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Cette mobilité

15 ans, presque 1an de training, 10 mois de split 1 mois half body, diète full hasard à part petit déjeuner.
Photos à chaud ce matin :

6 mois

Le 27 juin 2016 à 16:46:03 Geralt_De_Rivia a écrit :
Cette mobilité

J'ai encore quelques centimetres a gratter
Je pense que je pourrais descendre aussi bas qu'avant quand je m'habituerais au lourd avec un tendon artificiel

Front squat 200 a nouveau

El famoso 6 moiso

Le 27 juin 2016 à 17:26:20 GeraItOfRivia a écrit :
El famoso 6 moiso

Pas trop compris mais ça m'a fait rigolé

Le 27 juin 2016 à 17:22:35 Pucix_Chat a écrit :
6 mois

pourquoi vous dites ça ? parce qu'il a un bon niveau ? ou un niveau bof pour 6 mois ?

Le 27 juin 2016 à 17:22:55 STRONG_PHYSIQUE a écrit :

Le 27 juin 2016 à 16:46:03 Geralt_De_Rivia a écrit :
Cette mobilité

J'ai encore quelques centimetres a gratter
Je pense que je pourrais descendre aussi bas qu'avant quand je m'habituerais au lourd avec un tendon artificiel

Front squat 200 a nouveau

Un tendon artificiel?
Et je croyais que tu n'avais front squat à 200 que sous cure, dois-je en conclure que tu vas t'en offrir une autre petite?

Sixsix mois

Le 27 juin 2016 à 20:20:41 Galfwin a écrit :

Le 27 juin 2016 à 17:22:55 STRONG_PHYSIQUE a écrit :

Le 27 juin 2016 à 16:46:03 Geralt_De_Rivia a écrit :
Cette mobilité

J'ai encore quelques centimetres a gratter
Je pense que je pourrais descendre aussi bas qu'avant quand je m'habituerais au lourd avec un tendon artificiel

Front squat 200 a nouveau

Un tendon artificiel?
Et je croyais que tu n'avais front squat à 200 que sous cure, dois-je en conclure que tu vas t'en offrir une autre petite?

Ouais je me suis fait remplacer le tendon d'achilles y'a pas longtemps

Je compte pas me re-charger, mais je vais quand même essayer de taper les 200 en off

j'vous poste mon insta : https://www.instagram.com/benjiix59/
j'suis débutant hein mais j'suis pas mal fière de mes trapèzes et de mon dos ( qui était il y a quelques mois encore mon point faible )
Hésitez pas à follow et like les kheys, et à me donner des conseils aussi , je demande que ça :p

Le 27 juin 2016 à 20:22:45 STRONG_PHYSIQUE a écrit :

Le 27 juin 2016 à 20:20:41 Galfwin a écrit :

Le 27 juin 2016 à 17:22:55 STRONG_PHYSIQUE a écrit :

Le 27 juin 2016 à 16:46:03 Geralt_De_Rivia a écrit :
Cette mobilité

J'ai encore quelques centimetres a gratter
Je pense que je pourrais descendre aussi bas qu'avant quand je m'habituerais au lourd avec un tendon artificiel

Front squat 200 a nouveau

Un tendon artificiel?
Et je croyais que tu n'avais front squat à 200 que sous cure, dois-je en conclure que tu vas t'en offrir une autre petite?

Ouais je me suis fait remplacer le tendon d'achilles y'a pas longtemps

Je compte pas me re-charger, mais je vais quand même essayer de taper les 200 en off

Dur, ça doit faire tout drôle au début. Je savais même pas qu'un tendon était remplaçable.

