Blabla 15-18 ans

Des avis ?

Désolé fail* je l

Désolé fail* je la refais
8mois si² j'ai pas de bras

C'est rudy coia ton coach ?

Euh non Je suis en salle

Tête de nounours.
Les protéines c'est pas obligatoire, quand je vois ma progression sans....

Merci c'est gentil tête de nounours
Oui mais si tu veux te surpasser faut en prendre

J'a pris 9 kg en 5 mois sans.

Oui, t'as une tête de gars gentil.

GG à toi alors parce que les kg j'ai du mal à en prendre quand tu mange un peut de riz avec un petit steak le midi au lycée sa te fait rien pour prendre de la masse..

Merci venant d'un mec du 15-18 dire que j'ai une tête gentil c'est un miracle

Ah effectivement si tu dois te cantonner au repas du self...
Perso' je tape 5 repas par jour, parfois 6. Pas le choix.

T'es pas au lycée toi ?

T'as bien de la chance de prendre 5 repas par jours il me faudrait sa mais je me vois mal ramener ma collation au lycée..

Si mais j'ai le privilège d'habiter à 10 minutes à pied, du coup même avec une heure entre midi j'ai le temps de rentrer et de me faire à manger.

Ah c'est cool, t'as une photo de tes muscles ?

J'ai des photos qui trainent sur mon portable, tu veux que je les postes?

Quel programme as-tu suivi?

Si sa te dérange pas oui

mon programme est page 29

Quand je taperai ma séance j'en reprendrai parce que celles ci datent un peu. (1 ou 2 mois je pense.)

Tariencompris t'es encore la toi

t'as un bon dos