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Salut Taji, tu comptes sortir quand les vidéos sur road to Bradley martyn shoulders ? J'ai vu sur MFP tu es passé à 3000kcal maintenant, et tu régules en retirant 400-500kcal sur 3-4 jours en fait

Bon courage pour octobre

Le 23 août 2015 à 14:16:42 sev7an a écrit :
Super physique Tajiz Il faudrait que tu expliques un peu la régulation comme tu dis

C'est en projet, oui.(A vrai dire, je l'avais "tournée", mais le rendu ne me plaisait pas)

Le 28 août 2015 à 00:33:36 buddylift a écrit :
Salut Taji, tu comptes sortir quand les vidéos sur road to Bradley martyn shoulders ? J'ai vu sur MFP tu es passé à 3000kcal maintenant, et tu régules en retirant 400-500kcal sur 3-4 jours en fait

Bon courage pour octobre

J'aimerai un "cadreur" pour les records, et en ce moment, avec le boulot, je m'entraîne à des heures étranges(qui fit rarement le timing des potentiels cadreur). Mais je ne vous oublis pas, j'ai même hâte de vous la sortir !

Je vous annonce une vidéo pour Mercredi/jeudi et probablement une des deux cités plus haut dans le week end.

Le prochain food challenge a également été décidé, et mon dieu que j'ai hâte ! Je vous invites à essayer de le deviner.

- Type de nourriture
- Type de challenge (quantité ?/Speed ?)

2k5+ vues sur le dernier en ~~7jours, merci à tous !

Mon dernier Instagram concernant la prep/shape : https://instagram.com/p/68HmX_MNhM/?taken-by=tajiz

Je vous invites à me suivre dessus si vous voulez plus de contenu au quotidien.

Meilleurs chaîne francophone

Il merite beaucoup plus d abonnes en effet. Vous avez le pouvoir de lui donner plus de visibilite foncez vous abo a sa chaine ;)

En effet une vidéo sur la régulation ou alors comment tu gères avant et après un cheat meal de l'espace serait cool.

Oui il mérite vraiment plus que ça. Physique natty énorme, très sympa, de bons conseils etc..

Super chaine Je me suis abo, tu mérites beaucoup plus d'abo Tajiz ! Continue comme ça

La chaine est cool ouais j'ai bien ses repas ils sont epic et sont exécution des exercice est aussi epic clean à mort.

Sinon c'est marrant quand tu remonte les vidéos la tête sans la barbe + tout blanc comment c'est mille fois mieux avec

Oui sa barbe fait tout

Sa meilleure vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=_eFFJn3-uIY
Non super boulot mec fais un peu plus de communication pour ta chaine tu mérites largement d'être plus connu !
Keep it going !

Le 03 septembre 2015 à 10:05:37 iceberk a écrit :
Sa meilleure vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=_eFFJn3-uIY
Non super boulot mec fais un peu plus de communication pour ta chaine tu mérites largement d'être plus connu !
Keep it going !

Ahahah, je l'avais oublié cette vidéo, génial que tu l'as ressorte

Merci à tous pour vos messages, j'adore vos retours et je prend en compte toutes vos demandes de vidéo ! #labarbeasauvéemavie

Je vous ai filmé la routine concernant le relachement des tensions de la zone lombaires à effectuer avant/après vos entrainement.

https://www.youtube.com/watch?v=Utnlu4o0tDc

Merci pour ton travail Tajiz

Sinon tu prends des compléments ? Si oui, quels marques ?

Le 05 septembre 2015 à 20:49:24 mozangodofwar a écrit :
Merci pour ton travail Tajiz

Sinon tu prends des compléments ? Si oui, quels marques ?

Avec plaisir !

Je commande la plupart de mes supps chez Myprotein.

IMPACT WHEY Mocha/
Vit C/
Vit D/
Peptan COLLAGEN/(Nutrimuscle)
Créatine monohydrate
Fish oil
ZMB(Nutrimuscle)

Génial, j'ai souvent des tensions dans le bas du dos en ce moment

A quand un feat avec Lind ?

Merci pour la vidéo lucas!
Ca ressemble un peu à ce que je faisais déjà,rien de magique mais c'est vrai que ça m'aide bien vu que je m'entraîne le matin(moment ou on est le plus raide...)

Le 05 septembre 2015 à 20:46:04 Tajiz a écrit :

Merci à tous pour vos messages, j'adore vos retours et je prend en compte toutes vos demandes de vidéo ! #labarbeasauvéemavie

Je vous ai filmé la routine concernant le relachement des tensions de la zone lombaires à effectuer avant/après vos entrainement.

https://www.youtube.com/watch?v=Utnlu4o0tDc

Oh ptin nikel, je cherchais justement une routine assez rapide à faire

On peut le faire en fin de séance aussi ?

Go faire le gigatacos !

Le 05 septembre 2015 à 21:13:57 ZeRandom a écrit :
Go faire le gigatacos !

Le 05 septembre 2015 à 21:13:50 xtib_Ban a écrit :

Le 05 septembre 2015 à 20:46:04 Tajiz a écrit :

Merci à tous pour vos messages, j'adore vos retours et je prend en compte toutes vos demandes de vidéo ! #labarbeasauvéemavie

Je vous ai filmé la routine concernant le relachement des tensions de la zone lombaires à effectuer avant/après vos entrainement.

https://www.youtube.com/watch?v=Utnlu4o0tDc

Oh ptin nikel, je cherchais justement une routine assez rapide à faire

On peut le faire en fin de séance aussi ?

Je vous conseilles de le faire en début ET en fin oui !

Le 05 septembre 2015 à 21:13:57 ZeRandom a écrit :
Go faire le gigatacos !

Oui, je pense que vous le verrez sur ma chaine d'içi la fin de l'année !

Avec la suspension à la barre, tu ne peux plus t'en passer après, franchement c'est le jour et la nuit depuis que j'ajoute dix minutes pour faire ces quelques exercices.