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El famoso repas de masse a 220 kcal

Nan mais calmez vous j'ai déjà mangé bien plus c'est juste la quantité qui est grande, je précise qu'il y a les galettes aussi

J'ai quand même mangé pas mal juste en comptant les galettes (x4) = 500kcal + 300g poulet = 375 on est déjà à 875kcal et après faut rajouter 1 poivrons 2 oignons 300g de sauce tomate entre autres

par contre 4 c'est rien hein

mange tes prots btr

Le 13 décembre 2019 à 13:12:17 Grosvamaigrir2 a écrit :
par contre 4 c'est rien hein

mange tes prots btr

Ça fait un repas à 1000kcal environ c'est si peu que ça ?

Après j'ai déjà mangé bien plus si tu veux savoir

Et j'ai mangé environ 150g de poulet ça suffit en prot pour un repas

Quand j'étais des mes débuts il y eu un moment où je mangeais jusqu'à 500g de pâtes/riz crus par repas + 250-300g de poulet j'te laisse faire le calcul hein

Ça va bg, si t'as cuit le tout avec une bonne louche d'huilent, ça suffit large

Mais pense pour les prochains fajitas à prévoir du fromage

Ça donne du goût et ça rajoute des prots des lipides et des kcal

Le 13 décembre 2019 à 13:18:59 Bulk_ a écrit :
Quand j'étais des mes débuts il y eu un moment où je mangeais jusqu'à 500g de pâtes/riz crus par repas + 250-300g de poulet j'te laisse faire le calcul hein

Crois pas m'impressionner, j'suis un ancien obèse morbide je te rappelle

Et en ce moment je tourne à 250/300g de viande par repas.

Le 13 décembre 2019 à 13:24:28 Grosvamaigrir2 a écrit :

Le 13 décembre 2019 à 13:18:59 Bulk_ a écrit :
Quand j'étais des mes débuts il y eu un moment où je mangeais jusqu'à 500g de pâtes/riz crus par repas + 250-300g de poulet j'te laisse faire le calcul hein

Crois pas m'impressionner, j'suis un ancien obèse morbide je te rappelle

Et en ce moment je tourne à 250/300g de viande par repas.

Honnêtement raf c'est toi qui dit 1000kcal c'est rien moi même j'dis pas c'est bcp mais c'est pas rien c'est un repas normal

T'as beau être en obésité morbide c'est pas pour autant que tu bouffes des quantités astronomique c'est plus facile de manger full graisse

Et en ce moment je tourne à 250/300g de viande par repas.

taré

Le 13 décembre 2019 à 13:20:29 Semoule83 a écrit :
Ça va bg, si t'as cuit le tout avec une bonne louche d'huilent, ça suffit large

Mais pense pour les prochains fajitas à prévoir du fromage

Ça donne du goût et ça rajoute des prots des lipides et des kcal

Mais niquez vous 1000kcal c'est normal c'est pas ouf mais c'est normal

J'ai suivi la recette y'avait pas de fromage j'en mets pas après on dit que j'improvise

Vous êtes tellement taré sur ce forum là preuve j'suis sur t'étais à 2 doigts de dire que 500g de riz c'est de la merde

Le 13 décembre 2019 à 13:28:54 Bulk_ a écrit :
Vous êtes tellement taré sur ce forum là preuve j'suis sur t'étais à 2 doigts de dire que 500g de riz c'est de la merde

500g de riz cru ?

Jamais je mange ça, ça n'a aucun intérêt.

Le 13 décembre 2019 à 13:26:21 CouDeGorille a écrit :

Et en ce moment je tourne à 250/300g de viande par repas.

taré

J'ai un gros appétit et je réagis mal aux glucides donc je préfère manger plus de viande

tu réagis mal aux glu ? hein ?

Le 13 décembre 2019 à 13:31:35 Grosvamaigrir2 a écrit :

Le 13 décembre 2019 à 13:28:54 Bulk_ a écrit :
Vous êtes tellement taré sur ce forum là preuve j'suis sur t'étais à 2 doigts de dire que 500g de riz c'est de la merde

500g de riz cru ?

Jamais je mange ça, ça n'a aucun intérêt.

Le 13 décembre 2019 à 13:26:21 CouDeGorille a écrit :

Et en ce moment je tourne à 250/300g de viande par repas.

taré

J'ai un gros appétit et je réagis mal aux glucides donc je préfère manger plus de viande

C'est ce que je mangeais quand j'ai commencé un peu moins au début genre 400g ça c'était vraiment pendant 1 semaine j'ai pris pas mal de poids, du gras mais j'ai eu ce que je voulais

C'est juste que 1000kcal c'est pas rien c'est pas comme si j'avais mangé 1 fajitas comme un normie ou 50g de riz avec un steak et 50g d'haricots, je me suis pas forcé non plus je vais a la salle après pas envie d'être rempli je compte manger ce soir aussi

Le 13 décembre 2019 à 13:33:27 CouDeGorille a écrit :
tu réagis mal aux glu ? hein ?

Dès que je mange bcp de glucides je stock. Du coup j'y vais mollo sur les féculents, riz, etc...

Le 13 décembre 2019 à 13:35:37 Grosvamaigrir2 a écrit :

Le 13 décembre 2019 à 13:33:27 CouDeGorille a écrit :
tu réagis mal aux glu ? hein ?

Dès que je mange bcp de glucides je stock. Du coup j'y vais mollo sur les féculents, riz, etc...

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Le 13 décembre 2019 à 13:35:59 CouDeGorille a écrit :

Le 13 décembre 2019 à 13:35:37 Grosvamaigrir2 a écrit :

Le 13 décembre 2019 à 13:33:27 CouDeGorille a écrit :
tu réagis mal aux glu ? hein ?

Dès que je mange bcp de glucides je stock. Du coup j'y vais mollo sur les féculents, riz, etc...

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