connerie, et c'est pas avec du curl vu ton niveau que tu gagnera aux biceps que ce soit en masse ou en force
" j'ai déjà pas mal de puissance de tir, et les developper augmenterait celle-ci 
"
Heu ouais. C'est plus les triceps que les biceps qui joueraient là.
Wouais, trouvé les bouquins de Pavel Tsatsouline en PDF. 
Dans tout les cas je need 0r7h4 
KOM JAI 1 NOUVO PSEDO 
(non je me suis pas fait kick, c'est de la prévenance en cas de ban pour pas me taper les codes de confirmation )
J'vais m'faire une ptite séance tout à l'heure, je digere là ( ramadan :x )
Quadriceps4 
jerry du gars qui commence à 23 heures quasiment 
J'adorerais le faire moi aussi mais je vais devoir me coucher
même pas encore plus tard, chui décalé à cause du ramadan
Quadriceps4 mais c'est pas un gros problème ça pour la muscu le ramadan, faut pas bouffer et boire pendant combien de temps déjà?
1mois enfin de 5h a 21h environ
ça finit le 11 ou 10 septembre je crois
Quadriceps4 ah ok c'est pas trop dur, non moi je croyais que c'était un truc de bourrin genre 3 ou 4 jours sans manger ni boire
Non donc en fait ça va c'est pas mauvais pour la musculation 
Bon ramadan alors et bon courage (pour moi c'est la bouffe qui est sacré )
Merci
lol 3/4 jours c'est trop abusé 
Quadriceps4 c'est faisable mais chaud pour les gosses/personnes âgées, mais j'avoue ne pas m'y connaître du tout sur le sujet
ouais tu vas pas le faire à 5ans les malades femmes enceintes ne le font pas
Ok merci pour ces connaissances sur le sujet, je crèverais moins con tiens
Sinon, le gainage lesté y'a aucun risque pour le dos? (j'ai essayé avec 10 kilos j'ai assez apprécié comme technique, j'ai soufflé comme un crevard c'était épique )
J'aime la comparaison "comme un crevard "
Euh je ne pense pas si tu le met bien haut pas en bas du dos
Quadriceps4 ouais comme pour les pompes quoi
J'aime bien aussi
