Blabla 15-18 ans

Test.
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http://petitlien.fr/voteconcours Venez voter pour moi !! il suffit juste cliquer pour ajouter un +1 sur ma photo pour que je gagne le concours de fille en T-shirt mouillée

Geezus : on peut connaitre ton programme ?

omg la whey va augmenter chez MP, dépêchez vous de commander avant le 17

justement fait que je commande

onche

Sérieux ? chaud faut que j'commande aussi t'as vu ça ou ?

salut

que pensez-vous de ce banc: http://www.tool-fitness.com/prod-1522-marcy-mcb-5702.html ?
vaut-il le coup ?

et celui-là: http://www.fitnessboutique.fr/musculation/banc/FITNESS-DOCTOR-Titan-Bench/prod-FIT_SA_160B.html

OMG, j'ai perdu 1 kg je sais pas comment ça se fait....
c'pas une perte musculaire je pense en tout cas.
J'ai vraiment besoin d'un plan alimentaire les gars
1m89 65 Kg à présent au lieu de 66
Help me

Onche onche

KOM GE VOU REJOU1

Bon en gros moi je suis escrimeurs, donc au niveau des bras c'bon quoi ( ), mais j'aimerais vraiment dévelloper mes pectoraux, des conseils ?

Poncho Style'
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Photo de ton corps + de tes bras t'as que des pecs et des jambes donc ton corps ? CHAUD T'ES UNIK

question les pompes ca aide vraiment à former les pecs ? parce que je peux monter a 200-250 par jours pourtant je ne vois pas trop de différence depuis 1 ans...
j'hésite à me payer un banc a developper coucher + tout le matos

Ben en gros, ya que mes jambes + bras + un peu abdos de dévelloper. Mais bon, avant j'étais plutot le genre gros porc, donc faudrais que je dévellope mes pecs pour virer une bonne fois pour toute la graisse qu'il me reste

Poncho Style'
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quasiment tout les nouveaux qui posent des questions n'ont pas de réponse

I've been down for awhile...

And now I'm coming back !

Greg Plitt, j'arrive.

+ Faut que je me foute aux 100 pour biceps / Delto Latéraux sérieux.

t'en faisais pas pour les delto avant ? va falloir que j'attaque lateral et posterieur en 100 la

Je bouscule mon programme pour passer en half body, j'espère que ça marchera bien.

t'etais en fb ?

Non, en split sur 3 jours, mais j'avais l'impression de stagner, ça va surtout me faire du bien mentalement, je pense.

1. 2bal2neg Voir le profil de 2bal2neg
2. Posté le 13 mai 2011 à 12:36:54 Avertir un administrateur
3. t'en faisais pas pour les delto avant ? va falloir que j'attaque lateral et posterieur en 100 la

Si, mais vraiment pas sérieusement.

Mais le peu que j'en ai fait j'ai vu une différence déjà.

Faire latéraux + postérieur en même temps c'est pas trop ?