Sport

La réalité les khey c'est que quand j'ai rep plusieurs fois à la question :

"- Dans quel but faire la musculation?
- Pour atteindre le lvl de goku". C'était pas de la blague.

Tout est énergie. Le pire c'est que c'est simple d'y arriver : couper ses pensées pendant plusieurs minutes par volonté ! La plupart des personnes ayant tentés la méditation n'y sont pas parvenue à cette état de conscience minimale faisant sentir ce qui semble etre un souffle/fluide (surtout dans les mains au début) constamment en mouvement, car il n'était pas assez concentré, il n'avait pas assez la volonté que TOUT EST POSSIBLE et que ce monde est réellement bien plus vaste que ce qu'on nous raconte, juste intérieurement. Perso j'avais déjà cet façon de pensée la première fois, suite à une suite d'expériences et de questions que je me posais depuis toujours...

Une chose simple: vous n'avez jamais trouver bizarre que depuis la plus tendre enfance on nous entraîne à des choses toujours extérieurs et jamais INTERIEURS? Comme si nos sens étaient "finis", n'avaient aucun potentiel de progression alors que c'est tout l'inverse.. la pensée étant elle meme un sens, nous captons les pensées, comme des antennes, comme le nez capte les odeurs et la vue les ondes visuelles, seulement comme les deux autres sens que j'ai énoncé, l'homme ne les CONTROLE PAS cela se fait de manière inconsciente...

Bref, je laisse ma trace ici vu que depuis mes premières expériences et mes recherches pour trouver des "gens comme moi", j'ai trouvé un mec qui avait laissé sa trace sur un forum sur le net, alors qui sait, d'autres personnes me trouveront grâce à ça ou encore d'autres qui hésitaient à méditer concrètement mais qui n'étaient pas loin de la sensibilité et de la manière de penser en question se lanceront...

Pour tous les autres: biensur c'est un troll hahaha lol si facile ;) ...

up

Putain j'arrive même pas à respirer par le ventre depuis toujours je respire par le thorax
C'est chaud de changer ses habitude, j'essaye là et jme sens pas bien, comment jdoit faire ?

En partie la source de mes problèmes ... Le psoas et le carré des lombes ... Trop de stress

Merci

merci

Le 30 janvier 2017 à 18:49:49 Kiwi-202g a écrit :
En partie la source de mes problèmes ... Le psoas et le carré des lombes ... Trop de stress

Merci

De rien , essaye de utiliser beaucoup le tempo que j'ai mis pour dormir , ca relaxe surtout quand on est anxieux , stressé etc.

C'est peut etre la solution a tes problemes de dos tient moi au jus si ca t'aide

Sinon pour les newfag qui critique la respiration est la base de tout regarder le yoga / meditation tout ce base sur la respiration pour plonger le corps dans un état de relaxation et de bien etre.

40€ ça fait un peu chère quand même pour son livre

Le 30 janvier 2017 à 18:57:10 bigpauwl a écrit :
40€ ça fait un peu chère quand même pour son livre

350 pages de contenu quand meme

Non c'est pas la solution ultime à mes problèmes de dos, le problème de base relève de l'orthopsie, mais ton dossier va me permettre de me soulager

Je crois que je t'avais recommandé la méditation / yoga pour te détendre , donc ca en fait partie
Ca te soulagera j'espère kiwi

Oui mais j'ai pas le temps d'aller à des cours ou quoi, faudrait apprendre seul, c'est du temps encore

Oui j'en suis sûr

Ca aurait été cool de parler de la respiration pendant un exercice de force style "valsa salva"

Franchement sinon c'est interessant

up

Merci, c'est cool

Pryns modo

C'est cool de ne pas avoir partagé tout le chapitre.
Genre quand je commençais à lire je me disais "putain ce con il a tout copié"

Personnellement son protocole c'est surtout au niveau de l'anxiété que j'y vois le plus d'impact.

Et maintenant ça décoince le carré des lombes quand j'en fais aussi.

Cette semaine pendant mon lower je vais essayer d'en faire pendant le squat pour voir:

Cela sert quand on est en stress pendant les examens ou autres situations
La respiration est la clé !