Sport

Je me tate sérieux vous pensez que je laisse reposer ou je prends le risque de faire ma seance avant bras quand meme ?

Logiquement tu vas pas te peter le dos a une seance avant bras non?

Ben y'a juste le shrug qui peut etre genant peut etre

C'est pas à la nuque la douleur hein

Par précaution, arrête tout pendant quelques jours. Et si ça persiste, consulte.

Mais sinon, refais du SDT, du good morning aussi.

Pk tu me parles de sdt et de good morning sale troll ?

Med t'as déjà fait du front squat ?

Nan pk ?

Pour savoir

Tiens toi qui a un retard aux deltos lateraux, tu les sens aux el ?

Perso je les sens pas trop, je aus faire des series plus longues je pense

(aucun rapport avec ton dos ma question hein)

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Poing_en_mousse | 19 novembre 2013 à 15:57:30

Il me reste 1250€ pour finir le mois , posaaaaaay
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Tu me donneras des cours de blow?

Ouais je les sens, je fais du 3*30

UZI DANS CHAQUE MAIN DONC JSUIS SUR BLUETOOTH !

Curl incliné 3*10
Curl pupitre 3*10 ss curl incline léger 3*15
Curl marteau 3*15 ss inversé 3*21s

C'est utile d'avoir ajouté de l'incliné léger après du normal ?

EL poulie reglé juste en dessous de la hanche > all, ce que ca fait mal...

Dark i feel u bro , je fais des series de 50 a la poulie basse quand elle est dispo

Bon je risque pas, j'irai que faire des extensions/flexions de pougnets + curl inverse leger tout a l'heure

Ben frayr c'est pas hyper utile mais c'est pas non plus mauvais donc bon

Serie de 20 en uni a la poulie sinon ca dur trop longtemps cest chiant
Ce ue cest casse couille le forum via mobile bordel

Frayr quand je rajoute du leger après du lourd c'est pour bien congestionner