Sport

Bonsoir les kheys,

Grand jour pour moi, je suis retourné à la salle après 3 mois sans y être retourner, ça fait bizarre mais j'étais très content, mes perfs sur certains exos n'ont pas tant chuté de ce à quoi je pensais :

Pull A :
23/06

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5x 7 Tractions, 3' de récupération

- 7
- 7
- 7
- 7
- 7

4x 10 Tirage Horizontal poulie basse - 41 kg, 3' de récupération

- 10
- 10
- 10 avec 45 kg
- 10 avec 45 kg

3x 15-25 Tirage Horizontal unilatéral poulie + 15-25 Tirage Vertical unilatéral Poulie, 2' de récupération

- 15 - 15
- 15 - 15
- 15 - 15

3x 10-15 Curl Incliné - 14 kg/main + 15-40 Oiseau à la poulie - 6,8 kg, 2' de récupération

- 14 - 40
- 12 - 35
- 10 - 35

3x 10-15 Curl Marteau - 18 kg/main, 2' de récupération

- 15
- 15
- 10

3' de récupération

Mais bien sûr vers la fin de séance il m'arrive une merde, un haltère est tombé sur mon téléphone, du coup plus d'écran

Ah j'étais bien sans écran

J'ai un peu trop forcé sur certains exos et j'ai eu du mal à prendre mes repères sur mon temps...

First paj

Le 23 juin 2020 à 19:41:33 Skinny_Travis a écrit :
First paj

Merci mon khey

Par contre ça m'a fait du bien d'y retourner et de revoir des têtes avant le confinement

Et impressionné que mes perfs au Curl Incliné et Marteau soient excellentes malgré le changement d'haltère

Par contre les courbatures ça risque d'être différent et demain c'est les jambes donc là ça va pas être la même histoire

J'avais écrit pavé pour t'expliquer qu'il faut pas tout nous raconter...

Pi en fait osef vasy raconte ta life mec on t'accepte comme t'es

LA PHOTO ! LA PHOTO !

Le 23 juin 2020 à 19:46:21 Ulti_Friti_Cuck a écrit :
LA PHOTO ! LA PHOTO !

J'ai plus de téléphone, un haltère est tombé sur mon écran et l'a cassé donc il fonctionne plus l'écran, ça va être très compliqué

Va maigrir gros porc fais du cardio

Mais enfin c'est pas vrai

Le 23 juin 2020 à 19:51:03 Bravattaque a écrit :
Mais enfin c'est pas vrai

J'aurais aimé que ça soit une blague mais non, en même temps j'ai eu une déception amoureux, crois-moi j'avais la rage

Mais mon téléphone a malheureusement prit chère

[19:47:53] <Isynnir>

Le 23 juin 2020 à 19:46:21 Ulti_Friti_Cuck a écrit :
LA PHOTO ! LA PHOTO !

J'ai plus de téléphone, un haltère est tombé sur mon écran et l'a cassé donc il fonctionne plus l'écran, ça va être très compliqué

Pourquoi t'as fait ça ?

Le 23 juin 2020 à 19:52:44 Ulti_Friti_Cuck a écrit :

[19:47:53] <Isynnir>

Le 23 juin 2020 à 19:46:21 Ulti_Friti_Cuck a écrit :
LA PHOTO ! LA PHOTO !

J'ai plus de téléphone, un haltère est tombé sur mon écran et l'a cassé donc il fonctionne plus l'écran, ça va être très compliqué

Pourquoi t'as fait ça ?

On a trahi ma confiance, j'étais amoureux d'une fille, j'ai avoué mes sentiments, elle voulait prendre son temps mais c'était un mensonge pour espérer ne pas me faire souffrir car elle a rencontré un autre gars qui le trouve timide, drôle, gentil, un militaire

Du coup j'avais une haine que j'ai tout joué en salle

[19:55:52] <Isynnir>

Le 23 juin 2020 à 19:52:44 Ulti_Friti_Cuck a écrit :

[19:47:53] <Isynnir>

Le 23 juin 2020 à 19:46:21 Ulti_Friti_Cuck a écrit :
LA PHOTO ! LA PHOTO !

J'ai plus de téléphone, un haltère est tombé sur mon écran et l'a cassé donc il fonctionne plus l'écran, ça va être très compliqué

Pourquoi t'as fait ça ?