Bon courage pour les 200 en off tu risques d'en chier comme jamais

200 au frontsquat natty

Sans preuve

Le 27 juin 2016 à 20:28:49 Galfwin a écrit :

Le 27 juin 2016 à 20:22:45 STRONG_PHYSIQUE a écrit :

Le 27 juin 2016 à 20:20:41 Galfwin a écrit :

Le 27 juin 2016 à 17:22:55 STRONG_PHYSIQUE a écrit :

Le 27 juin 2016 à 16:46:03 Geralt_De_Rivia a écrit :
Cette mobilité

J'ai encore quelques centimetres a gratter
Je pense que je pourrais descendre aussi bas qu'avant quand je m'habituerais au lourd avec un tendon artificiel

Front squat 200 a nouveau

Un tendon artificiel?
Et je croyais que tu n'avais front squat à 200 que sous cure, dois-je en conclure que tu vas t'en offrir une autre petite?

Ouais je me suis fait remplacer le tendon d'achilles y'a pas longtemps

Je compte pas me re-charger, mais je vais quand même essayer de taper les 200 en off

Dur, ça doit faire tout drôle au début. Je savais même pas qu'un tendon était remplaçable.

Bon courage pour les 200 en off tu risques d'en chier comme jamais

Ouais je vais probablement galerer
Pour le moment je vais essayer de retaper les 170 mais a une plus grande amplitude, je vais aussi essayer d'augmenter les reps, j'ai fait deux reps aujourd'hui

Le 27 juin 2016 à 20:30:24 Auteur blacklisté a écrit :
200 au frontsquat natty

Sans preuve

Tu l'auras aussi, histoire de te la boucler comme aujourd'hui Larry

Pour le moment, continue de contempler les 170

Le 27 juin 2016 à 20:31:34 STRONG_PHYSIQUE a écrit :

Le 27 juin 2016 à 20:28:49 Galfwin a écrit :

Le 27 juin 2016 à 20:22:45 STRONG_PHYSIQUE a écrit :

Le 27 juin 2016 à 20:20:41 Galfwin a écrit :

Le 27 juin 2016 à 17:22:55 STRONG_PHYSIQUE a écrit :

> Le 27 juin 2016 à 16:46:03 Geralt_De_Rivia a écrit :

>Cette mobilité

J'ai encore quelques centimetres a gratter
Je pense que je pourrais descendre aussi bas qu'avant quand je m'habituerais au lourd avec un tendon artificiel

Front squat 200 a nouveau

Un tendon artificiel?
Et je croyais que tu n'avais front squat à 200 que sous cure, dois-je en conclure que tu vas t'en offrir une autre petite?

Ouais je me suis fait remplacer le tendon d'achilles y'a pas longtemps

Je compte pas me re-charger, mais je vais quand même essayer de taper les 200 en off

Dur, ça doit faire tout drôle au début. Je savais même pas qu'un tendon était remplaçable.

Bon courage pour les 200 en off tu risques d'en chier comme jamais

Ouais je vais probablement galerer
Pour le moment je vais essayer de retaper les 170 mais a une plus grande amplitude, je vais aussi essayer d'augmenter les reps, j'ai fait deux reps aujourd'hui

Le tendon artificiel ne craint rien?
Parce que sur la photo ton ampli est déjà pas mal du tout.

Larry n'est pas tres impressionné
Moi je voulais voir des pompes en équilibre sur les mains

Le 27 juin 2016 à 20:35:57 Galfwin a écrit :

Le 27 juin 2016 à 20:31:34 STRONG_PHYSIQUE a écrit :

Le 27 juin 2016 à 20:28:49 Galfwin a écrit :

Le 27 juin 2016 à 20:22:45 STRONG_PHYSIQUE a écrit :

Le 27 juin 2016 à 20:20:41 Galfwin a écrit :

> Le 27 juin 2016 à 17:22:55 STRONG_PHYSIQUE a écrit :

>> Le 27 juin 2016 à 16:46:03 Geralt_De_Rivia a écrit :

> >Cette mobilité

>

> J'ai encore quelques centimetres a gratter

> Je pense que je pourrais descendre aussi bas qu'avant quand je m'habituerais au lourd avec un tendon artificiel

>

> Front squat 200 a nouveau

Un tendon artificiel?
Et je croyais que tu n'avais front squat à 200 que sous cure, dois-je en conclure que tu vas t'en offrir une autre petite?

