Muscu | Mon objectif sur le forum Blabla 15-18 ans - 13-02-2013 17:54:51 - page 78

dark__cobra

Niveau 10

06 septembre 2014 à 15:36:46

fais moins de bras et plus de pecs pour rattraper que le retard que tes pecs ont pris

tacomprismuscu

Niveau 7

06 septembre 2014 à 16:05:22

Cheetah-S

Niveau 10

06 septembre 2014 à 16:07:06

Sacré bras

tacomprismuscu

Niveau 7

06 septembre 2014 à 16:07:40

tacomprismuscu

Niveau 7

06 septembre 2014 à 16:15:41

avant/après bras

tacomprismuscu

Niveau 7

06 septembre 2014 à 16:19:59

en couleur

Marjory_Baxter

Niveau 9

06 septembre 2014 à 16:20:08

bravo, tu as bronzé

Gynozango

Niveau 9

08 septembre 2014 à 23:19:55

un point faible ça va pas se développer tout seul faut que tu prennes des mesures pour tes pecs sinon ils resteront toujours en retard

tacomprismuscu

Niveau 7

10 septembre 2014 à 08:24:14

Gyno ben je fait pecs 2 fois par semaines

OMlucasOM

Niveau 10

10 septembre 2014 à 08:27:11

Bsahtek khey

Gynozango

Niveau 9

10 septembre 2014 à 16:38:40

faire 2 fois c'est pas forcément une solution, suivant ce que tu fais ça peut limite être encore pire

tacomprismuscu

Niveau 7

10 septembre 2014 à 23:34:37

J'ai un programme une seance ou je fait DC et butterfly et DI puis pull over une autre ou je fait haltere couché incliné haltère et tirage poulie vis a vis donc bon ..

Olympique-OL59

Niveau 24

11 septembre 2014 à 10:40:51

Bravo mec

Je me sert de ton topic comme source de motivation secondaire, la premiére étant les video de schwarzenegger

Lans

Niveau 40

11 septembre 2014 à 10:44:28

GG mec

Gynozango

Niveau 9

11 septembre 2014 à 11:33:40

bah tu vois bien que ça marche pas... 2 fois par semaine si ta diete suit pas tu récupères mal et tu progresses pas, go faire une séance normale puis un série de 100 une à 2 fois par semaine sur un exercice d'isolation

NoixDeCocoShips

Niveau 10

19 septembre 2014 à 20:54:22

Bonne évolution.