On a trahi ma confiance, j'étais amoureux d'une fille, j'ai avoué mes sentiments, elle voulait prendre son temps mais c'était un mensonge pour espérer ne pas me faire souffrir car elle a rencontré un autre gars qui le trouve timide, drôle, gentil, un militaire

Du coup j'avais une haine que j'ai tout joué en salle

Elle t'a brisé le cœur fallait briser sa chatte

Ta seche ça en est où?

Le 23 juin 2020 à 19:55:52 Isynnir a écrit :

Le 23 juin 2020 à 19:52:44 Ulti_Friti_Cuck a écrit :

[19:47:53] <Isynnir>

Le 23 juin 2020 à 19:46:21 Ulti_Friti_Cuck a écrit :
LA PHOTO ! LA PHOTO !

J'ai plus de téléphone, un haltère est tombé sur mon écran et l'a cassé donc il fonctionne plus l'écran, ça va être très compliqué

Pourquoi t'as fait ça ?

On a trahi ma confiance, j'étais amoureux d'une fille, j'ai avoué mes sentiments, elle voulait prendre son temps mais c'était un mensonge pour espérer ne pas me faire souffrir car elle a rencontré un autre gars qui le trouve timide, drôle, gentil, un militaire

Du coup j'avais une haine que j'ai tout joué en salle

Une etape necessaire pour devenir un monstre a la salle. Le coeur brisé.

Rachete vite un tel par contre.

Ayyyaaaaaaaa mais ce mec est le génie du troll ptn de bordel de marde

La boucle
Ta fait meme topic y a 2-3j

Le 23 juin 2020 à 21:08:57 Kurista a écrit :
La boucle
Ta fait meme topic y a 2-3j

Il annoncait sa future reprise.

J'attendais le compte rendu avec impatience

Bien ouej guek

[19:47:53] <Isynnir>

Le 23 juin 2020 à 19:46:21 Ulti_Friti_Cuck a écrit :
LA PHOTO ! LA PHOTO !

J'ai plus de téléphone, un haltère est tombé sur mon écran et l'a cassé donc il fonctionne plus l'écran, ça va être très compliqué

Le topic photo est en berne.

Le 23 juin 2020 à 20:58:11 Brava_naconda a écrit :
Ayyyaaaaaaaa mais ce mec est le génie du troll ptn de bordel de marde

Si tu crois que je troll, tu te trompes, j'ai les nerfs

Le 23 juin 2020 à 20:45:54 Bayo140auBench a écrit :

Le 23 juin 2020 à 19:55:52 Isynnir a écrit :

Le 23 juin 2020 à 19:52:44 Ulti_Friti_Cuck a écrit :

[19:47:53] <Isynnir>

Le 23 juin 2020 à 19:46:21 Ulti_Friti_Cuck a écrit :
LA PHOTO ! LA PHOTO !

J'ai plus de téléphone, un haltère est tombé sur mon écran et l'a cassé donc il fonctionne plus l'écran, ça va être très compliqué

Pourquoi t'as fait ça ?

On a trahi ma confiance, j'étais amoureux d'une fille, j'ai avoué mes sentiments, elle voulait prendre son temps mais c'était un mensonge pour espérer ne pas me faire souffrir car elle a rencontré un autre gars qui le trouve timide, drôle, gentil, un militaire

Du coup j'avais une haine que j'ai tout joué en salle

Une etape necessaire pour devenir un monstre a la salle. Le coeur brisé.

Rachete vite un tel par contre.

Oui c'est ce que je vais faire, et oui c'est une étape nécessaire

Maintenant je vais penser à moi-même et à mes projets c'est bon, être trahi par tout ça sa me gave alors que j'aurais tout fait pour elle

Mais putain qu'elle me friendzone car elle a rencontré un militaire de mierda, c'est bon ça fout la haine

Le 23 juin 2020 à 21:18:10 Libegon a écrit :

[19:47:53] <Isynnir>

Le 23 juin 2020 à 19:46:21 Ulti_Friti_Cuck a écrit :
LA PHOTO ! LA PHOTO !

J'ai plus de téléphone, un haltère est tombé sur mon écran et l'a cassé donc il fonctionne plus l'écran, ça va être très compliqué

Le topic photo est en berne.