Ouais je me suis fait remplacer le tendon d'achilles y'a pas longtemps

Je compte pas me re-charger, mais je vais quand même essayer de taper les 200 en off

Dur, ça doit faire tout drôle au début. Je savais même pas qu'un tendon était remplaçable.

Bon courage pour les 200 en off tu risques d'en chier comme jamais

Ouais je vais probablement galerer
Pour le moment je vais essayer de retaper les 170 mais a une plus grande amplitude, je vais aussi essayer d'augmenter les reps, j'ai fait deux reps aujourd'hui

Le tendon artificiel ne craint rien?
Parce que sur la photo ton ampli est déjà pas mal du tout.

Pour le moment je pense pas qu'il prend cher. Mais c'est quand même toujours bizarre de squat a une amplitude complete.
Genre a l'arraché où je contrôle pas mon amplitude et où j'atteris toujours en atg je rate souvent des reps a 80% avant de les valider après

Le 27 juin 2016 à 20:37:14 Auteur blacklisté a écrit :
Larry n'est pas tres impressionné
Moi je voulais voir des pompes en équilibre sur les mains

Bien sûr que si, t'es impressionné Larry
Les pompes en tuck planche je les posterais au prochain zapping sw quand je les validerais en ampli complete, je suis encore une merde dessus

Le 27 juin 2016 à 20:38:06 STRONG_PHYSIQUE a écrit :

Le 27 juin 2016 à 20:35:57 Galfwin a écrit :

Le 27 juin 2016 à 20:31:34 STRONG_PHYSIQUE a écrit :

Le 27 juin 2016 à 20:28:49 Galfwin a écrit :

Le 27 juin 2016 à 20:22:45 STRONG_PHYSIQUE a écrit :

> Le 27 juin 2016 à 20:20:41 Galfwin a écrit :

>> Le 27 juin 2016 à 17:22:55 STRONG_PHYSIQUE a écrit :

> >> Le 27 juin 2016 à 16:46:03 Geralt_De_Rivia a écrit :

> > >Cette mobilité

> >

> > J'ai encore quelques centimetres a gratter

> > Je pense que je pourrais descendre aussi bas qu'avant quand je m'habituerais au lourd avec un tendon artificiel

> >

> > Front squat 200 a nouveau

>

> Un tendon artificiel?

> Et je croyais que tu n'avais front squat à 200 que sous cure, dois-je en conclure que tu vas t'en offrir une autre petite?

Ouais je me suis fait remplacer le tendon d'achilles y'a pas longtemps

Je compte pas me re-charger, mais je vais quand même essayer de taper les 200 en off

Dur, ça doit faire tout drôle au début. Je savais même pas qu'un tendon était remplaçable.

Bon courage pour les 200 en off tu risques d'en chier comme jamais

Ouais je vais probablement galerer
Pour le moment je vais essayer de retaper les 170 mais a une plus grande amplitude, je vais aussi essayer d'augmenter les reps, j'ai fait deux reps aujourd'hui

Le tendon artificiel ne craint rien?
Parce que sur la photo ton ampli est déjà pas mal du tout.

Pour le moment je pense pas qu'il prend cher. Mais c'est quand même toujours bizarre de squat a une amplitude complete.
Genre a l'arraché où je contrôle pas mon amplitude et où j'atteris toujours en atg je rate souvent des reps a 80% avant de les valider après

Le temps de s'habituer je pense, à mon avis dans quelques max t'auras retrouvé tes perfs d'avant sans problème ni gène
T'aurait dû demander le supplément mobilité intégrée pour ton tendon, quitte à en avoir un nouveau autant prendre du haut de gamme