Tu prévois de le supplémenter en vitamine B12 et en fer du coup ?
 
D'ailleurs toi en tant que végé est-ce que tu te supplémentes, est-ce que tu fais des prises de sang ?

en B12 oui
en fer pas du tout ! Chui full iron avec ma diète (et mon petit ce sera pareil) (150 gr de pois cassés et c bon t full pr la journée)
et non pas de bilan sanguin depuis un moment; en revanche ma femme était suivie tous les mois pendant la grossesse (alimentation similaire à la mienne avec moins de conso d’œufs) = no problem; la sage femme se félicitait d'avoir une telle patiente.
Et le petit nourrit au lait végétal a une croissance supérieure à la moyenne
Bref que des indicateurs positifs qui me confortent dans mes choix.

Tu m'étonnes, ton enfant a bien de la chance d'avoir des parents qui cuisinent, en plus de ce que j'ai vu sur ton Insta t'as l'air d'avoir un jardin ultra bien fourni
 
Ça pour moi c'est vraiment THE luxe ultime, être autosuffisant avec sa production, pouvoir manger des variétés de légumes anciens, des fruits à peine cueillis sur les arbres
 
Du coup toi tes sources de prots c'est principalement les haricots rouges, les lentilles, les pois chiches, le soja, le quinoa... ? D'autres sources intéressantes que celles-ci, je ne demande qu'à découvrir d'autres aliments après tout 
 
Tu manges que bio toi je suppose donc, t'as des astuces pour pas payer trop cher ?

Bah en fait on a surtout bcp de fruits récupérés de chez nos proches/voisins/famille.... ou en mode commando .... plus bio que bio !
Pour ce qui est des légumes, on consomme local, mais pas systématiquement bio.
Astuces : fre les fins de marché / aller ds les magasins bios demander s'ils ont pas des invendus ou de la casse (prix cassés justement sur les produits frais défraîchis) / prendre en gros et obtenir des réduc...(ex: carton de bananes)
Sources de protéines :
protéines en poudre (chanvre/pois/ riz / soja)
tofu / protéines de soja texturées
oeufs
légumineuses
noix
...

Ouais faudrait que je surpasse ma timidité de fragile pour demander les invendus sur les marchés, en magasin je sais pas si ça peut se faire par contre
 
Heureusement depuis peu j'arrive parfois à convaincre mes parents d'aller en biocoop mais ça reste à 15 bornes de chez moi et on va pas se mentir à part quelques produits simples comme les carottes ou les oranges c'est TRÈS cher, les haricots qui dépassent les 10 euros au kilo, 6 euros le kilo de brocoli, 3-4 euros la pastèque...
 
Et si on veut parler des oléagineux qui sont tous à 30-50 euros le kilo

Le 07 février 2017 à 14:16:03 AIaddinSane a écrit :

Le 07 février 2017 à 11:20:20 Thomas_13 a écrit :

Le 07 février 2017 à 00:15:33 ThlnWhiteDuke a écrit :

Le 06 février 2017 à 18:35:34 Thomas_13 a écrit :
https://m.youtube.com/watch?v=k7ubx7_FS3Y&lc=z12ejbxzyvrjzpklb23xgpwo3wr5xfeuc

Plant based transformation. ;)

Lis les commentaires, il dit qu'il n'est devenu vegan que le 5 octobre 2016
 
Même si en théorie ça doit être possible j'ai encore jamais vu de types qui obtiennent tout leur physique sur une diète vegan, c'est toujours des gars qui deviennent végés/végans lors de leur maintenance, jamais pour bâtir quelque chose.

On s'en balek, l'important c'est le présent et que la décision soit prise.

Sinon Derek Tresize, Jehina Malik, Torre Washington, Robert Cheeke, Jon venus... ma gueule... etc .. Y a des tas de types et meufs qui ont obtenus leurs gains sur une diète végétale stricte. .

edit: et les 2 que j'ai en signature.

Je suis persuadé qu'ils sont devenus vegans en cours de route
 
Je vais me baser sur vous, est-ce que vous avez commencé la muscu avec une diète végétalienne ou alors vous étiez encore omnivore, quel physique vous avez aujourd'hui ? 
 
(Oui c'est ThinWhiteDuke, j'ai récupéré mon alias AladdinSane du kick)

Ben oui, ils sont pas nés véganes (à part Jehina Malik, mais comme elle est IFBB pro .. )

http://veganbodybuilding.com/?page=bio_robert
http://veganbodybuilding.com/?page=bio_tresize
http://veganbodybuilding.com/?page=bio_washington

Quant à moi je suis végane depuis 2010 (à 34ans), et j'ai du commencer à tâter la muscu 2ans après, sans trop de sérieux.
Poids 57 kg > 71 (février 2016) ; tdb 29 cm > 38