Blabla 15-18 ans

Bordel marre de me faire kick moi.

Nervosite Ça dépend de l'intensité des deux.

Mais je privilégierais plutôt le punching-ball... Sans taper comme un bourrin.

" Mais arrete ta vulgarité jeune homme je me demande ce que tu dirais en face à la place d'insulté derrière ton petit écran de PC "

Tu fais au moins aussi pitié que lui avec une telle remarque...

Orthaggle j'aime bien ton nouveau pseudo

Faut que tu me renseignes pour la paperasse JAPD et PMD, j'ai envie de profiter de mes vac' pour faire des stages

si t'as le temps (topic sur mon forum )

Orthaggle
Posté le 27 août 2010 à 14:54:37 Bordel marre de me faire kick moi.

Nervosite Ça dépend de l'intensité des deux.

Mais je privilégierais plutôt le punching-ball... Sans taper comme un bourrin.
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Merci et t'aurais pas une idée de la durée que je devrais pratiquer?

Orthaggle +> Je m'abaisse à son niveau qui est .... tellement bas

Nervosite je suis pas un spécialiste, mais n'hésite pas à faire 1 ou 2h par semaine de cardio

Peut être plus, pour moi c'est mon maxi avec la musculation, mais je connais pas ton cas

Bah tu vas au CIRFA près de chez toi, ils te donnent un truc à remplir, et te demandent de prendre RDV chez un médecin militaire, c'pas compliqué.

J'ai pas encore rempli le dossier...

Cardio ?

http://www.google.fr/search?q=cardio&ie=utf-8&oe=utf-8&aq=t&rls=org.mozilla:fr:official&client=firefox-a

deuxième lien :

http://www.doctissimo.fr/html/forme/rem_forme/cardio.htm

Alors ça pousses ici ?

Ok merci Fildafire et Orthaggle

Orthaggle le problème c'est pour la JAPD, la mairie m'a donné aucun papier après mon recensement, et j'ai pas envie d'attendre 1 an tu vois si c'est une lettre à attendre, alors j'ai envie de la faire maintenant pour rush dès les 1ères vac' (et en profiter pour pas faire mes dev' en me jusifiant par : armée )

Optimisation lu, y'a une petite ambiance orageuse là mais ça va

Sur ce ma transformation commence

Go muscu pour la première fois

M'ouais enfin si je demande ici c'est que j'ai pas vraiment trouvé sur google Er6N
(et puis t'as le droit d'etre aimable, repondre à l'autre "lulz" c'est aps tres sympa vois tu?)
Donc si qqun peut m'aider je suis toujours preneur

]MickaelYoun[ bonne séance

https://m.jeuxvideo.com/forums/1-50-40841054-279-0-1-0-discutons-musculation.htm#message_53213426

Il t'as répondu Spartan

Des clash même ici ?

Optimisation ouais ben y'en a un qui l'a à moitié mérité donc la question habituelle des pompes abdos pour devenir baraque en 2 mois sans un bonjour rien
pas trop grave mais quand on en a tous les jours

Sabrina l'a remis à sa place et Er6n un inconnu à débarqué et insulter pas mal de monde en disant "rechercher p*tain de m*rde"

Enfin bon, si on disait ça pour les discussion simple aux débutants, ce topic ne servirait à rien

Mais bon moi je continue dans la joie et la bonne humeur

Ouais la JAPD tu reçois ta convoc' automatiquement, mais tu peux toujours appeler je pense si t'es pressé de la faire...